Это негативное явление назвали «офисной дедовщиной», затравливанием, даже «гноббингом». В сущности это психологическое насилие по отношению к конкретному работнику со стороны коллег. Обратите внимание на несколько советов, которые помогут вам не стать жертвой моббинга.
Называют это явление «офисной дедовщиной», затравкой, даже «гноббингом». Как бы не называли, суть остаётся прежней – это психологическое насилие над отдельным сотрудником фирмы со стороны коллег.
Объявляя бойкот, придираясь и насмехаясь, распространяя дезинформацию и донося на «жертву» руководству, создают для неё некомфортные, а порой даже невыносимые условия. Мало кто задумывается, что последствия таких действий могут быть опаснее увольнения: жертвы моббинга часто впадают в депрессию, живут в хроническом стрессе, страдают неврозами и… психосоматическими заболеваниями.
Придя на новую работу или ощутив, что ситуация обостряется, примите во внимание советы, чтобы избежать травли.
Придерживайтесь «золотой середины»
Новичкам в новом коллективе стоит вести себя равномерно с каждым коллегой, не допускать близости, но и не отдаляться. В совместных обсуждениях лучше воздержаться от резких заявлений, однако спокойно поддерживать свою позицию, не пытаясь доказать её настырно.
Не провоцируйте конфликт, но и не меняйте свое мнение ради этого.
Не пытайтесь затмить других
Хотят амбиции — прекрасно, но если чьи-то интересы при этом нарушаются, то совсем нехорошо. Не нужно «выслуживаться» перед… начальствомТянутся к вам все желающие, чтобы продемонстрировать свою лояльность и превзойти коллег.
Не позволяйте унижать себя
Не давайте никому указывать вам, как жить. Не отвечайте на провокации тем же, чтобы не усугубить ситуацию. Но можете спокойно и достойно объяснить человеку, что знаете, как себя вести, и не нуждаетесь в его советах. Иногда нужно показать свою силу.
Посещайте неформальные мероприятия
Корпоративный дух — мощное средство сплочения. Различные люди могут объединиться под его воздействием. Неформальные мероприятия играют важную роль в формировании и поддержании корпоративного духа. Участвуйте в встречах и праздниках, там простые коллеги чаще всего становятся… друзьями, то хотя бы товарищами.
Будьте спокойны
Не вступайте в конфликт с теми, кто провоцирует вас. Спокойствием отвечайте на агрессию, а обидные слова переведите в шутку. Если негатив повторяется систематически, а не был вызван случайным плохим настроением у обидчика, спокойно поговорите с ним, попытайтесь понять причины его поведения. Иногда конструктивный диалог дает удивительные результаты.
Сдержанно реагируйте на провокации, проявляя спокойствие при столкновении с агрессией и перефразировав оскорбления как шутки.
Играйте по правилам
Своими правилами в готовый коллектив идти бессмысленно, если вы не руководитель.
Важно осознать, что за исключением редких случаев «травят» тех, кто допускает подобное. В большинстве случаев коллеги своими действиями провоцируют агрессивные поступки со стороны мобберов. Не позволяйте зависти проникать в вашу жизнь, не унижайте других и не распространяйте сплетни. Сразу покажите доброжелательность, но при этом сохраняйте уверенность в себе — такие люди реже становятся жертвами преследования.