Опытный специалист даёт рекомендации для пар, переживающих снижение интенсивности чувств.
По мнению психолога, создателя онлайн-проекта «Про любовь и отношения» Лары Макаровской, важно не опасаться отдаления в отношениях и не торопиться реагировать на снижение активности. Она рекомендует использовать это время для личного восстановления, прежде чем вновь стремиться к близости.
При встрече с человеком, влюбляясь, каждый полагает, что нашел того самого, уникального, с кем суждено разделить долгую и счастливую жизнь. Некоторое время вы ощущаете счастье, или, скорее, пребываете в состоянии, кажущемся истинной взаимной любовью. В конечном итоге, человек, казавшийся особенным, становится обыденным, и наступает период спокойствия, привычки, рутины. Эта стагнация может смениться разочарованием и отдалением.
Этап увлечения не длится вечно – это необходимо учитывать. Правильнее будет сказать, что он переходит в другую фазу, позволяющую понять истинную природу отношений. Не следует бояться любви, которая начинается с неокрепшей влюбленности, но завершается настоящими, осознанными чувствами и гармоничными отношениями, где можно оставаться собой и принимать партнера таким, какой он есть.
Что может означать затишье?
- Влияние одного из партнеров снизилось по отношению к другому
- В отношениях установилась рутина, они стали привычными и лишенными интереса
- Внимание человека переключилось на более значимые аспекты: карьерное развитие, обучение, воспитание детей или новое хобби
Как действовать человеку, осознавшему подобное и стремящемуся вновь обрести интерес со стороны партнера?
Перед тем, как стремиться к восстановлению близости, важно внимательно проанализировать, что именно происходит в ваших отношениях?
Существуют определенные советы, которые помогут изменить ход событий в период охлаждения и понять, как наиболее эффективно вернуть интерес партнера к совместной жизни:
- Обратите внимание на эту проблему, сосредоточившись на ней. Постарайтесь отложить в сторону заботы о карьере, учебе, детях и других делах, чтобы понять, что происходит в ваших отношениях с любимым человеком?
- Понаблюдайте за его действиями и тем, как он распоряжается своим временем. Осталось ли в его жизни место для вас и ваших отношений?
- Подумайте, возможно ли у вас совместное будущее с этим человеком? Что вы способны предложить отношениям, чтобы придать им свежести? Чем вы можете обогатить и вдохновить вашу связь?
Период затишья в отношениях – это возможность для анализа и изучения. Рассмотрите 4 категории, чтобы понять истинное положение дел, а не руководствоваться обманчивыми представлениями:
- любовь – любите ли вы партнера? Это безусловная любовь? Как часто вы его благодарите? Как часто он вам нужен, и вы его просите о чем-то?
- баланс – как строится баланс пары «брать – давать»? Кто любит, а кто лишь позволяет себя любить?
- борьба – кто чаще идет первым на примирение в ссоре? За что вы боретесь? Вы слышите друг друга? Или вы «деретесь», даже не понимая причин борьбы?
- игра – вы умеете флиртовать с любимым? Соблазнять его? Есть ли элемент игры у вас в паре?
Способность вовремя переносить фокус внимания с партнера на себя – необходимое условие для разрешения сложностей, возникающих в периоды затишья. Поддержание близости – это затратный по энергии процесс, требующий восстановления сил от всех участников. Необходимо освоить навык переключения внимания с партнера на собственные потребности для пополнения личного запаса энергии. Восстановив собственные ресурсы, вы сможете без труда найти решение, которое будет благоприятно для вас и для ваших отношений, и получить ответ на вопрос о том, как вернуть близость. Любовь к себе, легкий флирт и открытость в общении обладают притягательностью. Они способны вернуть близость в ваши отношения на любом этапе.
