Совмещайте приятное с полезным
Трудно отрицать, что регулярные физические упражнения необходимы для поддержания здоровья. Однако не все готовы регулярно посещать тренажерный зал или совершать утренние пробежки – заставить себя начать вести здоровый образ жизни бывает непросто. К счастью, есть более приятный и в то же время эффективный способ улучшить состояние организма и получить заряд бодрости с утра. Речь идет о таком приятном и полезном занятии, как секс. На сайте женского журнала «Клео.ру» рассказывают, почему утренние любовные утехи предпочтительнее зарядки.
Работают все мышцы тела
Чтобы успешно справиться с задачами трудового дня, утром необходимо обеспечить организм энергией. Зарядка или пробежка могут помочь в этом, но гораздо проще и приятнее получить заряд бодрости в объятиях любимого человека. Во время сексуальных контактов задействуются все группы мышц. Это не только способствует борьбе с лишним весом и укрепляет тело, но и оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья. Безусловно, чем интенсивнее проходят ваши любовные отношения, тем лучше.
Борьба со стрессом
Во время интимной близости в организме вырабатываются эндорфины и окситоцин. Эти гормоны не только обеспечивают прилив положительных эмоций, но и способствуют улучшению настроения, а также помогают справиться со стрессовыми ситуациями. Таким образом, пробуждение рядом с любимым человеком приносит ощутимую пользу: и партнеру приятно, и происходит легкая физическая нагрузка, и негативные эмоции уходят.
Укрепление иммунитета
Несомненно, сексуальная близость оказывает положительное влияние на здоровье. Исследования показывают, что интимная связь с партнером способствует укреплению иммунитета. В процессе полового акта в организме вырабатывается иммуноглобулин А, который помогает укрепить защитные функции организма. Поэтому в холодное время года, когда возрастает вероятность заражения инфекционными заболеваниями, рекомендуется чаще проводить время в объятиях любимого человека, чтобы снизить риск возникновения болезней.
Улучшение работы мозга
Полноценная сексуальная жизнь стимулирует развитие новых нервных волокон. Это положительно сказывается на эффективности работы мозга, улучшает запоминание и оказывает благоприятное воздействие на когнитивные процессы. Кроме того, исследования показывают, что во время сексуального контакта формируются новые нейронные связи, что способствует повышению интеллектуальных возможностей партнеров. Таким образом, если вы стремитесь к повышению интеллекта, чаще выражайте свою любовь и страсть.
Укрепление сердечной мышцы
Близость также способствует укреплению сердечной мышцы. Сексуальная активность – это эффективная кардиотренировка, которая помогает поддерживать здоровье сердца. Регулярная сексуальная жизнь – прекрасная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, наряду с получением удовольствия, близость с любимым человеком помогает поддерживать организм в хорошей форме, снижает тревожность и способствует укреплению здоровья.
