Какие методы позволяют трансформировать унаследованные модели поведения и создать условия для привлечения изобилия и любви?
В наши дни критерии успеха выходят за рамки простого увеличения банковского капитала и включают в себя качество взаимоотношений с родными и близкими. Но достижение финансовой стабильности и построение гармоничных связей нередко осложняется внутренними ограничениями и установками, которые берут свое начало в детстве и семейных моделях поведения. Психотерапевт, гипнолог и трансформационный коуч Галина Мищенко предлагает взглянуть внутрь себя и понять, как прошлые травмы и установки влияют на нашу способность желать, достигать и быть счастливыми.
Паттерны поведения и детские травмы
Для понимания того, как психотерапия может оказаться полезной, необходимо проанализировать, каким образом у человека формируются поведенческие модели, действующие во всех областях жизни.
С момента рождения ребенок обладает потенциалом для достижения успеха как в финансовой сфере, так и в сфере взаимоотношений. У каждого индивидуума есть возможность стать успешным и счастливым. Однако все мы пережили детские травмы различной степени и усвоили определенные модели поведения от своих предков.
В советский и постсоветский периоды родители часто были слишком заняты, чтобы уделять внимание желаниям детей, которые нередко подавлялись. «Хочешь – перехочется», «Ишь чего захотел», «Нужно быть как все и не выделяться» – такие фразы были распространены. Не располагая достаточными средствами, не рекомендовалось начинать что-либо новое, и женщинам часто приходилось мириться с решениями мужа. В результате, люди, выросшие в постсоветском обществе, впоследствии испытывают трудности с выражением собственных желаний и чувств. Они становятся послушными и добропорядочными, но при этом лишенными здоровой агрессии.
Родовые программы и их влияние на поколения
Изучение родовых программ позволяет заметить, что предки могли столкнуться с раскулачиванием и гибелью из-за финансовых вопросов. Аналогичная ситуация может наблюдаться и в межличностных отношениях: построение генограммы или родового древа позволяет определить, сколько счастливых семей было в роду и были ли они вообще. Эта информация передается от поколения к поколению.
В современном мире, где повсеместно пропагандируют успех, отношения и высокий заработок, на свет появляется человек с глубокими психологическими травмами. Тот, кто не умеет определять собственные желания и вырос в семье, где преобладали труд и несчастливые отношения, не способен соответствовать общественным ожиданиям. В таких случаях психотерапия может оказаться эффективной помощью.
Психотерапия и осознание истинных желаний
Если ваш текущий доход не соответствует вашим ожиданиям, и вы не имеете желаемых отношений, то, возможно, ваши стремления не совпадают с вашими истинными желаниями, и вы поддались социальному давлению, либо вас сдерживают страхи и негативные установки.
В ходе психотерапевтической работы клиент начинает осознавать, действительно ли это его собственное стремление. Уточняет, насколько искренне он этого желает. Для достижения этой ясности существует множество подходов: гипноз, системное моделирование, арт-терапия, телесная терапия. Примерно в половине случаев клиенты, проходящие терапию, приходят к пониманию, что деньги не являются первостепенной ценностью, и начинают осознавать свои подлинные желания. Или же они понимают, что потребность в отношениях навязана им родителями, которые не могут справиться с чувством вины за «недостаточно успешного» ребенка.
Работа со страхами и ограничивающими убеждениями
Людям, которые твердо понимают необходимость и ценность этого, начинается второй этап – проработка страхов, убеждений, которые сдерживают, и анализ выгод, получаемых от отказа от желаемого.
Страх играет важную роль в защите человека. Полностью избавиться от него не представляется возможным. Однако в процессе терапии человек обычно приходит к осознанию того, что страх – это всего лишь энергия, побуждающая его к достижению цели; что существуют рациональные и иррациональные страхи; он учится различать их и отделять от себя, понимает, что он больше, чем этот страх, и учится находить с ним общий язык.
Существует множество страхов. Человек может подсознательно опасаться больших доходов и наличия партнера, а также низкого заработка и одиночества. Понимание этих страхов и их преодоление возможно благодаря психотерапии.
Разбор убеждений и осознанный выбор
Что подразумевается под убеждениями? Существует распространенная метафора айсберга: лишь 10% его объема выступают над водой и доступны для восприятия, а 90% скрыты под водой. Именно эти 90% представляют собой наши убеждения, наше бессознательное, и именно они определяют наши действия.
Психотерапия сосредоточена на исследовании бессознательного. Психолог, подобно тому, как направляет луч фонаря под воду, помогает выявить скрытые факторы, определяющие поведение человека, и обнаружить убеждения, препятствующие достижению поставленных целей.
Как только человек начинает осознавать эти убеждения, появляется возможность над ними работать. Выводя убеждения на уровень сознания, мы перестаем быть ими управляемыми, и перед человеком открывается выбор: строить свою жизнь, основываясь на травматичном опыте, или руководствуясь собственными желаниями. Вступать в отношения, потому что этого хочет сам человек, а не потому, что наступило время или кто-то другого хочет внуков».
