Банджи-фитнес – сравнительно новый вид тренинга, популярность которого растет ежедневно. Отличительной чертой этого направления является использование специального оснащения: пружинящего троса, позволяющего легко и безопасно выполнять разные элементы в полете. Такой тип тренировок доступен даже новичкам. На сайте премиальной сети студий NEWFIT… https://newfitstudio.ru/esstudio/ Больше информации о предоставляемых услугах, расписании и возможности записи на занятия по банджи-фитнесу можно получить тут.
Плюсы банджи-фитнеса
С занятием банджи-фитнесом следует ознакомиться по нескольким причинам.
- Тренировки включают упражнения для развития ключевых мышечных групп.
- Специальные тренажеры помогают выполнять эффективные упражнения для улучшения баланса.
- Программа включает элементы, способствующие сжиганию калорий.
- Улучшение силы, ловкости и выносливости достигается за счет множества комбинаций с танцевальными и акробатическими элементами, которые воздействуют на конкретные группы мышц и повышают подвижность суставов.
Как проходит занятие
Упражнения обычно включают разминку, основную часть и заключительную.
В ходе разминки проводятся общие упражнения для разогрева основных мышечных групп и подготовки организма к предстоящим тренировкам.
Основная часть посвящена изучению отдельных компонентов и их соединению в единую структуру, что приводит к созданию оригинального сочетания.
В заключительной части мероприятия участники освобождаются от канатов и выполняют упражнения для снятия напряжения с работавших мышц. Разминка может включать в себя катание на гимнастических мячах и упражнения на растяжку.
В центрах NEWFIT проводятся групповые и индивидуальные тренировки. Команда опытных специалистов развивает популярные направления фитнеса, включая банджи-фитнес, и разрабатывает свою методику проведения занятий. Специалисты NEWFIT стараются раскрыть потенциал каждого клиента, помогая ему получить новый опыт и зарядиться энергией. Во время многофункциональных тренировок применяется особое оборудование, позволяющее прокачивать нужные качества без перегрузки позвоночника и суставов.
В санкт-петербургских студиях NEWFIT создана теплая и дружелюбная атмосфера. Гости студий могут заниматься спортом с удовольствием и комфортом, а также знакомиться с новыми людьми.
В NEWFIT обучают тренеров.