Рождение ребенка – поистине грандиозное событие, кардинальный момент в жизни семьи. Оно не только трансформирует психику женщины и мужчины, но и определяет основы их взаимодействия с новорожденным. Современные медицинские исследования подтверждают, что тесная эмоциональная связь с малышом, известная как «импринтинг», формируется в первые часы и минуты его жизни. Вместо того чтобы спустя десятилетие пытаться изменить характер ребенка, воспитанного матерью, постарайтесь активно участвовать в процессе его рождения: вы можете поддерживать свою жену во время схваток, перерезать пуповину и даже …
Теперь нас трое
Рождение первенца — существенное испытание для семьи, в особенности для молодой. Изменения требуют пересмотра приоритетов и адаптации, заставляя пару приспосабливаться к новым обстоятельствам, взаимоотношениям и появлению ребенка.
Испытание для молодой семьи
Первый год жизни, эти первые месяцы младенчества, тянутся, кажется, целую вечность.
Кажется, что так будет постоянно: купание, стирка, пеленание, ночные пробуждения, болезни, диатезы, кормления из бутылочки — это не имеет конца!..
И внезапно он поднялся и направился в путь, продолжая идти… «ГУ, АГУ» — прозвучали его слова!
Владимир Леви «Нестандартный ребенок»
Зачастую, после появления на свет ребенка, восторженные представления о счастливом родительства не соответствуют действительности, и приходит разочарование. Специалисты в области психологии советуют сохранять позитивный настрой, но не «ждать» наступления счастья, поскольку наши представления о том, что все должно идти определенным образом, становятся причиной депрессивных состояний и стрессов.
После родов распределение домашних обязанностей претерпевает существенные изменения: многие будущие родители, находясь в положении, планируют делить обязанности поровну. Однако рождение ребенка вносит свои коррективы.
Отец — молодец
У отцов также может возникать депрессия. Увеличение ответственности связано с необходимостью обеспечивать питание, одежду и лечение малыша. Все это в настоящее время требует значительных усилий и ресурсов. «Плачущий комочек, красное сморщенное личико, перевязанный пупок, очень хрупкое существо» – вот первые мысли, которые обычно приходят в голову молодым папам. Страх причинить вред и неуверенность в том, как обращаться с младенцем, являются прямым следствием устоявшейся на протяжении длительного времени в обществе модели взаимодействия с детьми. Возьмем книги, посвященные родам и уходу за ребенком. 10 из 100 адресованы исключительно матерям и не содержат ни одного упоминания об отце как активном участнике воспитания в раннем возрасте. Как говорится, «мавр сделал свое дело — мавр может уходить»? Но все течет, все меняется. И меняется к лучшему: литература последних 15 лет изобилует разделами о том, как быть «отцом», а в некоторых изданиях даже предлагают мужчинам участвовать в родах. Большинство отечественных врачей-акушеров воспринимают присутствие мужчины на родах как помеху.
Работа с этими отцами требует осторожности: они могут внезапно потерять сознание или создать препятствия… Кроме того, многие врачи придерживаются мнения, что мужчина не оказывает существенной помощи: человек появляется на свет самостоятельно и умирает без посторонней поддержки.
Родительские центры и школы подготовки к родам, появившиеся за последнее десятилетие, подчеркивают важность присутствия отца на родах. Безусловно, поддержка близкого человека может быть очень полезной. Более того, мужчина создает ощущение уюта, что особенно важно во время родов, поскольку он является самым близким человеком и оказывает помощь просто своим присутствием. Если немного подготовиться, участие отца может стать более эффективным: он может обеспечить сильный массаж крестца, поддержать женщину на своих плечах, обнять ее во время схваток и т.д. Роды – это поистине сложный и значимый процесс, переломный момент в жизни семьи. Они не только кардинально меняют психику женщины и мужчины, но и формируют основу их взаимоотношений с новорожденным. Современные медицинские исследования подтверждают, что тесная связь с ребенком, так называемый «импринтинг», формируется в первые часы и минуты жизни. Вместо того, чтобы через 10 лет пытаться «исправлять» характер ребенка, воспитанного матерью, рекомендуется активно участвовать в процессе его рождения.
