Сухая кожа в молодости редко доставляет хлопот: ее не мучают угревая сыпь и жирный блеск, уход за ней прост, а внешний вид – эффектный и благородный. Многие девушки стремятся к такому типу кожи, полагая, что простота ухода, молодость и красота – неизменны. Однако важно помнить, что именно сухой тип склонен к раннему появлению морщин и снижению тонуса. Из гладкой и бархатистой, красивой и здоровой, без надлежащего ухода и заботы она может быстро превратиться в истонченную, склонную к раздражениям и обветриваниям, с мелкой сеточкой морщинок на лице уже в юные годы. Чтобы избежать неприятных ощущений сухости и стянутости после каждого умывания, необходимо должным образом ухаживать за кожей не только лица, но и шеи, рук, декольте и всего тела.
Увлажнение – превыше всего
Хорошее состояние, здоровье и красота кожи зависят от достаточного увлажнения. Независимо от стоимости питательных, омолаживающих или корректирующих кремов, все усилия будут безрезультатны, если коже не хватает необходимого количества воды. Вода – проводник питательных веществ, витаминов и микроэлементов в клетки кожи. Благодаря ей кожа становится упругой и эластичной, а также ее регенерация происходит своевременно.
Хорошо увлажненная кожа правильно дышит, выделительные функции работают четко, в организме не задерживаются отработанные и ставшие вредными вещества. Защитные способности сохраняются на высоком уровне, не позволяя токсинам, аллергенам и бактериям проникать внутрь человеческого тела и вызывать недомогания и болезни. Влага, то есть ее необходимое количество в клетках дермы, регулирует процессы термообмена, нормализуя потовыделение и не позволяя организму перегреваться.
Недостаток жидкости ведет к нарушению иммунитета, проникновению бактерий и развитию воспалительных процессов, задерживанию токсинов в организме. Кожа становится сухой, морщинистой и истонченной, напоминая на ощупь пергамент, а цвет ее уже не нежно-розовый, а сероватый или с желтизной – именно это принято называть старением кожи.
Факторы, влияющие на состояние кожи
С юных лет важно помнить: солнечный свет – главный источник витамина Д, свежий воздух дарит бодрость и укрепляет иммунитет. Но прямые лучи в часы наибольшей активности опасны для кожи. Любительницам загара нужно бережно относиться к коже и принимать солнечные ванны утром или вечером, используя защитные кремы, полутень и увлажняющие лосьоны.
Современная химическая промышленность предлагает большой выбор средств по уходу за телом. Постарайтесь не переусердствовать в стремлении к идеальному уходу. Частое применение очищающих гелей, скрабов, пенок и мыла может привести к сухости кожи. Желательно использовать кремы и лосьоны с увлажняющими и питательными свойствами, но они полностью не решат проблему. Лучше относиться к ежедневному уходу разумно и бережно. Обратите внимание на содержание сульфатов в средствах – чем их больше, тем сильнее воздействие на кожу.
При использовании бытовой химии для уборки дома помните о защите: перчатки, маски и кремы обязательны. Хлор, кислоты и ПАВы в растворах, гелях и пастах опасны не только для кожи рук, но и обладают высокой летучестью. Этим легко дышать или через поры всего тела.
Выбирайте косметику с умом. Тоники, притирки и лосьоны со спиртом сушат кожу, используйте их осторожно. Так же действуют эфирные масла – ментол, мята, эвкалипт лучше не переусердствовать. Антицеллюлитные средства часто вытягивают влагу из кожи и содержат цитрусовые эфирные масла. Не исключайте подобных процедур, но будьте внимательны. Скрабы, пилинги и люфты применяйте не чаще чем раз в 1,5 -2 недели, выбирая щадящие средства, чтобы избежать раздражения и повреждения кожи. Высокая цена косметики не всегда говорит о качестве. Искусственные ароматизаторы, консерванты и красители вредны для кожи. Лучше пользоваться натуральными средствами. Последние годы косметические процедуры с гиалуроновой кислотой, крема с вазелином и глицерином, парафиновые ванночки набирают популярность. Предполагается, что эти компоненты удерживают влагу в клетках эпидермиса и замедляет процессы старения кожи.
