Чтобы кожа была здоровой и сияющей даже зимой, ей необходим особый уход и внимание.
Кожа – это не просто защитный слой, но и отражение внутреннего состояния и настроения. Особенно чувствительная кожа восприимчива к стрессовым факторам и перепадам погоды. Мороз может вызвать неприятные ощущения, ветер – раздражение, а порой даже обычный день провоцирует покраснение и дискомфорт. С наступлением зимы обеспечение надежной защиты становится неотъемлемой частью ежедневной программы ухода. Рассмотрим пошагово, как подготовить кожу к этому периоду и уберечь ее от воздействия внешних и внутренних факторов.
Почему кожа ощущает дискомфорт»?
У людей с чувствительной кожей защитный слой эпидермиса тоньше и более уязвим, что приводит к быстрому нарушению его баланса. Основные факторы, воздействующие на состояние кожи:
- Холод и ветер. Низкие температуры приводят к снижению влажности кожи, а ветер отнимает у нее ощущение защищенности.
- Перепады температур. Выйдя из теплой квартиры, я сразу почувствовала, как холодный воздух вызвал расширение капилляров и покраснение кожи.
- Неправильный уход. Неподходящие средства для очищения кожи или некорректные кремы способны усугубить проблему.
- Стресс и недосып. Состояние кожи отражает ваше эмоциональное состояние. Повышенная нервозность может проявляться в виде воспалений, сухости и раздражений.
Зимний SOS: как помочь коже
1. Увлажнение и защита – основа всего
Вскоре кожа начнет терять влагу ускоренными темпами, подобно тому, как быстро угасают летние воспоминания. Применяй кремы с насыщенной текстурой, формирующие на коже защитный слой. Обращай внимание на состав: гиалуроновая кислота, керамиды, масло ши и сквалан – эти компоненты будут твоими незаменимыми помощниками.
2. Откажись от агрессивного очищения
Средства для мытья посуды, содержащие SLS, не подходят для ухода за кожей лица. Для очищения кожи выбирайте деликатные продукты без мыла и спирта, предпочтительно с кремовой или масляной текстурой.
3. Не забывай про SPF
Ультрафиолетовое излучение способно негативно влиять на состояние кожи даже в зимний период. Использование солнцезащитного крема с SPF 30 или выше будет полезным решением.
4. Долой горячую воду
Хотя теплый душ и доставляет приятные ощущения, для кожи, склонной к раздражению, он может стать причиной дискомфорта. Рекомендуется умываться водой комфортной температуры, чтобы избежать сухости и покраснений.
5. Добавь масла в уход
При выраженной шелушащейся коже можно смешивать несколько капель масла, такого как масло жожоба или авокадо, с кремом. Однако это стоит делать только в случае, если кожа не имеет негативной реакции на подобные сочетания.
Что делать, когда стресс проявляется в резкой, ощутимой форме»?
При стрессе или недостатке сна кожа может проявлять признаки воспаления или потерю эластичности. Предлагаем несколько полезных советов:
- Массаж лица. Можно попробовать легкий лимфодренажный массаж или выполнить несколько круговых движений с помощью роллера.
- Пей больше воды. Влага должна поступать в организм изнутри. Однако, кофе не является источником увлажнения!
- Высыпайся. Сон – это бесплатный ботокс для кожи.
Зимние лайфхаки для чувствительной кожи
- В качестве альтернативы можно использовать успокаивающий тоник. Кожа, подвергшаяся воздействию мороза, будет успокоена тоником, содержащим пантенол или экстракт алоэ.
- Не забудьте про бальзам для губ. Именно губы чаще всего страдают от сухости из-за холода.
- Внешний вид также играет роль. Шарфы из шерсти, плотно прилегающие к коже лица, способны вызывать раздражение. Рекомендуется выбирать более мягкие материалы.
Что делать, если раздражение уже появилось?
- Для снятия покраснений можно использовать успокаивающую маску: гель с алоэ или тканевую маску, обогащенную овсяным экстрактом.
- Термальная вода – эффективное средство для облегчения зуда и чувства дискомфорта, вызванного сухостью кожи.
- Если кожа испытывает стресс, стоит отказаться от использования тонального крема и дать ей возможность восстановиться.
Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал о правилах интимной гигиены, которыми многие пренебрегают.