Музыка – это не просто развлечение, поскольку положительное воздействие звуков имеет научное обоснование
Музыка – одно из немногих удовольствий, доступных практически каждому. Несмотря на разнообразие музыкальных вкусов, у большинства людей есть композиции, которые помогают пережить сложные моменты. Музыку нередко используют для борьбы с депрессией и подавленным настроением, однако её влияние на организм гораздо шире. Особенности музыкотерапии были проанализированы женским журналом fashionfrenzy.ru.
История вопроса
Даже те, кто нечасто слушает музыку, и в дороге на работу, к примеру, предпочитает информативные передачи или аудиокниги, в непростой период всё равно обращаются к музыке. Когда человека захлёстывают негативные эмоции, он может найти утешение в подходящей песне. Во время расставания девушки часто выбирают оптимистичные композиции или, наоборот, слушают грустные песни, чтобы быстрее пережить боль. Выяснилось, что при таком «лечении» музыкой мы взаимодействуем с невидимым врачом, который помогает нам восстановить душевное равновесие. Исцеляющие свойства мелодий изучал ещё Пифагор. Этот выдающийся мыслитель был убежден, что музыка способна исцелять организм. Древнегреческий врач Гиппократ применял эту теорию на практике и лечил музыкой пациентов, страдающих от бессонницы и эпилепсии.
Какая музыка лечит
По мнению большинства экспертов, классическая музыка обладает значительными целебными свойствами. Певец и композитор Алекс Анохин в интервью изданию WomanHit рассказал о воздействии произведений великих композиторов. Прослушивание мелодий Моцарта или Верди, таких как «Турецкое рондо» или «Триумфальный марш», может улучшить настроение и помочь увидеть мир в позитивном ключе.
Чтобы отвлечься от негативных переживаний и восстановить эмоциональное равновесие, можно послушать «Колыбельную» Брамса. Избавиться от бессонницы помогут произведения Шуберта, «Пьесы» Чайковского, «Мечты» Шумана.
Чтобы преодолеть утреннюю вялость и начать новый день с энтузиазмом, попробуйте включить композицию «Пробуждение птиц» Мессиана на рассвете. Это поможет получить заряд бодрости и позитивного настроя на весь день.
Музыкальные произведения также могут быть полезны при головных болях и мигренях. Особенно эффективными в этом случае признаны работы Мендельсона и Моцарта.
Среди современных артистов произведения Пресли и Веллингтона получили признание благодаря своим целебным свойствам.
Как лечиться музыкой
Безусловно, важно учитывать собственные чувства. Если предложенные фрагменты вызывают дискомфорт и не помогают решить проблему, от них стоит отказаться. У каждого человека свой уникальный опыт – со временем вы непременно найдете те музыкальные произведения, которые помогут преодолевать трудности и поддержат вас в сложный период.
