Российские теннисисты пользуются огромной известностью. Марат Сафин, Анастасия Мыскина, Мария Шарапова, Елена Дементьева – эти имена знакомы каждому. Их можно увидеть на страницах глянцевых изданий, в рекламных кампаниях, в телевизионных шоу, на светских мероприятиях и празднествах. СМИ постоянно публикуют информацию об их призовых и рекламных доходах. Наши спортсмены добились успехов на всех турнирах Большого шлема…
Российские теннисисты пользуются огромной известностью. Марат Сафин, Анастасия Мыскина, Мария Шарапова, Елена Дементьева – эти имена знакомы каждому. Их часто можно увидеть в глянцевых журналах, в рекламных кампаниях, в телевизионных шоу, на светских мероприятиях и торжествах. Пресса регулярно публикует информацию об их призовых выплатах и доходах от рекламы. Наши спортсмены добились успехов на всех турнирах Большого шлема.
Родители приводят своих детей в теннисные секции, рассчитывая на то, что они смогут продолжить традиции российской теннисной школы.
Но, как и в любом виде спорта, чем раньше начинать тренировки — тем лучше. Если ваша цель – воспитать будущего спортивного лидера, подготовку к достижениям следует начинать с трех лет, уделяя внимание развитию ловкости, скорости и умению отслеживать объекты взглядом, а также занимаясь растяжкой. Учитывая столь ранний возраст, все упражнения должны быть представлены в форме игры. Детям нравится играть с большим мячом, поэтому используйте это для игр на ловлю и бросание. По мере взросления ребенка можно добавить футбол или хоккей, чтобы объединить движение и концентрацию внимания на предмете.
Ребенка можно назвать способным, если он хорошо реагирует на упражнения, обладает ловкостью и хорошей координацией.
Уже в возрасте трех-четырех лет это обычно становится очевидным, однако в этом периоде не следует принуждать ребенка к занятиям большим теннисом. Определить, обладает ли ребенок предрасположенностью к данному виду спорта, удается, как правило, не ранее семи-восьми лет.
Тогда его первой площадкой станет ближайший к дому теннисный корт или спортивный зал школы с разметками для баскетбольной площадки. Там, как правило, тренируют в частном порядке, без определённой системы, и к тому же там вы не получите соревновательной практики. К тому же учиться играть в теннис на баскетбольной площадке — всё равно, что учиться играть в хоккей в бассейне. Есть такое понятие — «чувство корта». Так вот, кроме, как на корте, оно появиться нигде не сможет. Если вы решили заниматься теннисом профессионально, лучше сразу идти в традиционные спортивные общества: «Динамо», «ЦСКА», и, конечно же, кузница теннисных чемпионов — «Спартак» на Ширяевом поле.
В Москве также располагается теннисная академия «Валери» по адресу: улица Живописная, дом 21. Академия предлагает корты высокого качества, внимательные тренеры, благодаря тому, что российские теннисисты, готовящиеся неподалеку от начинающих, создают такую приятную обстановку, начинающим гораздо проще даются основы тенниса. Однако для начала обучения требуется приобрести необходимое спортивное снаряжение.
Для занятий теннисом требуется специальная обувь – предпочтительнее использовать невысокие кроссовки с укрепленной задней частью.
Теннисную обувь в спортивных магазинах, как правило, предлагают такие бренды, как «HEAD» и «ADIDAS». Цена одной пары начинается от 2000 рублей. Для игры девушки могут выбирать между шортами и юбками, однако теннисные платья выглядят наиболее выигрышно. Короткие носки, махровая повязка и напульсник могут дополнить спортивную форму, хотя последнее является необязательным элементом.
Теперь самое главное — выбор ракетки. Стоимость самой доступной китайской ракетки составляет 750 рублей, однако рекомендуется не экономить и приобрести более качественный вариант. Это потребует от вас не менее ста долларов. Важно правильно подобрать размер ракетки, который определяется ростом ребёнка.
До 118см — длина ракетки 53.3см;
119-135см-длина ракетки 58.4см;
136-150см-длина ракетки 63,5см.
В настоящее время среди любителей тенниса приобрела популярность игра с ракетками таких брендов, как «Адидас», «Данлоп», «Доней», «Уилсон» и других, изготовленных из металла и синтетических материалов. Однако ракетки, произведенные в Чехословакии, также полностью соответствуют потребностям начинающих спортсменов: «Артис», «Зенит», «Бега», «Фортуна» (на них можно играть до 10-11 лет, и они не уступают зарубежным аналогам).
Теннисную экипировку удобно хранить в специальной сумке. Однако, она довольно вместительная, и до десяти лет её, скорее всего, будут переносить родители.
Начинать заниматься теннисом можно с четырёх-пяти лет. Поскольку координация движений в этом возрасте ещё недостаточно развита, надо больше внимания уделять развитию ловкости, а также другим физическим упражнениям. В теннисе очень важна работа ног, и дома или на улице вы можете выполнять с ребёнком полезное упражнение (дриблинг теннисного мяча ногами). Количество тренировок в этом возрасте не должно превышать 2-3 раз в неделю, в зависимости от того, насколько охотно малыш идёт на занятия. В возрасте 6-8 лет нагрузку можно увеличить до 4-5 раз в неделю, но не более часа индивидуальных занятий и 2 часов групповых.
Финансовое положение также оказывает непосредственное влияние на частоту тренировок. Занятия теннисом, как известно, требуют значительных затрат. В среднем один час тренировки обходится в 20 долларов. Помимо этого, необходимо учитывать расходы на аренду корта, стоимость которой варьируется в зависимости от уровня покрытия.
В игре в большой теннис, травмы не так страшны, как, скажем, в спортивной гимнастике, но всё же они есть. В основном это травмы колен, так как спортсмену приходиться переносить вес своего тела с одной ноги на другую, а также травмы кисти и локтя. Профессиональное заболевание — его также называют «локоть теннисиста». Эта проблема возникает из-за чрезмерной нагрузки на локтевые связки. Представьте себе, какое количество ударов приходится на спортсмена в течение всей спортивной карьеры. Перед тем, как записать ребёнка в спортивную секцию, обязательно проведите с ним медицинское обследование, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний для занятий спортом.
Роль родителей заключается в моральной поддержке ребёнка, в умении правильно организовать досуг, чтобы у него не создавалось впечатление, будто он «не вылезает с корта». Родители не должны вмешиваться в тренировочный процесс, должны корректно вести себя на соревнованиях по отношению к судье, к сопернику ребёнка, и к другим родителям. Если ваша эмоциональность этого не позволяет, лучше оставайтесь дома. Что бы не пропало желание у ребенка играть в большой теннис, рекомендуется посещать все значительные турниры, которые проходят в Москве, поскольку наблюдение за играми опытных спортсменов будет очень полезно для ребёнка. На подобных соревнованиях всегда можно приобрести теннисную литературу, видеокассеты с обучающими уроками, плакаты и сувениры, связанные с данным турниром. При благоприятных обстоятельствах, у вас появится возможность получить автограф известного спортсмена. Для этого не забудьте взять с собой теннисный мяч. В будущем этот мяч может стать для ребёнка своего рода оберегом, а со временем – ценной памятной вещью.
В завершение хочу поделиться высказыванием, которое мне довелось услышать от тренера:
