Несмотря на то, что не все намеченные цели были реализованы, это не является причиной для уныния
Год подошел к концу, и вместе с ним завершился период, посвященный решению определенных задач. По всей видимости, многие из нас в начале прошлого года, в январе 2023-го, давали себе обещания сменить место работы, найти дополнительный заработок, встретить подходящего партнера для создания семьи, начать питаться правильно или активно заниматься спортом. Скорее всего, не всем из этого привычного перечня удалось достичь желаемого. Однако при анализе результатов года важно фокусироваться на позитивных аспектах, а не искать повод для подавленного настроения. Советы по правильному подведению итогов года дает женский журнал «Клео.ру».
Сконцентрируйтесь на том, что достигли
Обобщая результаты года, фокусируйтесь на его положительных аспектах. Возможно, за прошедшие 12 месяцев не удалось найти подходящего партнера, однако вы встретили множество интересных людей. Если смена работы не состоялась, вероятно, изменились условия трудовой деятельности (ведь что-то удерживает вас на текущем месте). И даже если прогресс в спорте оказался незначительным, возможно, вы избежали набора веса или, к примеру, отрастили волосы. Положительные изменения в жизни нередко воспринимаются как должное и остаются незамеченными, но именно на них следует обращать внимание.
Попытка тоже достойна похвалы
Важно отмечать свои достижения, даже если они кажутся незначительными. Если вы хотя бы несколько раз выходили на пробежку, это уже повод для гордости. Возможно, в начале прошлого года вы планировали бегать не менее трех раз в неделю, а получилось всего три раза за год – и это тоже неплохо. Кто-то и вовсе никогда не бегал на улице. В любом случае, вы уже знаете, что способны преодолеть этот рубеж, необходимо лишь приучить себя к регулярным занятиям спортом. Подобным образом не забывайте поощрять себя за попытки в других областях. Если вы посетили сто свиданий, но не нашли подходящего партнера – вы заслуживаете уважения. Главное – не останавливаться.
Определите причины неудач
Необходимо также выяснить, что послужило причиной неудач. Возможно, вам не нравится бегать на улице, и стоит приобрести абонемент в спортивный зал. Или же вы пытаетесь заводить знакомства с мужчинами на определенном сайте, который не принес желаемых результатов – возможно, стоит попробовать знакомиться в клубах по интересам, на выставках или во время туристических походов. Неудовлетворительное продвижение по службе может быть вызвано недостатком необходимых навыков (следует пройти курсы повышения квалификации) или боязнью обратиться к руководству (в этом случае может помочь консультация психолога или самостоятельная работа над преодолением неуверенности).
Составьте новый грамотный план
В заключение необходимо разработать новый план. Принимая во внимание недостатки прошлогодней стратегии, рекомендуется разделить масштабные цели на более мелкие задачи. Это облегчит процесс достижения поставленных целей. Наиболее эффективным способом является подробная фиксация всех пунктов на бумаге.
