Поделимся информацией о термальных источниках и курортах, которые станут отличным выбором для отдыха в зимний период.
Если зимние месяцы кажутся вам излишне холодными и однообразными, внесите в них немного тепла – буквально. Горячие термальные воды прекрасно согревают, помогают расслабиться и даже оказывают оздоровительный эффект. Это замечательная альтернатива привычным снежным каникулам или просто способ уйти от городских холодов. Мы расскажем о лучших термальных курортах в России и за ее пределами, о пользе горячих источников и о том, как получить от путешествия максимальную пользу.
Какова польза термальных источников для здоровья?
В составе термальных вод присутствуют минералы, такие как кремний, сера, магний, радон и другие соединения. Данные компоненты могут проникать через кожу, оказывая благотворное воздействие на здоровье.
-
Кожа. Кремний способствует ускорению регенерации клеток, повышает эластичность кожи, а сера помогает справиться с высыпаниями и воспалительными процессами. Уже после нескольких процедур кожа становится мягче, а цвет лица приобретает более здоровый вид.
-
Суставы и мышцы. Благодаря теплому воздействию, мышцы расслабляются, облегчаются симптомы артрита и снижается болевой синдром после тренировок.
-
Нервная система. Принятие горячей воды способствует снятию стресса, улучшает качество сна и общее эмоциональное состояние.
Среди наиболее востребованных мест, предлагающих незабываемый зимний отдых, стоит отметить следующие.
Паратунка на Камчатке
Камчатка славится своими природными источниками с теплой водой, расположенными на фоне вулканических ландшафтов. Среди наиболее известных мест – «Паратунка», где горячая вода богата кремнием и способствует восстановлению кожи, пострадавшей от холода.
Что стоит знать?
Температура воды составляет приблизительно 40–50 градусов. Это способствует глубокому прогреванию мышц, что особенно полезно после продолжительных зимних прогулок. Кремний, в свою очередь, стимулирует выработку коллагена, поэтому эффект от посещения заметен не только на фотографиях, но и при взгляде в зеркало.
Белокуриха на Алтае
Этот курорт, расположенный в Алтайском крае, известен своими источниками радона. Радон способствует улучшению кровотока, укрепляет стенки сосудов и может оказывать положительное влияние при синдроме хронической усталости.
Совет:
Этот курорт станет отличным выбором для тех, кто стремится не только расслабиться в целебных водах, но и укрепить свое здоровье. Здесь представлен широкий спектр оздоровительных процедур – от лечебных ванн до массажа и посещения термальных бассейнов.
Аушигер в горах Кавказа
Зимой Кавказ завораживает своей атмосферой: снежные вершины окружают вас, а вы расслабляетесь в термальном бассейне под открытым небом. В Кабардино-Балкарии, в поселке Аушигер, расположены известные сероводородные источники, благоприятно воздействующие на состояние кожи.
Особенность:
Сероводород способствует улучшению метаболизма и ускоряет регенерацию незначительных повреждений. Кожа приобретает увлажненность, мягкость и свежесть после принятия ванны, даже если вы испытываете признаки усталости от зимнего периода.
Кындыг: природные источники Абхазии
Для тех, кто ищет уединения и комфорта, идеальным выбором станет Абхазия. В зимний период здесь царит особая атмосфера спокойствия, а термальные источники в Кындыге позволяют в полной мере отдохнуть и расслабиться.
Что важно знать?
Вода содержит множество минералов, способствующих расслаблению мышц. Кроме того, местные грязевые процедуры эффективно очищают кожу и оказывают положительное влияние на состояние волос.
Памуккале в Турции
Этот турецкий курорт известен во всем мире, а зимой он предстает в особенно волшебном виде. По белоснежных террас травертинов струится горячая вода, формируя невероятный пейзаж.
Чем полезен?
Вода богата кальцием и магнием, что способствует укреплению костной ткани и помогает справиться с болезнями суставов. Ощущения после таких ванн сравнимы с посещением SPA-салона, но гораздо более приятные.
Как подготовиться к поездке?
-
Изучите противопоказания: термальные источники могут быть небезопасны для людей с: сердечно-сосудистыми заболеваниями (например, гипертонией в тяжелой форме или склонностью к тромбозам); открытыми ранами или кожными инфекциями; онкологическими заболеваниями; беременным женщинам (особенно на ранних сроках) тоже лучше проконсультироваться с врачом.
-
Не переусердствуйте. Пребывание в термальной воде не должно превышать 15–20 минут, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на организм.
-
Захватите уходовые средства. После посещения водоема кожа нередко становится более чувствительной, поэтому легкий крем или масло будут весьма полезны.
Чем обусловлены преимущества термальных курортов в зимнее время года?
Погружение в теплую воду на фоне зимнего холода – прекрасный выбор для тех, кто стремится одновременно отдохнуть и укрепить здоровье. В таких местах не встретить толпы отдыхающих, как на морских побережьях, но зато можно по-настоящему восстановить энергию. Найдите подходящее место и сделайте эту зиму не только комфортной, но и благоприятной для здоровья.
Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал что посмотреть и поесть в Калининграде.
