Что предпринять, если вы ощущаете отдаление со стороны мужа, и какие могут быть причины этого. Объяснение отсутствия интереса со стороны супруга к жене в период беременности и после родов. Развернутые рекомендации от психолога.
Зачастую, после долгожданной беременности или рождения ребенка, женщина может столкнуться с проблемой – отчуждением со стороны супруга. Это побуждает ее задуматься о причинах подобного изменения в его отношении?
Причины
В первую очередь важно не поддаваться панике, а постараться установить причину возникновения данной ситуации. Рассмотрим возможные факторы, которые могли к этому привести.
При беременности
Основной фактор, вызывающий снижение интереса супругов беременным женщинам — изменившаяся сексуальная жизнь, а в некоторых ситуациях и ее полное отсутствие. Кроме того, многих мужчин беспокоит изменение внешности их жен. Для многих она больше не выглядит такой же стройной и привлекательной, как до беременности.
После родов
«Муж стал отстраненным, что делать? Неужели у него другая?» Подобные вопросы часто возникают у беременных и молодых мам. Однако, зачастую, причины такого изменения в отношениях оказываются совсем не такими драматичными. Есть несколько факторов, которые могут объяснять охлаждение мужа к жене в этот период. Давайте рассмотрим наиболее распространенные из них.
Усталость супруга
Когда в семье появляется ребенок, который ночами плачет и нуждается в дополнительном внимании, это истощает всех. Если в первый год жизни основная забота о доме и ребенке ложится на плечи жены, то молодой отец также идет на работу, поддерживает супругу и заботится о малыше, и не получает достаточного ночного отдыха, подобно ей.
Изменения в зависимости от возраста
То, что 25-летний супруг не проявляет интереса и не хочет проводить с вами время, может показаться необычным, но если ему уже за сорок, это не должно вызвать удивления. Мужчины зрелого возраста часто в первую очередь сосредотачиваются на работе и финансовом благополучии семьи. Появление ребенка влечет за собой дополнительные расходы, поэтому иногда мужьям приходится задумываться о дополнительном заработке и новых способах получения дохода, чтобы улучшить уровень жизни семьи.
Образ матери
Возможно, охлаждение чувств со стороны мужа после родов связано с тем, что он воспринимает вас прежде всего как мать, а не как женщину. Он, возможно, неосознанно проводит аналогию между ее заботой о нем в прошлом и вашей заботой о малыше. И во время беременности, и после родов он видит в вас человека, который ведет домашнее хозяйство и постоянно озабочен ребенком.
Вы перестаете привлекать его внешне
Тело претерпевает значительные изменения в период беременности и после родов. У женщин наблюдается увеличение массы тела, появляются растяжки, а целлюлит становится более выраженным. Помимо этого, многие женщины перестают уделять себе прежнее внимание: они отказываются от занятий фитнесом, масок для лица, красивых платьев и обуви на высоком каблуке.
Как говорить с мужем
К сожалению, не все женщины владеют навыками конструктивного разговора на подобные чувствительные темы. Зачастую они прибегают к слезам, перебранкам, стремятся вызвать сочувствие и даже используют ребенка для воздействия на супруга. Такой подход является ошибочным.
По мнению психологов, не стоит манипулировать эмоциями и чувствами, избегать слез и конфликтов с супругом. Предлагаем несколько рекомендаций, как инициировать тактичную беседу:
- Постарайтесь не расстраивайтесь и сохраняйте спокойствие. Эмоции могут только навредить, разговор с мужем в состоянии сильного волнения будет неконструктивным. Чтобы взять себя в руки, перед беседой можно выпить отвар ромашки или валерианы.
- Не стоит возлагать вину на супруга. Если беседа начинается с обвинений, собеседник, скорее всего, откажется от дальнейшего общения. Вместо этого, попросите спокойно узнать, что произошло и что необходимо предпринять для восстановления близости.
- Не стоит возлагать всю ответственность на одного человека. В случае возникновения трудностей в отношениях, необходимо, чтобы обе стороны прилагали усилия для их разрешения.
Что делать
Представленные ниже методы – это не строгий регламент, а скорее ориентировочная схема, требующая доработки для понимания возможных путей решения задачи. Рассмотрим рекомендации психологов о том, как поступать в различных ситуациях.
Внешние изменения, происходящие с женщиной во время беременности, могут вызывать отторжение у её партнера
Часто жены приходят к психотерапевту с просьбой: «Пожалуйста, объясните, почему мой муж стал менее внимателен ко мне?» И в ответ специалисты нередко интересуются у этих женщин, претерпели ли они значительные изменения после того, как стали супругами.
Чтобы сохранить позитивные отношения с мужем на протяжении беременности, поделитесь с ним информацией о тех новых ощущениях, которые переживает женщина в этот особенный период. Если вас беспокоит его реакция на изменившуюся фигуру, в частности, на округлый и быстро увеличивающийся живот, постарайтесь не заострять на этом внимание. Важно, чтобы оба партнера осознавали, что эти девять месяцев – уникальный этап в вашей совместной жизни, требующий бережного и уважительного отношения.
Усталость
После родов нередки ситуации, когда муж испытывает снижение интереса к жене, что связано с нехваткой сна и высокой рабочей нагрузкой. В случае, если причиной является усталость, следует помочь партнеру, частично взяв на себя часть его обязанностей. Важно не допускать сильного переутомления после появления ребенка и делить ночные кормления.
Стресс
Если после родов ваш супруг стал отдаляться из-за пережитого эмоционального напряжения, то исправить ситуацию медикаментозным способом невозможно. Однако, если проблема находится на начальной стадии, важно обеспечить его качественным питанием, создать уютную атмосферу, спокойствие и окружить любовью.
Внешний вид
Небрежный халат, бигуди и нескончаемые разговоры о ребенке не располагают к вам мужа. Не стоит говорить о ребенке постоянно. До беременности у вас были свои заботы и темы для обсуждения. Почему же теперь ваш разговор ограничивается исключительно памперсами?
Возобновите заботу о себе. Если посещение спортзала временно невозможно, занимайтесь физическими упражнениями дома, ведь в сети доступно множество видеоуроков, которые помогут привести тело в форму.
Итоги
- Какими бы ни были причины, необходимо избегать излишней драматизации происходящего.
- Как и любой человек, вы тоже можете ошибаться, испытывать усталость и сталкиваться с проблемами со здоровьем. Поэтому не всегда следует возлагать всю вину исключительно на себя. Для поддержания гармонии в отношениях необходимо прикладывать усилия обоим партнерам.
- Поговорите со своим мужем, продемонстрируйте ему, что вы обеспокоены сложившейся ситуацией и намерены приложить усилия для укрепления ваших отношений. Обязательно все наладится.