В реальности при недостатке влажности в холодную пору года в отапливаемых помещениях или при сухом жарком климате кожа может терять влагу из глубинных слоев, вместо того чтобы получать её снаружи. Таким образом, проблема старения не решается, а усугубляется.
Ввиду климатических условий нашей местности сухой воздух может негативно сказываться на коже. Если возможно, исключите использование обогревателей и кондиционеров, приобретите увлажнители или попробуйте увлажнять воздух подручными средствами. Носите одежду из натуральных тканей и избегайте синтетики, которая мешает обмену влагой и теплом организма.
Излишняя сухость кожи может быть связана с приемом лекарственных препаратов, таких как слабительные и мочегонные. Перед их началом стоит проконсультироваться с врачом. Некоторые хронические болезни, например, холециститы или сахарный диабет, способствуют обезвоживанию кожи. В таком случае косметика окажется малоэффективной – первоочередной задачей станет лечение заболевания.
Как улучшить состояние сухой кожи
Морская соль, хлорированная вода в бассейне, горячий пар бани или сухой воздух сауны оказывают влияние на кожу. После морских купаний или посещения бассейна нужно принять душ с пресной водой. Полотенце – проверенный помощник. Вытирайте тело, лицо и руки насухо, не допускайте испарения капель воды естественным путем. После горячей ванны или банных процедур обязательно используйте ухаживающие увлажняющие средства.
Помните о достаточном потреблении воды, желательно около двух литров в день. При сухом и жарком климате организму нужно больше жидкости. Полезно выпить дополнительную порцию воды или чая после ванной или бани.
Для корректировки диеты важно получать достаточное количество жирных кислот и витаминов А и Е. В рацион стоит включить грецкие орехи, красную рыбу, свежую зелень, растительные масла, яйца, бобовые, говяжью печень, овощи и фрукты. Употребление кофе, алкоголя и соли желательно сократить.
Если вы курите, пора задуматься о своих привычках. Никотин – агрессивный фактор, разрушающий витамин С, он мешает коже увлажняться и получать питание, а также провоцирует усиленный рост верхнего рогового слоя, то есть заметное огрубение кожи.
Одевайтесь соответственно температуре, а в прохладную и холодную погоду плотно закрывайте открытые части тела.
Уделяйте внимание рукам: используйте варежки и перчатки. Шарф, капюшон или высокий воротник предотвратят переохлаждение лица. Не оставляйте без защиты поясницу и живот. Низкие температуры сужают кровеносные сосуды, включая подкожные капилляры. Это грозит не только обморожениями, но и негативным воздействием на весь организм.
Обеспечьте себе косметические средства, подходящие именно для вашей кожи. Хорошо бы, чтобы средства увлажняли кожу и препятствовали быстрому испарению воды, удерживая влагу и предотвращая сухость. Помимо глицерина и вазелина, которые образуют защитную гидрофильную пленку на поверхности кожи, в кремах может содержаться линоленовая кислота. Она способна контролировать проницаемость верхнего слоя кожи и отвечает за барьерные функции эпидермиса.
Гиалуроновая кислота – лидер среди веществ, способных связывать и удерживать в коже молекулы воды. Мочевина, молочная кислота, пирролидонкарбоновая кислота и коллаген обладают аналогичными гигроскопичными свойствами, способствуя восстановлению и сохранению необходимого уровня жидкости в верхних слоях кожи. Например, коллаген, находясь как в клетках эпидермиса, так и в межклеточном пространстве, может удерживать воду в количестве, превышающем собственный вес в 30 раз. Современная косметология создает все новые действенные ухаживающие средства на основе коллагена и гиалуронки, учитывая подобные свойства.
Чтобы ухаживать за кожей лица и тела комплексно, обратитесь к косметологам и дерматологам. Специалисты подберут индивидуальные средства и процедуры с учетом особенностей кожи. В обычной жизни не пренебрегайте ежедневным уходом за лицом, руками и телом – это займет немного времени, но результат — здоровая, красивая и молодая кожа — того стоит.