Муж может оказывать поддержку своей жене во время родов, перерезать пуповину и даже принять новорожденного. У некоторых древних культур существовал подобный ритуал: мужчина находился рядом с роженицей, имитировал её страдания и поддерживал её руки, придерживая живот. По поверьям, таким образом он отпугивал нечистую силу и нейтрализовал негативное воздействие.
В столь важном деле, как рождение ребенка, не стоит придерживаться строгих убеждений; предпочтительнее, чтобы этот процесс был гармоничным и проходил в спокойной, расслабленной атмосфере. Если отец, представляя себе роды по фильмам и книгам, все же испытывает волнение, не следует настаивать – это может негативно сказаться на ситуации. Зачастую, сама мать может не желать присутствия мужчины при родах. В любом случае, важно начинать общение с новорожденным как можно раньше. Такое взаимодействие необходимо и вам, и вашему ребенку, и уставшей от боли маме. В эти первые мгновения вы становитесь родителем, а не просто биологическим отцом. Активное участие в поддержке жены на протяжении беременности, по возможности, снижение болевых ощущений во время родов, подготовка ее к ним, забота о ней после родов и преодоление трудностей первых дней – ключевые задачи ответственного родителя.
Давай бояться вместе…
Рождение ребенка существенно трансформирует взаимоотношения в семье. Первоначальный восторг сменяется определенными сложностями, с которыми приходится сталкиваться в новой реальности. Несколько факторов могут поставить молодых родителей в затруднительное положение:
— До трех недель ребенок может не реагировать на отца, не понимать его и не замечать.
— С появлением ребенка потребность в соответствующих товарах и услугах значительно увеличивается.
— Жена больше не может поддерживать порядок в доме, заботиться о муже в прежней степени, оказывать ему внимание и проявлять любовь.
— Независимости и мобильности приходит конец.
Усталость и хроническое недосыпание также негативно сказываются на молодых родителях. К счастью, эти трудности преодолимы. Поверьте, две недели пролетят быстро, и ребенок начнет демонстрировать эмоциональную реакцию. А еще через две недели он подарит вам свою первую улыбку. Чем чаще вы будете брать его на руки, тем быстрее он будет узнавать вас. Вопрос решения проблем с колясками и кроватками можно упростить, попросив предметы первой необходимости у друзей или разместив объявление с просьбой о помощи в родительских центрах и на дверях поликлиник. Вместо того, чтобы переживать из-за сложной ситуации и ощущать себя покинутым супругом, проявите инициативу и позаботьтесь о жене. Сегодня существует множество приспособлений для переноски младенцев: кресла, качалки, слинги, рюкзаки, съемные коляски, сумки. Если у вас есть автомобиль, то оставаться дома становится непросто. Ограничение свободы, безусловно, происходит, но оно полностью компенсируется радостными звуками, которые издает малыш при виде вас.
Смена фокуса: трансформация от образа Принцессы к образу Золушки
Изменения затронут все аспекты: физическое самочувствие женщины, ее эмоциональное состояние, восприятие себя. Женщина переживает очередной гормональный всплеск, который неизбежно отражается на ее состоянии. Тем не менее, недавние исследования показывают, что послеродовая депрессия не является универсальным явлением. Тогда в чем же причина?
Рождение ребенка позволяет женщине реализовать свой творческий потенциал. Большинство будущих мам в период вынашивания с гордостью принимают свою новую роль и ощущают поддержку окружающих. Характерная атмосфера, сопровождающая беременность, находит отражение в кино, литературных произведениях и произведениях искусства. После родов волшебство исчезает, и внимание переключается на новорожденного. Теперь все взгляды прикованы к вашему малышу, будь то дома, на работе или в гостях. Если к родственникам и друзьям добавится и муж, вполне закономерной может быть фрустрация, разочарование и послеродовая депрессия. Важно уделить внимание матери и позаботиться о ней!
