Для многих «супружеская неверность» связана с тайными встречами и сексуальными отношениями вне брака. Тем не менее, предательство может происходить и без физической близости.
Для многих «супружеская неверность» подразумевает тайные встречи и сексуальные отношения с другим человеком. Тем не менее, предательство может происходить и без физической интимности.
Эмоциональная измена может быть столь же губительной для отношений, как и физическая. Часто эмоциональная связь развивается постепенно, из, казалось бы, безобидных вещей, и без какого-либо намека на физическую близость, поэтому поначалу сложно осознать свою вину.
123RF/Milan Markovic
Согласно статистическим данным, женщины чаще демонстрируют склонность к эмоциональным изменам, в то время как мужчины превосходят их по количеству сексуальных измен. Однако как определить, не отклонились ли вы от нормы и не проявляете склонность к измене, пусть даже эмоциональной, или ваши отношения с коллегами противоположного пола остаются исключительно дружескими?
Давай начнём с выяснения: в чём заключается проблема? И какую угрозу она несёт для твоих отношений с партнёром? Всё очень просто. Отношения, которые начинались с целомудрием эмоциональная интрижка вскоре перерастает в нечто большее: устойчивую психологическую связь, зависимость, при которой ты, сохраняя отношения с мужем или партнёром, начинаешь вкладывать в нового «друга» все свои чувства, поддерживаешь его морально и готова в любой момент «подставить плечо» как для поддержки, так и для утешения.
Симптомы, указывающие на эмоциональную неверность
Если у тебя возникают сомнения относительно того, правильно ли ты действуешь или что движет новым знакомым противоположного пола – будь то твои собственные чувства или его поведение – стоит обратить внимание на определенные признаки, указывающие на возможность эмоциональной измены. Ты можешь находиться на грани эмоциональной измены, если:
- встречи и беседы с твоим знакомым проходят втайне от твоего партнёра, друзей и семьи;
123RF/Anna Bizoń
- ты говоришь или делаешь знакомому что-то такое, что никогда бы не позволила себе совершить или сказать в присутствии своего партнёра (супруга);
- ты разделяешь идеи, мысли и чувства другого человека, даже если они противоречат принципам и идеям партнёра (супруга);
- ты всё чаще предаёшься мечтам о будущем совместном времяпровождении с новым «другом»;
- сексуальная и эмоциональная близость с супругом для тебя становится менее существенной или полностью пропадает;
- ты убеждена, будто твой новый «друг» понимает тебя намного лучше твоей «второй половинки»;
- ты представляешь, как случается нечто такое, что даёт возможность тебе снова стать свободной от обязательств перед супругом (например, его внезапная смерть в катастрофе), и ты понимаешь, что с радостью готова связать свою жизнь с новым знакомым;
- в его присутствии ты возбуждаешься сексуально и хочешь прикоснуться к нему каким-нибудь безобидным способом: то ли похлопывая по плечу, то ли мягко пожимая руку.
Узнаешь себя в этом описании? Не стоит беспокоиться, ситуация пока не настолько критична, чтобы вызывать панику. Однако, необходимо делать выводы, иначе… В общем, если ты полагаешь, что у тебя всё под контролем, если ты столкнулась с подобной ситуацией, вероятно, это указывает на переход на более серьезный этап. Обрати внимание, присутствуют ли у тебя какие-либо из перечисленных признаков:
- если тебе нужна поддержка или помощь, когда происходит что-то значительное — ты обращаешься к своему новому другу, а не к партнёру;
123RF/Andrea Obzerova
- отношения с «другом» переходят на новый уровень близости, и платонические беседы плавно перетекают в игривое обсуждение сексуальных тем;
- вы обмениваетесь друг с другом своими сексуальными фотографиями;
- ты намеренно пытаешься создать ситуации, при которых остаёшься наедине с объектом «дружбы»;
- тебя всё чаще переполняют чувства разочарования, злости и отчужденности по отношению к супругу;
- тебе хочется проводить с «другом» как можно больше времени, пусть в ущерб супругу или даже собственным детям;
- ты не можешь представить своего будущего без этого человека.
Если ты замечаешь у себя подобные признаки, будь осторожен: тебя ожидает практически неизбежное предательство, которое проявится не только в психологическом плане, но и в форме реальной физической измены!
Признание себе в происходящем – важный шаг, и если физической близости пока не было, сдержаться и отказаться от романтических чувств вполне реально. Главное, чтобы вы четко понимали, что цените свои отношения с партнером и желаете (а значит, способны) сохранить их.
123RF/plepraisaeng
Как пресечь эмоциональную неверность на данном этапе:
- «С глаз долой, из сердца вон!»: никаких компромиссов, никаких затягиваний выяснений отношений — это может повториться! Чтобы этого не произошло, прекрати общение: не назначай встречи, не отвечай на звонки, СМС и письма. Поменяй номер телефона, создай новый адрес электронной почты, обнови профили в социальных сетях. Если общение необходимо по работе, ограничивайся исключительно деловыми вопросами, будь сдержанной. Если есть такая возможность, попроси о переводе в другой отдел. Старайся не посещать места, где возможна встреча с ним. Избавься от фотографий, записок и других напоминаний.
- Будь откровенна со своим супругом. Извинись и вырази сожаление. Даже если внешне ничего не произошло и не было физической близости, без прощения и очищения совести маловероятно восстановить доверительные и открытые отношения. Будь готова к непростым последствиям. Вероятно, потребуется помощь семейного консультанта или психотерапевта.
Когда ты освободишься от эмоциональной зависимости, приступай к восстановлению разрушенных связей. Безусловно, партнер может ощущать себя обманутым и преданным. Восстановление доверия потребует значительного времени и терпения.
Как только вы оба вновь решите продолжать жизненный путь вместе, начните исцелять свои чувства, выполнив несколько ключевых действий:
include_more_right
- проконсультируйтесь у семейного психолога вместе и по отдельности;
- установите новые правила и проложите допустимые границы в своих обновлённых взаимоотношениях;
- осознай, что отношения никогда не станут такими «нормальными», как были прежде, и что доверие не вернуть по мановению волшебной палочки: потребуется время;
- проводи вдвоём с ним больше времени, будьте парой, попробуй разжечь в нём огонёк романтики;
- и будь честна перед собой: на самом ли деле с твоим эмоциональным предательством покончено? Удостоверься, что у тебя достаточно сил, чтобы возврата к прошлому не произошло.
Разумеется, испытывать чувство вины и стыда за совершенное – вполне нормальная реакция, однако важно помнить, что все мы люди, и никто не застрахован от ошибок. Нет необходимости в постоянных самобичеваниях и самокопании, поскольку это вряд ли способствует восстановлению взаимопонимания и построению счастливой жизни в будущем. К сожалению, даже советы и консультации лучших семейных специалистов подчас не способны остановить уход близкого человека, если он так и не смог пересилить гнев и боль от твоей измены.
Если это случилось, не затрудняй себе и ему жизнь, не проси его остаться, не пытайся всеми возможными способами удержать его. Обратись за консультацией к профессиональным психологам, прежде чем предпринимать дальнейшие действия. Этот опыт не должен определить твое будущее.
