Значение последней ночи в году несколько раздуто. Однако это не облегчает ситуацию. Как справиться с тревогой, вызванной одиночеством в праздничный день?
Большинство людей верят в народную примету о том, что начало Нового года определяет его ход. Перед праздником люди стараются погасить долги, наладить отношения с родными и близкими и, самое главное, найти компанию для празднования новогодней ночи. Задумывалась ли ты когда-нибудь, почему ты придаешь особое значение последнему дню декабря? Возможно, не стоит расстраиваться, если этот Новый год предстоит встретить в одиночестве?
По данным статистики, ежегодно праздник в одиночестве проводят около 3% жителей нашей страны. Это составляет свыше 4 миллионов человек. У каждого из них есть свои объяснения этому. Кто-то не может быть рядом с родными и близкими, другие недавно расстались, а третьи предпочитают уединение (и это тоже встречается).
Фото: 123RF/ Uliya Stankevych
Не всем «одиночкам» везет, лишь тем, кто идет последним. Встретить Новый год в одиночестве – их осознанное решение. Но как поступить, если подобная ситуация представляется тебе вопиющей несправедливостью? Начни с того, чтобы понять, почему тебя так тревожит перспектива провести ночь с 31-го на 1-е в одиночестве.
Новый год — семейный праздник
В конечном счете, все имеет свои корни в детстве. С самого раннего возраста новогодняя ночь связана у нас с оживленными застольями и обильной едой. На семейный праздник собирались тети, дяди, бабушки, дедушки, троюродные братья, двоюродные племянники – кого только не приглашали. Все едят, пьют, смеются, ссорятся, смотрят новогодний концерт. Этот устоявшийся образ, заложенный в детстве, трудно искоренить из памяти. Однако новогодняя ночь – это, по сути, обычная ночь. Так почему в любую другую ты можешь остаться одна, а в эту категорически не хочешь?
Решение
Представь себе: ты можешь позволить себе не спешить по дому, пытаясь одновременно убраться и приготовить множество блюд. Тебе не придется развлекать гостей, менять посуду, слушать обсуждения политики и экономических проблем, или успокаивать подругу, выпившую лишнего. Ты будешь полностью свободна и независима. Нарядное платье или удобная пижама, шампанское или полезный кефир, несколько любимых блюд или гора мандаринов — выбор только за тобой, каким будет твой Новый год.
Фото: 123RF/ miramiska
Непростой разговор с собой
В новогоднюю ночь принято подводить итоги. Если веселая компания не даст возможности побыть наедине с собой, то уединение станет отличной возможностью для самоанализа.
Света, 24 года: «В прошлый Новый год я оказалась одна. Незнакомый город, отсутствие друзей и парня, родители вдали. Честно говоря, я не хочу повторять подобный «праздник». Моя склонность к самоанализу и непростая жизненная ситуация обострились – всю ночь я плакала перед экраном телевизора. Мне стало жаль себя, я вспомнила все свои ошибки, все обиды и трудности, которые произошли в уходящем году. С одной стороны, это даже можно считать полезным – я выплеснула эмоции. Но этот праздник я все-таки проведу в компании новых друзей».
Решение
Какой бы непростой ни был прошедший год, не стоит оплакивать совершенные ошибки. В ночь на Новый год постарайся не сожалеть о прошлом. Лучше сосредоточься на том, как сделать свою жизнь лучше. Зафиксируй на бумаге основные цели и способы их реализации. Избегай расплывчатых формулировок, продумай все аспекты детально.
Если ты хочешь сбросить вес, заранее продумай приобретение абонемента в фитнес-клуб. Грезишь о путешествии в Мексику? Тогда фиксируй детали: когда, как, с кем. Пусть это станет ночью, наполненной смелых желаний и осуществимых планов. Если ты и собираешься думать, то делай это в позитивном ключе.
Одна — значит, никому не нужна
Современное общество строит категоричные суждения: наличие роскошных букетов роз и фотографий с брутальным красавцем в Instagram является показателем успеха. Аналогично оценивается встреча Нового года в одиночестве – если человек отмечает праздник без компании, значит, он не востребован.
Самое печальное в этой ситуации заключается в том, что подобное мнение мы формируем сами, а не нам навязывают окружающие.
Не имеет значения, почему ты оказалась одна в новогоднюю ночь — время от времени в мыслях появляется сомнение, что с тобой что-то не так. И это совершенно напрасно.
Решение
Понять, что одна ночь в году ничего не значит — сравнимо с тем, как фотографии в профиле Instagram не отражают реального успеха в жизни. Ведь мы все видели смешные ролики о секретах создания таких фотографий. Точно так же компания, где ты отмечаешь Новый год, не говорит о том, насколько ты важна для близких людей и друзей.
Фото: 123RF/ Kamil Macniak
Прежде всего, ситуация может меняться. Кроме того, самое важное – ощущать свою значимость для самой себя. Убедись, что крепкие отношения с самим собой – вот что действительно имеет значение. Если тебе комфортно наедине с собой и ты испытываешь к себе искренние чувства, то и другим людям будет приятно и увлекательно общаться с тобой.
«Как Новый год встретишь…»
Если вы, подобно многим жителям России, придерживаетесь этой веры, то вполне объяснимо, почему вас так тревожит мысль о том, чтобы встретить Новый год в одиночестве. Вы считаете, что ночь с 31-го на 1-е оказывает влияние на весь предстоящий год. Однако это не всегда так.
include_more_right
Елена, 30 лет: «2015 год я встретила в одиночестве, в небольшой комнате, которую арендовала в квартире вместе с почти неразговорчивой бабушкой. Незадолго до этого я пережила болезненное расставание с парнем, испытывала финансовые трудности и рисковала потерять работу. Я готовилась к тому, что Новый год принесет борьбу, сложности и одиночество. Однако это оказалось началом самого прекрасного времени в моей жизни. Я познакомилась с мужчиной, который окружил меня такой заботой… Сейчас мы женаты. Финансовые трудности остались позади, и я, наконец, нашла работу, которая мне нравится. Так что суеверия – это всего лишь суеверия, а я верю в силу новогодних желаний. Несмотря на отчаяние, в ту ночь я именно это и загадала».
Решение
Не стоит безоговорочно доверять приметам. Необходимо верить в собственные силы и в позитивные изменения.
Если ты планируешь встретить ночь с 31-го на 1-е в одиночестве, помни, что Новый год – это, прежде всего, праздник. Твой личный праздник. Позволь себе расслабиться и насладиться отдыхом, побалуй себя вкусной едой, послушай любимые мелодии, не погружайся в печальные размышления и не забывай, что утром 1 января начнется новый день, который непременно принесет что-то приятное.
