Лучшие капсулы с омега-3 жирными кислотами

Капсулы с омега-3: какие жирные кислоты лучшие и как подобрать подходящие? Отзывы тех, кто уже принимал омега-3.

Проанализируем производителей омеги-3 в капсулах и определим, какие наиболее подходят детям и взрослым.

Их роль велика: защита внутренних органов от пагубного воздействия болезнетворных микробов, предотвращение образования сгустков крови, подавление воспалений.

Этот способ также способствует улучшению зрения, росту волос, усилению потенции и благоприятствует репродуктивной функции, нормализуя кровообращение.

Лучшие капсулы с омега-3.

Омега-3 помимо рыбьего жира имеет большую концентрацию активных форм омега-3 DHA и EPA, чего не скажешь о натуральном рыбьем жире. В нем содержится всего 30% этих веществ, а остальные 70% составляют другие виды жиров с как положительными, так и отрицательными свойствами.

Если принимать натуральный рыбий жирДля получения нужного количества вещества потребуется потребление чрезмерного количества калорий и переизбыток витамина А. Также это естественное вещество имеет неприятный вкус, оно не освобождено от тяжёлых металлов ( ртути).

Омега-3 отличается от рыбьего жира более тщательной обработкой, очищаясь от примесей. Капсулы без неприятного вкуса благодаря защитной оболочке.

Масла водорослей и криля не нуждаются в очистке из-за низкой степени загрязнения, что снижает их стоимость. Они богаты омега-3 DHA и EPA. Большинство диетологов советуют использовать препарат на основе масла криля, считая его одним из лучших вариантов.

Капсулы с омега-3 жирными кислотами представлены широким ассортиментом от различных производителей.

Карлсон Лабс Супер Жемчужины с Омега-3.

Добавка пользуется исключительно положительными отзывами потребителей и входит в число лучших по рейтингу. Производится в единственной дозировке — 1200 мг, с использованием глубоководных рыб. Компания предоставляет покупателям скидку при приобретении одной упаковки: к ней идёт подарок из 30 капсул.

Преимущества этого препарата:

• высокая дозировка – 1200 мг;
• содержание ДГК и ЭПК – 500 мг;
• 30 капсул в подарок;
• Бесглютеновый, без консервантов и холестерина.

Омега-3 Country Life

Из холоднолюбивых сортов рыб получают этот препарат. Для очистки от примесей тяжелых металлов применяется уникальная технология – молекулярный способ. Недостатком является низкое содержание активного вещества: всего 180 мг в одной капсуле, из которых 120 мг – ЭПК и ДГК. Такой показатель считается низким по сравнению с другими БАДами.

Омега-3 и сибирский лен Тримегавитал

Российский препарат, не уступающий иностранным аналогам, выпускается в упаковках с 30 капсулами. В его производстве применяются глубоководные виды. рыбКроме того, производитель обогатил состав витаминами Е, что в комплексе с жирами сибирского льна улучшает свойства препарата, усиливает рост волос, улучшает цвет лица, стимулирует кровообращение и препятствует токсическому воздействию.

Этот биологически активная добавка отличается технологией очистки (Less Fish Smell), которая избавляет от неприятного запаха и вкуса.

Омега-3 Solgar

Этот производитель предлагает биоактивную добавку разной силы.

• 700 мг;
• 950 мг;
• 1300 мг.

Из скумбрии и хамсы получают кислоты с помощью специальной технологии обработки, обеспечивающей превосходное качество и высокую очистку от вредных металлов.

Омега-3 Витрум Кардио

Отзывы покупателей часто помогают выбрать лучшие капсулы с Омега-3 жирными кислотами. Препарат Витрум Кардио пользуется многочисленными положительными отзывами, так как помогает справиться с заболеваниями, такими как стенокардия и атеросклероз, а также оказывает благотворное воздействие на пациентов после инсульта.

В состав капсул ДГК входят жиры растительного происхождения. Стоит отметить, что АЛК менее эффективны, следовательно, Омега-3 Витрум Кардио уступает некоторым аналогичным препаратам.

Омега-3 Доппель Герц Актив

При выборе Омега-3 в капсулах для людей с неврозом, сухостью кожи и ломкостью ногтей оптимальный вариант – Допель Герц.

