Для достижения счастья следует обращаться к знаниям специалистов из разных стран.
Тибетская медицина известна во всем мире. Многие полагают, что мудрецы этого отдаленного региона давно открыли секреты вечной молодости и крепкого здоровья. Доктор Пунцог Вангмо, специалист тибетской медицины, решила поделиться рекомендациями по сохранению красоты и обретению гармонии.
Правильное отношение к еде
Для многих еда – прежде всего удовольствие и простой способ получить его. На Тибете к этому вопросу относятся иначе. Изменен подход к продуктам питания, вопросы с ожирением, перееданием и недостатком витаминов отпадут сами собой. Тибетский эксперт напомнила, что еда является основой жизни. Продукты попадают в организм и разделяются на чистые и нечистые субстанции. Чистые проходят через органы и напитывают тело энергией. Нечистые превращаются в отходы жизнедеятельности и покидают организм. Важно не придавать питанию лишнего значения – это не источник наслаждения, а топливо для организма.
Промежутки при приеме пищи
Важное правило тибетской медицины – строгое соблюдение промежутков в питании. Приемы пищи должны разделяться по времени с интервалом не менее 4 часов. По словам эксперта из Тибета, если раньше положенного давать организму новые продукты, он начинает неправильно работать. Старая пища еще не переварилась, а уже приходится переваривать новую. Новый прием пищи должен происходить только после полного переваривания предыдущего.
Пунцог Вангмо в интервью Marie Claire посоветовала сначала употреблять легкоусвояемые продукты, а затем более тяжелую пищу. Хороший пример – поесть фрукты за полчаса до обеда: их успеют переварить, и не возникнет дискомфорта в желудке из-за газообразования.
Голодать – вредно
Многие современные системы предлагают избавиться от лишнего веса различными способами. В этом вопросе важно быть разумным и не соглашаться на слишком необычные эксперименты. Например, на Тибете считают голодание очень вредным для организма. При прекращении поступления пищи человек начинает терять энергию, общее состояние ухудшается.
По словам тибетского врача, пить только соки и фруктовые смузи, а есть исключительно овощи и фрукты вредно. Такой рацион может снизить пищеварительный огонь и телесное тепло. На Тибете также негативно относятся к вегетарианству, считая, что необходимые для нормальной работы организма вещества следует получать из натуральной пищи, включая мясо.
Сезонность в сексе
В тибетской культуре особое отношение к гендерным различиям и интимной сфере. Так, считается, что чрезмерная разговорчивость у мужчин отрицательно характеризует их, приближая к образу женщины.
Тибетский врач рекомендует учитывать сезонность при интимных отношениях. Зимой семенная жидкость у мужчин более плотная, что благоприятно сказывается на интимной сфере и повышает шансы зачатия. В осенние и весенние месяцы качество семени заметно снижается, поэтому любовные встречи лучше ограничить. Два-три раза в неделю достаточно для поддержания баланса и гармонии в семье, считает Пунцог Вангмо. Летом интимные отношения стоит сократить до двух раз в месяц, поскольку теплый период года не самый благоприятный для зачатия.