В социальных сетях набирает популярность тенденция к самостоятельной диагностике, и всё больше людей начинают приписывать себе расстройство дефицита внимания и гиперактивности, основываясь на информации из видео и публикациях блогеров.
Ранее диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивность» (СДВГ) ассоциировался с ситуациями, когда ребенок во время урока постоянно отвлекается и крутится на стуле. Однако сегодня это понятие стало звучать как популярный хэштег. TikTok и другие социальные сети заполнены видеороликами, где люди делятся: «У меня СДВГ, поэтому я постоянно опаздываю, теряю вещи и в целом веду немного хаотичный образ жизни». Но что стоит за этим трендом? И почему такой серьезный диагноз стал объектом обсуждения наряду с современными тенденциями?
Что такое СДВГ?
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это неврологическое расстройство, которое характеризуется проблемами с концентрацией внимания, импульсивностью и повышенной активностью. Это состояние обычно проявляется в детстве и оказывает влияние на процесс обучения, трудовую деятельность и обычный образ жизни человека. Комплексный характер имеют факторы, вызывающие это расстройство, включая генетическую предрасположенность и особенности развития мозга.
Основные симптомы:
- Трудно сосредоточиться, и поддерживать внимание к одному объекту на протяжении длительного времени становится затруднительно.
- Склонность к импульсивным поступкам. Действия совершаются без обдумывания, не оставляя времени для размышлений.
- Гиперактивность – это не всегда избыток энергии, однако она проявляется как чувство внутреннего дискомфорта.
Диагноз может установить исключительно квалифицированный специалист, например, психолог, психиатр или невролог. Этот процесс является непростым и предполагает проведение наблюдений, использование тестов и исключение альтернативных объяснений.
Как TikTok превратил СДВГ в тренд?
Социальные сети, в особенности TikTok, способствуют распространению практики самостоятельной диагностики. Блогеры рассказывают о своих чертах характера: забывчивости, склонности к откладыванию дел на потом, сложностях с планированием. Многие пользователи, находя в этом узнавание себя, приходят к выводу, что у них тоже диагностировано СДВГ.
Почему это происходит?
- Упрощение сложного. Видео демонстрирует проявления, но не раскрывает тонкости, что приводит к тому, что люди ошибочно принимают черты характера за симптомы.
- Привлекательность уникальности. В настоящее время, когда стремление к уникальности стало популярным, диагноз нередко становится элементом самоопределения.
- Алгоритмы TikTok. Видеоматериалы, отмеченные хэштегом #СДВГ, активно распространяются, и интерес к этой теме растет».
Почему мода на СДВГ – это проблема?
Самодиагностика опасна. Симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности часто совпадают с признаками тревожности, депрессии и хронической усталости. Самостоятельная интерпретация своего состояния без обращения к специалисту может привести к ошибкам.
Стигматизация. Лица, имеющие подтвержденный диагноз, нередко испытывают недоверие со стороны окружающих. «Все вокруг говорят, что у них СДВГ, это стало популярно. Наверное, и ты тоже это выдумываешь».
Игнорирование серьезности. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это не просто забывчивость, а целый ряд сложностей, способных негативно сказываться на повседневной жизни.
Что делать?
- Не занимайтесь самодиагностикой. Если вас что-то беспокоит, целесообразнее обратиться за консультацией к врачу. Это касается заботы о собственном здоровье, а не является следствием модных тенденций.
- Важно опираться на достоверные источники информации. Социальные сети не являются авторитетным медицинским справочником. Обратитесь к книгам, статьям или другим материалам, подготовленным специалистами.
- Проявляйте уважение. Если вы или ваши близкие столкнулись с этим диагнозом, необходимо избегать шуток и необдуманных замечаний.
Чем полезен тренд?
Благодаря ему многие осознали наличие этой проблемы, поняли, что обращаться за помощью не постыдно и не стоит бояться. Однако необходимо помнить: мимолетные тренды недолговечны, а здоровье – ценность, которая остается с нами.
Будь внимательна к происходящему, отслеживай актуальные тенденции, но не позволяй им затмить действительно важные аспекты, сводя их к простому набору хэштегов. Ведь никакие отметки «нравится» и распространения не смогут заменить заботу о себе.
Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал о способах снизить в организме уровень кортизола – «гормона стресса».