После расставания необходимо проявить максимум внутренней силы
Разрыв с близкой подругой может быть столь же болезненным, как и развод с мужем. Между женщинами нередко формируется крепкая связь, и её потеря вызывает глубокую печаль. К сожалению, эксперты не всегда уделяют должное внимание этой непростой теме. Однако, очевидно, что утрата близкого человека – это всегда болезненный опыт. Особенно тяжело переживается разрыв с подругой детства, с которой связаны десятилетия дружбы, или с той, кто поддерживала вас в трудные времена. Женский журнал fashionfrenzy.ru рассказывает о том, как справиться с потерей лучшей подруги.
Скрыть в Сети
Прежде всего, стоит принять к сердцу известную пословицу «с глаз долой – из сердца вон». Эта народная мудрость особенно актуальна в периоды болезненных расставаний. Постарайтесь максимально ограничить общение с вашей подругой. Рекомендуется избегать совместных мероприятий и не посещать места, где вы часто бывали вместе. Важно уделить внимание и социальным сетям. Нельзя следить за человеком, который больше не является частью вашей жизни в Сети. Такая виртуальная связь создает ощущение близости и затрудняет переживание сложного периода. Конечно, не стоит вести себя инфантильно и блокировать человека. Язвительные замечания и другие негативные проявления также нежелательны. Наилучший вариант – убрать бывшую подружку из новостной ленты, чтобы информация о ней не достигала вас. Отсутствие визуального и виртуального контакта поможет быстрее забыть человека.
Дать переживаниям волю
Не стоит притворяться, будто произошедшее незначительное событие. Утрата лучшей подруги – серьезная потеря, которую необходимо пережить достойно. Позвольте себе ощутить весь спектр эмоций, не сдерживайте слезы и переживания. Однако важно не затягивать пребывание в состоянии подавленности. Потерю нужно пережить, а затем принять и двигаться вперед. В этот период полезно остаться наедине со своими чувствами. Постоянные рассказы о своем несчастье другим людям могут быть способом сохранить связь с человеком, которого вы потеряли. Слишком долгое страдание в изоляции бывает затруднительным, поскольку отсутствует возможность поделиться горем. Такой подход позволит быстрее завершить сложный период.
Переключиться на других друзей
Вокруг вас также живут прекрасные люди, которым необходимо ваше общение и поддержка. Когда трудный период закончится, не оставайтесь в одиночестве, а проводите время с друзьями и получайте удовольствие. Новые знакомства помогут быстрее пережить расставание с подругой. Не стоит придавать ситуации чрезмерную значимость. Даже если вас связывали сложные переживания, вряд ли у вас есть совместные финансовые обязательства, и раздел имущества не потребуется. Помните, что у вас могут быть верные друзья, чья эмоциональная поддержка будет согревать вас на протяжении всей жизни и дарить радость.
Расширить круг общения
Не обязательно сосредотачиваться на уже знакомых людях. Стремитесь расширять круг общения. Сейчас может быть подходящее время, чтобы увлечься новым хобби, где вы сможете встретить единомышленников. Также можно рассмотреть групповую туристическую поездку для знакомства с новыми людьми. Женщин часто можно заметить в узком кругу, состоящем из семьи и одной подруги, однако в мире существует огромное количество интересных личностей, общение с которыми может обогатить вас и даже кардинально изменить жизнь. Не стоит намеренно ограничивать свой мир несколькими людьми. Чем больше у нас эмоциональных связей и контактов, тем насыщеннее проходят наши дни.