Наталья Макарова, маммолог и хирург, ведущий эксперт сети клиник «Семейная», поделилась важной информацией.
Для чего нужны бюстгальтеры:
Бюстгальтеры фиксируют молочные железы, предотвращают их опущение и помогают избежать потенциальных проблем, которые могут возникнуть у женщин с большой грудью, особенно с возрастом. Подходящий бюстгальтер поддерживает грудные мышцы, помогает сохранить форму груди, в частности после родов, снижает нагрузку на спину и плечи, защищает от повреждений и улучшает силуэт.
Когда можно не носить
Для обладательниц груди первого-второго размера ношение бюстгальтера не является обязательным. Существуют исследования, посвященные изучению изменений, происходящих с женской грудью при отказе от этого предмета одежды. Большинство женщин с небольшим размером груди считают отказ от бюстгальтера более комфортным: визуальные изменения отсутствуют, поддержка небольшой груди не требуется, а дискомфортные ощущения от давления исчезают. Некоторые даже сообщали о подъеме соска на 5–7 миллиметров и повышении упругости груди в течение полугода – это связано с тем, что связки Купера (тонкие фиброзные прослойки, поддерживающие структуру молочных желез, определяющие форму и тонус груди) укрепляются и адаптируются к естественному положению. Однако такие результаты применимы только к женщинам с грудью первого-второго размера.
Когда носить нужно
Для женщин с пышными формами, при размере груди от третьего и выше, бюстгальтер становится необходимым для поддержания формы и правильного положения. В среднем масса одной груди составляет около 250 граммов, а у беременных – 500 граммов и более. В таких случаях связки Купера растягиваются и не способны обеспечить достаточную поддержку большому объему груди. Бюстгальтер помогает удержать грудь в правильном положении, в противном случае она может начать растягиваться и опускаться, что приводит к птозу, иногда требующему хирургического вмешательства. Помимо деформаций и обвисания, ускоряется старение груди, а также возрастает риск возникновения отечности тканей молочных желез и усугубления развития кист. Кожа на груди склонна к быстрому растяжению, поскольку она достаточно тонкая и нежная.
Бюстгальтер способствует равномерному распределению нагрузки на позвоночник, что помогает избежать болевых ощущений и дискомфорта, вызванных значительным весом груди.
Правила как носить, как выбирать
Не рекомендуется носить бюстгальтер круглосуточно – допустимая продолжительность ношения не должна превышать 12 часов в день. Снимать бюстгальтер следует после окончания рабочего дня, чтобы обеспечить груди возможность отдохнуть. Для повседневной носки оптимальным выбором будет удобный бюстгальтер, желательно без косточек. Исключение составляют беременные и кормящие женщины, которым может быть рекомендовано ношение бюстгальтера для поддержки груди, особенно при увеличении и болезненности. В этих случаях следует использовать специальное хлопчатобумажное белье без косточек и поролона. Если в период овуляции грудь становится болезненной, отекает и становится более чувствительной, рекомендуется выбирать бюстгальтер из эластичной ткани, который адаптируется к изменениям формы груди и помогает уменьшить дискомфорт. Выбор бюстгальтера требует особого внимания, поскольку неправильно подобранное белье может негативно сказаться на здоровье.
Специалисты-консультанты помогут подобрать оптимальное белье, принимая во внимание индивидуальные особенности строения тела женщины, для обеспечения максимального удобства при ношении бюстгальтера.
Качественный бюстгальтер обеспечивает надежную фиксацию груди, не вызывая при этом дискомфорта от пережатия или сдавливания. Размер чашки также должен соответствовать форме и объему груди, не быть ни слишком свободным, ни слишком тесным. При увеличении размера груди рекомендуется выбирать бюстгальтеры с более широкими лямками. Он не должен оказывать давление на кожу и оставлять заметных следов, не должен чрезмерно приподнимать грудь, а лишь обеспечивать поддержку и способствовать правильной осанке. Также нежелательно выбирать модели с прокладками из синтетических материалов, так как они могут создавать эффект «парникового эффекта»; предпочтительнее отдавать предпочтение натуральным тканям. Для женщин с большой грудью важно выбирать бюстгальтеры с широкими бретелями, которые обеспечат дополнительную поддержку и помогут равномерно распределить вес, снижая нагрузку на позвоночник.
Занятия спортом предпочтительнее проводить в спортивных бюстгальтерах. Они изготавливаются из специальной ткани, которая обеспечивает надежную поддержку груди, не оказывая при этом избыточного давления и не ограничивая свободу движений во время тренировок.
Правила хорошего бюстгальтера:
спинка изделия расположена на одном уровне с косточками.
при застегнутой молнии остается место для двух пальцев, при этом крючки находятся в максимально открытом положении.
при подъеме рук положение центральной и нижней частей бюстгальтера остается стабильным.
располагается под грудью, плотно фиксируясь и не смещаясь во время движения.
бретели плотно прилегают к телу, обеспечивая необходимую поддержку и не вызывая дискомфорта в области плеч.
Почему тесный бюстгальтер вредит?
Бюстгальтер с жесткими косточками, хоть и способен визуально увеличить и придать объем груди, может стать причиной дискомфорта и проблем со здоровьем. Если он оказывает давление на грудь, это может вызвать болезненные ощущения, схожие с симптомами мастопатии. Кроме того, следует учитывать, что страдает кожа, которая в этой области, как правило, более тонкая и чувствительная. Длительный контакт с тканью может привести к появлению красных полос, а в дальнейшем – к нарушению питания кожи, сухости, образованию язвочек. Возможны также изменения чувствительности кожи в области молочной железы и соска, что может проявляться в повышенной чувствительности и даже болезненных ощущениях. Подобные последствия возникают при регулярном ношении бюстгальтера, который слишком тесен и не соответствует размеру.
Существует ли связь между использованием бюстгальтера и вероятностью возникновения рака молочной железы?
На сегодняшний день не существует качественных научных работ, подтверждающих влияние бюстгальтеров на вероятность возникновения или прогрессирование рака молочной железы. Утверждения о негативном воздействии на кровообращение и лимфоток, связанные с ношением бюстгальтеров, не имеют научного обоснования.
