Некоторые блюда вызывают серьёзные проблемы с пищеварением.
В знойную погоду желание есть уменьшается. Но иногда из-за расстройств пищевого поведения люди в жару всё равно съедают содержимое холодильника. Женский журнал site-host рассказывает о продуктах, которые могут навредить организму при температуре за окном +30.
Красное мясо
Лето – время выездов на природу с пикниками. Эксперты предупреждают: шашлык в жару вреден здоровью. Мясо долго усваивается, в тепле организму трудно его переваривать. Желудок не оценит шашлык из красного мяса в 30-градусную жару. Птица лучше, но всё же хуже, чем рыба и овощи на гриле.
Соленья
Традиционные закуски могут принести серьезные проблемы для здоровья. Соленые продукты вызывают отеки и негативно влияют на сосуды. В сильную жару разрушительный эффект солей увеличивается в разы. Если переесть соленьями в знойный день, сильные отеки гарантированы. Даже профессиональный массаж не поможет от таких припухлостей. В жаркую погоду соль с особой энергией задерживает влагу в организме, поэтому брать на пикник баночки солений – плохая идея. Лучше заменить их свежими аналогами – огурцами и помидорами.
Кофе
В летний период почитатели кофе ощущают негативное влияние его на здоровье. Даже преданные фанаты этого напитка замечают ухудшение самочувствия после него. Дело в том, что в жару необходимо особенно тщательно поддерживать водный баланс. Кофе же нарушает его весьма резко. Эксперты рекомендуют в период сильной жары воздержаться от любимого напитка. Лето – подходящий момент для знакомства с тонизирующими чаями и уменьшения потребления кофеина.