В наши дни самозабота проявляется по-разному, и мастурбация является одним из способов ухода за собой.
Для многих слово «мастурбация» кажется слишком официальным, словно взятым из медицинского текста. Однако это всего лишь один из самых естественных и, что немаловажно, полезных способов ухода за собой! Мастурбация – это не просто способ расслабиться, это комплексный подход к поддержанию хорошего настроения и общего самочувствия. Так что тщательно умой руки и приступай!
ты сможешь лучше понять себя и свое тело
Самомастуляция – это своего рода вводный курс в изучение своего тела. Определив, какие ощущения приятны и что именно приносит удовольствие, можно почувствовать себя более раскованно и в близких отношениях с партнером. Теперь вы точно знаете, какие зоны наиболее чувствительны»!
2. Улучшается секс с мужчиной
Чем лучше ты понимаешь собственные желания, тем легче их донести до партнера. Уверенность, осознание своих предпочтений и немного большей раскрепощенности – это навыки, которые можно развить с помощью мастурбации. Кроме того, ведь кто-то должен рассказать мужчине, как именно добиться желаемого».
3. Укрепляются мышцы таза
Ваши мышцы тазового дна также требуют регулярных тренировок. В этом случае мастурбация является отличным способом их укрепления. Укрепление этих мышц способствует улучшению кровообращения и общему здоровью женского организма. Таким образом, это также может рассматриваться как физические упражнения!
4. ПМС? Нет, не слышали
В преддверии менструального цикла головные боли, перепады настроения и спазмы могут существенно ухудшить самочувствие. Мастурбация способна облегчить эти неприятные ощущения, поскольку оргазм вызывает выброс эндорфинов, которые временно улучшают настроение.
5. Прочь стресс и тревоги!
Мастурбация может стать отличным способом снятия напряжения после трудного дня или непростых разговоров. Представь, как вместе с ней уходит усталость, и ты вновь обретаешь чувство умиротворения. Естественный антистресс – лучшее решение!
6. Сладкие сны и здоровый сон
Если у тебя возникают проблемы с засыпанием, мастурбация может помочь тебе уснуть. Оргазм способствует расслаблению организма, увеличивая уровень пролактина – гормона, влияющего на качество сна. Никакие другие методы, например, отсчет овец, не требуются!
7. Свежесть и сияние кожи
Организм нуждается в активном кровотоке для поддержания нормального функционирования, поскольку кровь обеспечивает клетки необходимыми веществами и кислородом. Мастурбация способствует улучшению кровообращения, что положительно сказывается на состоянии кожи, придавая ей здоровый вид, и дарит ощущение прилива сил. Включите оргазм в комплекс процедур по уходу за кожей!
8. Поддержка женского гормонального фона
В процессе мастурбации в организме вырабатываются серотонин и эндорфины, оказывающие положительное влияние на эмоциональное состояние и способствующие снятию стресса. Оргазм также приводит к снижению уровня кортизола, гормона, ответственного за чувство тревоги, что делает его эффективным способом достижения внутреннего равновесия и спокойствия.
9. Бодрость и настроение с самого утра
Оргазм можно сравнить с чашкой кофе для мозга: выброс эндорфинов улучшает настроение, а уровень энергии значительно повышается. Небольшое количество приятных ощущений с утра – и вы готовы с улыбкой и задором встретить любые трудности дня.
Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал, как раскрыть свою сексуальность и зачем это нужно для ощущения целостности и удовлетворения.
