Быть дельным человеком и заботиться о красоте ногтей – знакомая всем со школьной скамьи пушкинская фраза, актуальная и в наше время. Современный деловой человек, будь то мужчина или женщина, не может позволить себе иметь неопрятные руки.
По-настоящему важное мероприятие никто не посетит с испачканными руками, ведь взгляд сразу же падет на них.
Иногда наши руки сами превращаются в инструмент ведения бизнеса: жестикуляция на важных деталях, прикосновения к собеседнику для установления близости, протягивание чашки кофе, перебирание бумаг, подписание документов – всё это не остается незамеченным. Внимательно рассматривают наши пальцы и ногти, складывая о нас представление по их состоянию. Сложно ожидать крепкого рукопожатия, если края ногтей обломанные, есть заусенцы или «траурная кайма». Для женщины красота рук входит в общий образ, как и ухоженные волосы, чистая кожа, правильно выполненный макияж. Этот образ важен не только на работе — в быту и личной жизни каждая девушка стремится оставаться красивой и желанной. Кокетливо поправить прическу, расстегнуть сумочку или провести по экрану телефона пальчиком с аккуратным маникюром – такие жесты не остаются незамеченными.
Чтоб руки выглядели ухоженно и красиво в домашних делах, достаточно лишь яркого лака не хватит. Ногтевые пластины должны быть здоровыми и крепкими, не ломаться, не крошиться и не расслаиваться, кожа вокруг – гладкая, мягкая, без заусениц и болячек. И хотя форма и длина ногтей определяются не только вкусом и желаниями хозяйки, но и физическим состоянием организма, и внешними факторами, большинство прекрасных дам все же грезят о длинных ноготках как об эталоне красоты.
Питание для ногтей
Чтобы ногти были красивыми, нужно следить за здоровьем. Для роста здоровых и ровных ногтей без дефектов необходимы микроэлементы и витамины. Их получают из пищи, поэтому для отрастания длинных и красивых ногтей нужно правильно питаться.
Яичный желток, сливочное масло, творог, печень и некоторые другие продукты животного происхождения богаты веществами, важными для роста ногтей. витамин АЕсли вы вегетарианец, не стоит печалиться: морковь, шпинат, сельдерей, петрушка и зелёный лук богаты провитамином А, или бета-каротином, который хорошо усваивается организмом. Крепкий чай, кофе и алкоголь наоборот совсем не способствуют его накоплению.
Чтобы избежать хрупкости и пожелтения ногтей с возрастом, нужно чаще употреблять… витамина С– ягоды и фрукты, а также овощи.
В молоке, яйцах, зелени и пивных дрожжах содержится много. витамины группы ВПродукты, богатые микроэлементами, способствуют лучшему усвоению веществ и укреплению ногтей.
В яйцах, масле, мясе и печени находится ещё и… витамин ЕЭто мощный антиоксидант, выводящий токсины и улучшающий кровоток, что способствует росту.
Микроэлементы служат «строительным материалом» для костей, хрящей и ногтей, всасываясь из молочных продуктов. кальций, цинк) и фруктов, например, бананов (магний, цинк, калий) и яблок (железоБогата минералами и зелёными растениями, такими как петрушка и сельдерей.
Уход за ногтями
Для сохранения красивых ногтей не всегда достаточно просто их отрастить. Холодная или слишком жаркая погода, средства бытовой химии, горячая вода, механические травмы могут повредить ногти, ухудшая их внешний вид и влияя на настроение.
Лучше предупредить опасность, чем устранять её следствия, поэтому важно позаботиться о безопасности рук, следуя нескольким простым, но эффективным правилам.
Мытье посуды, чистка сантехники и уборку лучше проводить в перчатках: так вы уменьшите воздействие на кожу рук химикатов и длительного пребывания в воде. Даже идеально подобранные по размеру перчатки могут вызывать дискомфорт, неудобства и раздражение, поэтому их следует периодически снимать, давая коже отдохнуть и освежиться.
Хотя стоит предпочесть натуральный маникюр, не забывайте про бесцветный лак. Лак защищает ногти от внешних воздействий, а входящий в его состав витаминно-минеральный комплекс укрепляет и стимулирует их рост. Крашеные или блестящие ноготочки – это красиво!
Народные средства для укрепления ногтей
Для укрепления ногтей и стимуляции их роста полезны салонные процедуры: маски, обертывания, массаж кутикулы, парафинотерапия. Курс ухода за руками два-три раза в год принесёт пользу.
И дома можно побаловать себя, получая приятные ощущения и хорошие результаты без ущерба для семейного бюджета.
Ванночки с морской солью (столовая ложка на стакан теплой воды) и несколькими каплями йода можно принимать до трёх раз в неделю. Продолжительность процедуры не превышает пятнадцати минут. Соль обеззараживает, укрепляет ногти и способствует их росту.
Используйте вместо соли обычную пищевую соду. После процедуры смажьте руки маслом или питательным кремом. Можно чередовать морские и содовые ванночки, или проводить курсы из 5-7 процедур.
Полезно применять свежие отвары трав, например, ромашки, зверобоя или корня лопуха. Дайте настояться отвару двадцать минут и добавьте несколько ложек сухого вина. В таком теплой смеси можно держать руки до получаса. Травяные ванны принимают раз в день на протяжении семи-десяти дней.
Подогретое лимонное, оливковое или миндальное масло в ванночке или компрессе хорошо стимулирует рост ногтей и устраняет расслоение ногтевой пластины. Добавление пары капель глицерина и йода к маслу также может быть полезным. Длительность такой процедуры не должна превышать 5 минут, после чего руки следует вытереть насухо.
Лимонные ванночки укрепляют ногти, осветляют их и придают свежесть.
Независимо от места работы, социального статуса, уровня благосостояния или занятости, длинные ногти – роскошь доступная каждой женщине. Для себя любимой всегда можно выделить несколько минут. Красивые ногти и ухоженные пальчики – отличительная черта Настоящей Леди.