Как поступить после измены, уничтожившей доверие: разобраться в себе, преодолеть боль и принять решение о дальнейшей судьбе отношений.
Измена – слово, звучащее громко, болезненно, словно режущее сердце.
При её наступлении жизнь меняется радикально. В голове крутятся сотни вопросов: причины произошедшего, дальнейшие действия и возможность восстановления отношений. Для многих измена – предел, точка невозврата. Но всегда ли измена означает окончание?
Почему случаются измены?
Что побуждает человека к измене? Причины многообразны: от недостатка внимания до поиска чего-то нового, отсутствующего в отношениях. Иногда люди стремятся выйти из рутины или пытаются решить внутренние проблемы, даже не осознавая их. Понимание причин может помочь разобраться в ситуации и в себе, хотя это не оправдание.
Иногда измена указывает на то, что в отношениях давно были проблемы, о которых никто не решался говорить. В других случаях – это импульсивный поступок, вызванный слабостью или моментом. Какой бы ни был контекст, измена всегда причиняет боль, разрушает доверие и заставляет сомневаться в себе.
Стоит ли прощать?
Этот вопрос сложен, и простой ответа нет. Часть пар находит в себе возможность прощения и продолжает общение, другие считают восстановление доверия невозможным. Не стоит спешить с выводами, важно уделить время осмыслению своих чувств.
Прощение — не слабость, а результат большой внутренней работы и силы. Необходимо понять, готова ли каждая сторона к восстановлению доверия. Измена не всегда означает конец отношений. После кризиса связь может стать крепче, если оба партнера желают двигаться дальше и учиться на ошибках.
Как пережить боль?
Измена оставляет глубокую рану, и первое, что чувствуют люди, – боль, предательство и разочарование. Как с этим справиться? Прежде всего, важно разрешить себе пережить эти эмоции, не подавляя их. Если не дать чувствам выйти наружу, это затянет процесс восстановления.
Разговор с родными или специалистом – хороший путь к выздоровлению. Не нужно отгораживаться и изображать всё в порядке. Открытое общение с любимым человеком иногда помогает выявить замалчиваемые трудности.
Как разобраться в себе?
Во время измены важно искать причины в себе, а не только виновного. После измены женщина может думать, что недостаточно хороша, но это неправда. Это не значит, что с ней или её отношениями что-то не так. Скорее нужно пересмотреть потребности, самоощущение и приоритеты.
Не бойтесь задать себе такие вопросы: «Что я жду от этих отношений?», «Готова ли я прилагать усилия для их развития?», «Важна ли мне эта связь?» Ответить на них поможет обрести более четкое представление о сложившейся ситуации и о самом себе.
Что делать дальше?
Женщина сама решает, прощать ли измену или нет. Каждая ситуация индивидуальна, и нельзя осуждать выбор. Измена не определяет ценность человека. Даже расставание – не конец, а начало нового этапа с новыми возможностями.
Ранее женский журнал «Клео.ру» перечислил 6 причин мужских измен.