При обработке применяют лососёвых. В составе помимо рыбьего жира присутствует витамин Е, вместе они повышают защиту организма от токсинов.

Каждый день употребление добавки подталкивает к укреплению иммунитета, осветляет кожу лица и упорядочивает функционирование. сердца.

После изучения различных вариантов препаратов Омега-3 (жирные кислоты) в капсулах, потребители смогут сделать выбор подходящего варианта. Рекомендуется ознакомиться с отзывами о них, а при наличии проблем со здоровьем – проконсультироваться с врачом.

Сравнительная таблица цен

Стоимость биодобавок колеблется от 234 до 1528 рублей. Цена Омега-3 жирных кислот зависит от производителя, числа капсул в упаковке, концентрации активного вещества и степени очистки. В таблице показаны сведения за упаковку с наименьшим количеством капсул.

Лучший БАД по составу, действию и цене зависит от человека, ведь добавки могут быть не только полезными, но и иметь побочные эффекты и противопоказания, как и лекарства.

Противопоказания и нежелательные эффекты приема Омега-3.

В препаратах Омега-3 содержится не только натуральный рыбный жир, но и витамины А, E, D. Витамины необходимы для улучшения зрения, стимуляции окислительных механизмов в организме, для улучшения костной системы.

БАДы содержат множество компонентов, что обуславливает сложное воздействие на организм. Как и любая другая лекарственная форма, БАДы имеют определённые противопоказания к применению.

Необходимо воздержаться от приема Омега-3 при наличии следующих заболеваний:

• воспалительные процессы в ЖКТ;
• туберкулез открытой формы;
• миома;
• варикоз вен системы ЖКТ;
• цирроз печени;
• индивидуальная непереносимость продуктов моря;
• Заболевания почек и мочевыделительной системы.
• гемофилия;
• гиперкальциемия;
• Внутренние повреждения с кровотечением.
• послеоперационный период.

Лекарство не рекомендуется применять при следующих условиях:

• беременные женщины на первом триместре;
• дети до 7 лет;
• период лактации.

Продолжительное употребление БАДа в больших дозах не рекомендуется, поскольку содержащаяся кислота оказывает сильное антикоагулянтное действие, замедляющее свертывание крови и повышающее риск кровотечений.

В сочетании с другими лекарствами употребление Омега-3 может увеличить вероятность побочных эффектов и ухудшений состояния.

Это могут быть:

• проблемы с заживлением ран, царапин, ссадин;
• Появление микротрещин на коже.
• при незначительных ушибах появляются гематомы;
• кровотечения из носа;
• кровоточивость десен.

При появлении признаков нежелательной реакции после приема биологически активной добавки с жирными кислотами следует прекратить ее прием. Не обращение к врачу при наличии симптомов может привести к внутренним кровотечениям.

К осложнениям относятся следующие:

• диспепсические расстройства;
• тошнота, переходящая в рвоту;
• отрыжка с неприятным рыбным привкусом;
• переизбыток витаминов А, D;
• аллергическая реакция на компоненты БАД;
• интоксикация тяжелыми металлами;
• При prolonged употреблении лекарства может произойти значительное увеличение массы тела.

По словам многих покупателей, появляются прыщи на лице, однако научные доказательства этого отсутствуют.

Возможна ли передозировка Омега-3

При длительном, неконтролируемом приеме добавки у пациентов могут проявляться симптомы передозировки. Аналогичная ситуация может возникнуть при одновременном употреблении больших количеств морепродуктов и биологически активной добавки.

Симптомами передозировки являются:

• потеря аппетита;
• Внезапное укачивание, возможно с рвотой.
• неутолимая жажда;
• частая микция;
• головная боль;
• повышение АД;
• болевой синдром в эпигастральной зоне;
• слабость мышц;
• диспепсические расстройства.

Статистика смертельных случаев передозировки Омега-3 не подтверждена. Теоретические сведения указывают на возможность летального исхода при приёме от 1,5 до 2,5 млн. МЕ препарата. В случае наличия информации о подобных случаях, обратитесь в ВОЗ и оставьте отзыв.

Нет специальных противоядий к жирным кислотам, лечение передозировки основано на очистке крови и соблюдении диеты. Включают прием продуктов, богатых витамином D, холестерином и кальцием. Рыба и морепродукты запрещены, откажитесь от жареного и соленого, а также растительных масел.

