Коэнзим Q10: польза, вред и действие на организм. Отзывов пользователей, мнения врачей и инструкция по приему.
Косметологи интересуются косметическими средствами с добавлением коэнзима Q10 из-за понимания его полезных и вредных свойств.
Что такое коэнзим Q10?
Это кофермент, необходимый для реакции окислительного фосфорилирования. Находится во всех тканях и клетках. Самая высокая концентрация наблюдается в печени, сердце, мозге, почках — органах с высоким энергетическим потреблением.
По опыту установлено: наибольшее количество Q10 в организме у детей и подростков. К тридцати годам синтез снижается, к сорока — концентрация уменьшается на двадцать процентов. У людей старше шестидесяти лет содержание убихинона не превышает сорок процентов от первоначального показателя.
Параллельно происходит снижение активности обменных процессов, что приводит к ухудшению. иммунитет, качество восстановительного процесса в тканях.
Полезные свойства
Врачи считают, что коэнзим Q10 может быть как полезен, так и вреден.
- Улучшает выносливость организма, облегчая перенесение физических нагрузок и стресса. Рекомендуется для пациентов с дистрофией и хронической усталостью, а также должно быть частью питания спортсменов.
- Вещество поддерживает сердцеПоддержка помогает справиться с нагрузками. Сосуды остаются эластичными, уменьшая риск скачков артериального давления.
- Способствует энергетическому обмену в клетках головного мозга, что улучшает усвоение информации и снижает риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. При наличии патологий коэнзим Q10 замедляет их прогрессирование.
- Реже встречаются клетки с измененной ДНК, провоцирующей рост опухолей.
- Отзывы свидетельствуют о том, что приём убихинона способствует поддержанию массы тела в соответствии с возрастом.
- Непосредственно влияет на работу щитовидной железы и костного мозга.
- Способствует укреплению иммунитета.
- Опытным путём установлено, что коэнзим Q10 благотворно сказывается на длительности существования эластина, что способствует ускорению синтеза коллагена.
Вред
Во время обсуждения полезного воздействия какого-либо вещества всегда упоминают и о потенциальном вреде. По мнению врачей, у коэнзима Q10 отсутствуют вредные свойства. Избыток его легко выводится почками вместе с мочой. О развитии побочных эффектов говорят крайне редко. Это может произойти только при нарушении рекомендаций инструкции по дозировке.
В подобных ситуациях наблюдаются отклонения от нормы.
- повышенная возбудимость;
- нарушение или снижение качества сна;
- головокружения на фоне боли;
- аллергические реакции;
- Сбои функционирования органов пищеварительной системы.
- Характер сердечных сокращений изменяется: усиливаются, но замедляется частота.
Обнаружив тревожный сигнал, пациент должен срочно обратиться к врачу для выяснения препарата комплексной терапии, вызвалшего нежелательную реакцию.
Мнение врачей и отзывы
В аптеках коэнзим Q10 продаётся не как лекарство, а как БАД. Врач всё чаще включает его в план лечения, что подтверждается мнениями пациентов о положительном эффекте.
Николай Озиров, детский кардиолог:
Я часто назначаю коэнзим Q10 детям.
Это благотворно влияет на работу сердца и укрепляет иммунитет. Чем реже ребенок болеет простудными заболеваниями, тем лучше работают сосуды. Особенно эффективно это для пациентов со смешанными видами заболеваний. Например, синусовая аритмияНаблюдения свидетельствуют о том, что прием препарата существенно повысил эффективность лечения в сочетании с тахикардией.
Ольга Хаирова, спортивный врач:
Повседневно общаюсь с людьми, переносящими много нагрузок. Некоторые спортсмены накануне соревнований тренируются по 4-5, а порой и более часов. Конечно, организм работает на износ. Чтобы поддержать их, назначаю препараты с коэнзимом Q10. Отзывы показывают, что нагрузки стали переноситься легче. Я тоже замечаю, что спортсмены, особенно тяжелоатлеты и бегуны, реже жалуются на слабость, большую усталость.
Мария Стуканова, невролог:
Мы проживаем эпоху непрерывного стресса, что сказывается на здоровье. В разговорах с пациентами часто слышу повторяющуюся фразу: «Так устаю, что даже есть не хочется». Это тревожный признак.
Постоянный психологический дискомфорт в сочетании с дефицитом питательных веществ, витаминов и минералов усиливает негативное воздействие. Препараты с коэнзимом Q10 способствуют нормальной работе головного мозга, помогают справляться с нервными нагрузками. Пациенты при этом налаживают отношения с едой.
Отзывы пациентов, которым врачи рекомендовали принимать биологически активные добавки с коэнзимом Q10, указывают на его эффективность.
Илья Козин, 25 лет:
Профессионально занимаюсь спортом. Нагрузки часто бывают огромными. В результате — слабость, ощущение разбитости. Пообщался с клубным врачом, который посоветовал не только усилить питание, но и пройти месячный курс коэнзима. Уже спустя несколько недель почувствовал положительные изменения. Самочувствие значительно улучшилось.
Ирина Грудина, 29 лет:
После рождения ребёнка вес немного увеличился. Лишние килограммы уходить никак не хотели. Проблема была озвучена врачу. Врач посоветовала увеличить физическую активность, пересмотреть рацион питания и выписала курс коэнзима. Никогда бы не подумала, что его можно применять для похудения. Через полгода удалось вернуть вес в норму.
Кирилл Шеин, 60 лет:
В 54 года поставили страшный диагноз — болезнь Паркинсона. Мир перевернулся. Врач посоветовал принимать коэнзим курсами. Уже шесть лет так поступаю и ни разу не пожалел. Конечно, болезнь остаётся, но прогрессирует медленнее. Вижу это на примере других больных с таким же диагнозом, которых встречаю в больнице.
Коэнзим Q10 – биологически активное вещество. В Европе его применяют для поддержки организма при высоких физических и эмоциональных нагрузках. При соблюдении дозировки препарат безопасен.
Источники:
https://vitamincomplex