Специалист объяснил, что представляет собой чувство стыда и какое воздействие оно оказывает на здоровье человека.
Стыд – одна из самых разрушительных эмоций. Он оказывает негативное воздействие на психическое и физическое здоровье человека. Если чувство стыда формируется в раннем возрасте, оно может деформировать личность ребенка и нарушить его естественные физиологические процессы. Женщина, испытывающая стеснение, сталкивается не только с тяжелыми переживаниями и нервным истощением, но и с препятствиями на пути к улучшению своей жизни с помощью общепринятых методов. О природе стыда с точки зрения психосоматики и о том, почему недопустимо воспитывать это чувство у детей, рассказывает врач-психосоматолог Екатерина Тур.
Программы, заложенные в детстве
Стыд – одна из самых распространенных эмоций, формирующаяся в психике ребенка, чьи родители страдают нарциссическим расстройством личности. Родители используют эту эмоцию как средство воздействия, намеренно или неосознанно создавая ее в сознании ребенка. Такая внушенная установка позволяет им эффективно манипулировать сыном или дочерью посредством обычных фраз, которые часто встречаются в повседневной жизни и воспринимаются как нечто само собой разумеющееся:
· «Как тебе не стыдно!»;
· «Посмотри, какой ты бестолковый!»;
· «Возможно, другие дети демонстрируют успехи в учебе, живописи или танцах, в то время как у тебя не получается!».
Нарциссы нередко прибегают к оскорблениям и словам, унижающим и обесценивающим ребенка. Накопленный негатив со временем может пробудить чувство стыда».
Стыд и вина: в чем отличие?
Чувство вины связано с совершенными поступками, а стыд – это психологическое состояние, которое влияет на самовосприятие. Когда ребенок совершает ошибку или поступает неверно, он испытывает чувство вины и желает исправить допущенное. Однако, если ребенок считает себя изначально плохим, то возникает стыд. Все попытки изменить ситуацию кажутся безуспешными – он никогда не сможет заслужить любовь родителя, который его отвергает.
Для человека, выросшего в позитивной обстановке и имеющего крепкое психическое здоровье, чувство стыда не будет являться преобладающим. Однако ребенок, воспитанный нарциссом или подобными ему людьми, подвергающийся давлению, постоянно пребывает в состоянии негатива. Ему сложно вырваться из этого состояния, поскольку его образ мышления, убеждения и самосознание формируются вокруг этой деструктивной основы.
Как детские травмы отражаются на дальнейшей жизни женщины
Женщина, выросшая в семье, где родители использовали манипуляции, убеждена в своей неспособности заслужить любовь отца, матери, супруга, а также детей. Это привело ее к убеждению, что она заслуживает того, что с ней происходит: мир отвергает ее и не дает возможности чувствовать себя в безопасности. Что последует за этим?
девочка, испытывающая стыд, может казаться, что она прячет за маской свою уязвимость. Под ней она скрывает душевные раны, переживает несоответствие себе и тайком плачет в одиночестве. В то же время, на этой маске отображены лучшие качества и самые привлекательные черты. Так девочка стремится создать положительный образ, чтобы заслужить признание и получить любовь окружающих.
во время полового созревания она будет испытывать смущение от того, что становится девушкой, и переживать из-за происходящих в ее теле изменений. Вскоре возникает новая трудность – неспособность реализовать свой потенциал, продемонстрировать свои умения. Со временем маска становится все более яркой, к ней присоединяются новые положительные качества.
женщина приобретает ценные навыки, формирует в себе ответственность и организованность, успешно реализует амбициозные планы. Однако она осознает, что не достигнет конца этой бесконечной гонки, так как перед ней постоянно возникают новые запросы, задачи и обязанности.
когда женщина, испытывающая чувство стыда за свою личность, становится матерью, она подвергается воздействию манипулятивных утверждений, которые нередко применяются для ограничения самостоятельности молодых мам. Повторяются обвинения в том, что она не соответствует ожиданиям, поступает неверно и недостаточно хорошо заботится о ребенке.
в конечном итоге, неблагоприятная обстановка приводит к глубокой душевной травме. Со временем женщина может забыть, что скрывается за созданным ею образом, и потерять представление о своей истинной сущности. Ее подлинная личность остается в прошлом, в детстве, когда родители постоянно подвергали ее критике.
Женские практики: в чем причина того, что они не помогают избавиться от чувства стыда?
Существующая методика обладает довольно простыми и ограниченными рекомендациями, сосредоточенными преимущественно на развитии женских качеств. Однако такая необходимость отсутствует. Можно утверждать, что в большинстве случаев у женщин нет проблем в этой области. Эти практики вряд ли помогут вам резко приобрести привлекательность, обаяние и магнетизм.
Многие стремятся соответствовать общепринятым нормам, которые, как им кажется, всем угождают, однако идеальных людей не бывает. Главное – позволить себе быть собой, принимать свои индивидуальные черты, проявления эмоций и особенности характера. Необходимо осознать свою неповторимость и отстаивать е.
Преодоление стыда: что делать?
Чтобы восстановить себя в данный момент, потребуется сложный процесс. Необходимо пересмотреть сложившиеся убеждения: нужно научиться быть открытой, восприимчивой, проявлять чувства, которые ранее были сокрыты. Какие шаги должна предпринять женщина, испытывающая стыд за свою истинную сущность?
Сперва необходимо избавиться от желания угодить родителям, которые, возможно, и не испытывали потребности в проявлении любви. Вместо этого у них мог быть действенный способ воздействия на ребенка. Как только вы перестанете следовать установкам, сформировавшимся в раннем детстве, ситуация значительно упростится.
Чтобы добиться прогресса, необходимо уделять внимание себе, отказываясь от устаревших моделей мышления, которые привели к неудовлетворенности, депрессии и избыточной тревожности. Любые позитивные изменения должны основываться на сильной уверенности в себе, любви к себе.
Для того чтобы ощутить внутренний потенциал и добиться значимых результатов, необходимо избавиться от привычных стереотипов и раскрыть свою индивидуальность. В этом случае вы испытаете не смущение, а радость и удовлетворение от проживания своей женской жизни.
