Организаторы проекта «Красота на миллион» пригласили ведущего на тренировку в фитнес-зал «Воздух».
В наши дни многие посещают спортзалы.
Профессиональные инструкторы или самостоятельные тренировки помогают поддерживать тело в форме. Известные личности также стремятся выглядеть привлекательно, но из-за съемки, путешествий и фотосессий им сложнее найти время для занятий спортом. Александр Пряников – пример такого человека. Несмотря на то, что ему приходилось сталкиваться с высокими физическими нагрузками, о регулярных тренировках в зале нет и речи. Организаторы проекта «Красота на Миллион» решили изменить ситуацию и пригласили шоумена на тренировку в фитнес-зал «Воздух».
Увидев фотографии зала «Воздух», куда меня пригласили на тренировку, я понял, что это кроссфит-тренажерный зал. Дочь подсказала мне об этом раньше, чем я сам додумался. На фото не было привычного для спортзалов оборудования: беговых дорожек, снарядов и гантелей. Что можно там делать – представить себе было трудно. Организаторы тоже молчали.
Я не боюсь физических нагрузок. В театральном училище нас очень строго тренировали. Преподавательницей хореографии была настоящая балерина из Большого театра, которая не щадила никого!
Потом я оказался на Бродвее. Хорошая физическая форма помогла в этом. Балетные занятия у станка продолжались, но добавились спектакли. Всем артистам мюзиклов это было необходимо, ведь наша задача состояла в поддержании высокого уровня, которым славились бродвейские шоу!
Тело привыкает к физическим нагрузкам и даже начинает их требовать. Но со временем я это всё бросил, теперь уже давно не тот подтянутый молодой человек с блестящим телевидением в глазах. Работа на радио и телевидении совсем другая, здесь возможности для тренировок ограничены.
В ходе своего жизненного пути появился проект «Красота на Миллион». С многочисленными процедурами и манипуляциями мне довелось познакомиться, теперь пришло время позаботиться и о собственном теле.
Благодаря настойчивости организаторов состоялось мое первое посещение спортзала «Воздух». Место оказалось весьма колоритным. Особенно запомнилась встреча с инструктором Ульяной: женщину нужно поискать! Её образ ассоциируется с героями американских фильмов про армию – настоящий комок мышц!
Обменявшись с Ульяной приветствиями, я почувствовал, что спокойная жизнь для моего организма подошла к концу. Достаточно было двадцати минут тренировки, чтобы в последующие дни тело мучило болью. Уже через пять минут от начала занятия силы покидали меня, а тело выходило из-под контроля и переставало слушаться.
Мое тело не так крепко, как раньше. Я занимаюсь только планкой по пять минут, но даже этого не всегда успеваю выполнить. Тем не менее, благодаря этой минимальной нагрузке мне удалось избавиться от жира на животе и сгладить пузо. Даже проступают настоящие кубики пресса!
В Instagram проекта доступны интересные фотографии и видео участников.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Может быть, снова обращусь в спортзал только из-за штрафа от участников проекта. Даже тогда решение ещё не гарантировано. (Смеется).
комментарий координатора проекта:
Уговорить Александра на тренировку в спортзале было непросто. Все возражения и отговорки сводились к имиджу и репутации. Как будто мало ему процедур у косметолога, а теперь ещё и растяжка. Не понимаю, почему занятия фитнесом он связывает с растяжкой. Но когда он увидел своего тренера Ульяну, думаю, его мнение о фитнесе изменилось. Тренировка была емкой и продуктивной. Через 25 минут было видно, что Александр «готов». Вероятно, повторять такой опыт он не будет, но точно задумается над улучшением физической формы и повышением активности.
Алиса Фрэмм
комментарий дочери Полины:
Вvolvement in the project was really beneficial for dad. He started to take his health more seriously, changed his dietary preferences, and began doing planks every day. The organizers of the project had long been inviting him to a full-fledged fitness workout, but he never agreed. He put off the decision, explaining that the loads would probably not be serious. But finally, he had to agree. And, you know, judging by his exhausted state, which I observed after the workout, the activity was very specific! And the trainer, according to him, is great! I confess that, seeing the results of dad in the project, I also got excited about trying CrossFit. Perhaps on the next workout we will go together!
|
Оставить заявку для участия в проекте Результаты трансформаций прошлых участниц доступны для просмотра. здесь Паблик проекта в Instagram Мобильная версия проекта «Красота на Миллион» Наш канал в Telegram Наш канал на YouTube |
Студия йоги, фитнеса и танцев «Воздух»
Предыдущие выпуски:
«Красота на миллион»: встречайте Сашу Пряникова!
Александр Пряников: «Многих мужчин интересует ЭТО».
Пряников отправился за «Голливудом»
Пряников готовится к пересадке волос
Александру Пряникову пересадили волосы
Александр Пряников о косметологии. Часть 2
В кресле стоматолога Александр Пряников проходит вторую стадию лечения.
Впервые Александра Пряникова познакомился с ботоксом.