В настоящее время у людей возникло новое, значительное опасение, которое препятствует полноценной жизни
Когда-то предки наши были готовы терпеть любые трудности, чтобы обеспечить благополучие для будущих поколений. Сегодня мир предлагает изобилие, и каждый может выбрать то, что ему необходимо. По мнению многих, такая жизнь должна быть идеальной и приносить исключительно положительные эмоции. Однако у каждого времени свои вызовы – современный человек столкнулся с новым явлением, которое в англоязычной среде получило название «синдром FOBO». Женский журнал fashionfrenzy.ru анализирует, что представляет собой этот феномен и как с ним справляться.
Что такое синдром FOBO
Новый термин Fear of a Better Option (FOBO) означает страх упустить наилучший вариант. Эта проблема стала настоящим бедствием для современного человека, вызывающим угнетенное эмоциональное состояние. Сегодня мир кажется безграничным и предлагает огромное количество возможностей. Изобилие во всех областях заставляет человека опасаться сделать выбор и допустить ошибку, ведь всегда может существовать более привлекательный вариант. В конечном итоге он оказывается в ловушке, либо вовсе бездействует, либо откладывает принятие решения на неопределенный срок.
Изначально этот термин был предложен венчурным инвестором Патриком Макгиннисом, как сообщает Marie Claire. Эксперт подчеркнул, что на протяжении дня взрослый человек сталкивается с необходимостью принятия множества решений различной степени важности. При этом увеличение числа доступных вариантов выбора влечет за собой повышенное энергозатрачивание.
Стремление к совершенству и сравнение альтернатив – естественные процессы. Но когда человек оказывается в бесконечной погоне за наилучшим, он теряет возможность сделать выбор и становится нерешительным. Синдром FOBO приводит к тому, что способность принимать решения утрачивается, и перебор вариантов продолжается даже при минимальных различиях в их параметрах.
Признаки «заражения» синдромом FOBO
Чтобы определить, подверглись ли вы воздействию нового заболевания, необходимо оценить свою реакцию на определенные жизненные обстоятельства.
Необходимо разобраться, возникает ли ощущение страха, когда требуется сделать выбор из нескольких альтернатив. В обычных обстоятельствах, при нормальном состоянии, активируется аналитическое мышление, позволяющее оценить все преимущества и недостатки и принять решение. У людей, страдающих от FOBO, напротив, при необходимости сделать выбор возникают тревога и паника.
Еще одним признаком является сосредоточенность на собственной выгоде. Человек может оставлять других в неведении, не давая четких ответов на их вопросы. Таким образом, он стремится сохранить текущую ситуацию и одновременно искать более выгодные возможности.
У человека, страдающего от синдрома FOBO, боязнь принять окончательное решение может проявляться в избегании общения с теми, кто ожидает от него ответа. Подобное поведение неприемлемо для взрослого человека. Однако страх перед выбором может провоцировать безответственные поступки.
Негативным сигналом также служит склонность человека нарушать достигнутые договоренности и соглашения в самый последний момент. По мере приближения к окончательному решению уровень тревоги и страха может резко возрастать, что приведет к отказу от ранее принятых обязательств в последний момент.
Люди, страдающие от синдрома FOBO, часто проявляют отстраненность в общении. Это связано с убеждением, что не существует уникальных личностей, и всегда можно найти более подходящего кандидата. В романтических отношениях подобное убеждение может привести к череде непродолжительных увлечений.
Как бороться с синдромом FOBO
Прежде всего, необходимо понимать, что стремление к идеальному может помешать наслаждаться тем, что есть. Желание достичь большего заставляет человека откладывать жизнь на потом и упускать возможность ценить каждое мгновение. Важно остановиться и признать, насколько деструктивным может быть подобное отношение к жизни. Даже если сделан неоптимальный выбор, в большинстве ситуаций все можно изменить, и это не приведет к катастрофическим последствиям.
Для преодоления синдрома FOBO необходимо также сформулировать конкретные цели и наметить план их реализации. Наличие перед собой значимые задачи, которые предстоит выполнить, позволяет человеку гораздо легче принимать решения в установленные сроки. Значимость достижения цели перевешивает опасения совершить неверный выбор на каком-либо этапе.