Совьем гнездышко?
Первые дни жизни ребенка имели для наших предков большое значение. Сорок дней считались временем, когда семье необходимо быть вместе, чтобы адаптироваться к новому образу жизни, установить эмоциональную связь и переосмыслить произошедшее. Для матери это период, который Серз называет «гнездованием». Постоянное вмешательство родственников, друзей и гостей может привести к возникновению стресса. Почувствуйте, как рождается жизнь, проживите этот момент вместе и обеспечьте ребенку достойное начало. Крепкая любовь поможет вам преодолеть этот непростой период.
Будьте проще!
Азиатские культуры утверждают, что простота – это высшая степень сложности. Я не призываю вас отказываться от современных удобств, возвращаться к изготовлению игрушек из бересты и есть сырые продукты… Я лишь предлагаю сделать ваш быт и уход за ребенком более простыми.
Существуют как минимум четыре способа, которые облегчают ведение домашнего хозяйства.
— Привлечение помощницы по хозяйству не является обременительным финансово. Можно приглашать ее раз в неделю на 2 часа, оплачивая 10 долларов. В результате в квартире будет поддерживаться чистота, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, а ребенок будет счастлив, поскольку мама сможет уделить ему эти два часа!
— Обратитесь за помощью к близким – маме, бабушке, теще, дяде, подруге – чтобы они помогли вам помыть посуду, вынести мусор и сходить в магазин. Если к вам часто приходят гости, попросите их дарить памперсы и приносить продукты, чтобы вам не приходилось ходить на рынок с ребенком.
— Если позволяют финансовые возможности, приобретите дополнительные удобства: стиральную машину с функцией сушки, электрочайник, термос для детских бутылочек, радиотелефон и другие полезные приспособления.
— Вместо генеральной уборки позвольте дому быть в том виде, в котором он есть. Гораздо важнее, чтобы у ребенка росли счастливые и жизнерадостные родители, даже если в доме беспорядок, чем уставшие, подавленные люди, испытывающие взаимную неприязнь, находящиеся в стерильной чистоте.
В нашей семье действует правило: если что-то не устраивает, необходимо исправить это самостоятельно.
По мнению нескольких молодых матерей, облегчение процесса ухода за ребенком позволяет найти силы и время для заботы о нем, ежедневного массажа, вечерних купаний, прогулок, физической активности, выражения радости, общения и правильного питания для самой мамы.
Не обязательно гладить пеленки, мыть полы можно реже – раз-два раза в неделю, нет необходимости заваривать травы и кипятить воду для ванны.
Другие помогут
В Англии проблема послеродового стресса в молодых семьях была впервые отмечена еще в 70-х годах. В связи с большим количеством обращений была создана программа «Home — Start», представляющая собой систему помощи молодым родителям с детьми, находящимся в состоянии стресса.
С момента своего возникновения это движение получило признание и поддержку в более чем десяти странах мира. В Англии, например, насчитывается около 400 программ «Home — Start». Теперь это движение распространилось и в Россию. Среди первых волонтеров «Home — Start» в России – педагоги, врачи, профессора, студенты, художники, режиссёры, домохозяйки и пенсионеры. Все они обладают опытом воспитания детей и стремятся поделиться им с молодыми родителями. Для волонтеров организован бесплатный курс обучения.
В рамках 12 семинаров, проводимых в течение двух месяцев, будущие консультанты получат практическую подготовку в области базовых навыков консультирования. Обучение охватит следующие темы: психология взаимоотношений между родителями и детьми, факторы стресса в семейной жизни, психология развития ребёнка, насилие в семье, защита прав ребёнка, переживание острой утраты, скрытые причины семейных конфликтов и трудностей, а также развитие коммуникативных навыков.
Учимся у детей!
Родильство — это прекрасная возможность переосмыслить свою жизнь, освоить навыки управления временем, научиться эффективно использовать финансы, беречь энергию и полноценно отдыхать, а также контролировать свой гнев. Время для обучения, уважаемые родители!