Отзывы

Омега-3 Solgar

Вероника:

Самочувствие ухудшилось, лицо приобрело другой цвет, волосы стали выпадать. Обратилась к терапевту, который порекомендовал принимать Омега-3. Купила марку Solgar. Недельный курс привёл к заметным улучшениям. Не верила, что биологически активная добавка поможет, но была приятно удивлена. Цена, конечно, высокая, но эффект очевиден.

Марина:

Я предпочитаю марку Solgar, часто покупаю витаминные комплексы этой фирмы. Но о продукте Омега-3 говорить положительно не могу. У меня сухость кожи, шелушение, выпадение волос. Косметолог посоветовала пропить Омега-3. Как обычно, приобрела у знакомой фирмы добавку и честно – пожалела.

Цена поразила, а после недели приема ощутила сильную изжогу, горечь во рту и тошноту. Не знала, что делать, но муж предложил временно прекратить принимать добавки. Через три дня все симптомы стали постепенно проходить.

Карлсон Лабс Супер Жемчужины Омега-3

Оксана:

Много производителей Омега-3 изучила, остановилась на Carlson Labs Super Gems. Принимаю биологически активные добавки длительное время. При выборе главным было соотношение ЕРА и ДНА, а также 1000 мг омега-3 в составе. В упаковке сто капсул, глотаются легко, после приема неприятного вкуса нет. Побочных явлений не наблюдается, эффект накопительный, поэтому советую именно этого производителя всем.

Омега-3 Доппельгерц Актив

Евангелина:

Мы с мужем принимаем Омега-3 Доппельгерц Актив месяц. Приобрели ещё одну упаковку, так как эффект заметен. Улучшился цвет лица, стабилизировалось давление, перестали выпадать волосы. В инструкции прочитали, что помимо общего улучшения Омега-3 помогает справиться с сердечно-сосудистыми патологиями и заболеваниями суставов. А ещё, что самое интересное, препятствует старению организма.

Элина:

После родов появились неприятные ощущения: сухая кожа, раздражительность, выпадение волос, общее недомогание. Понимала, что в этот период нужно поддерживать организм. Вспомнила, что мама в детстве давала рыбий жир, но это было давно. Решила купить Омега-3 от Доппельгерц, результат появился через неделю после начала приема. Кстати, БАД можно принимать только после лактации (совет для молодых мамочек).

Омега-3 Country Life:

Татьяна:

О пользе рыбьего жира известно многим. Мне больше всего нравится Омега-3 Country Life: много положительных отзывов, наибольшая концентрация омега-3, поддерживает сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение. Есть один недостаток – капсулы большие, принимать их не очень удобно.

Омега-3 Витрум Кардио

Лена:

Весной из-за авитаминоза принимаю Омега-3 уже несколько лет. Выбираю марку Витрум Кардио, так как не наблюдала никаких побочных эффектов, а многочисленные отзывы склонили меня к выбору именно этого производителя. Прием БАДа положительно сказывается на состоянии: кожа лица улучшается, настроение хорошее, менструальный цикл нормализовался, работа мозга активизируется, работоспособность повысилась, одышка отсутствует.

Омега-3 и сибирский лен Тримегавитал

Александра:

Принимаю Омега-3 регулярно, потому что его польза для здоровья неоценима. Одно из преимуществ Омега-3 фирмы «Сибирское здоровье» — это натуральный продукт. Побочных явлений не ощутила, стоимость за упаковку сравнительно с другими зарубежными аналогами доступная. Принимать БАД нужно длительными курсами, тогда вы заметите отличный эффект.

Дарья:

Омега-3 Тримегавитал содержит рыбий жир, лен и витамин Е в большой дозировке. Из-за этого у меня появились побочные эффекты: скачки давления и кровотечение. Дело в том, что витамин Е не подходит всем, он разжижает кровь, что может привести к кровотечениям, особенно у женщин во время менструации.

Многие сомневаются в пользе БАДов, однако никто не может оспорить пользу рыбьего жира. Препараты жирных кислот Омега-3 в капсулах обогащают организм энергией, силой и полезными веществами. Выбор за вами, но перед покупкой прочитайте отзывы и проконсультируйтесь со специалистом.

Источники:

https://fitomarket