Кто скажет, что никогда не завидовал, солганет. Зависть живет внутри каждого, но некоторым удается контролировать её, а другие не способны противостоять негативному влиянию. Эта внутренняя борьба продолжается всю жизнь. Зависть не зависит от времени. Этот порок, упомянутый в Библии, не случайно сравнивается со смертным грехом. Зависть, как и гордыня, чревоугодие, похоть, гнев, скупость и уныние, способна «отравлять» душу человека, «сломать» его психику и подталкивать к ужасным поступкам.
Немного о зависти
Зависть мешает человеку жить спокойно, существовать в обществе. Человек уже не может наслаждаться своим положением, потому что ему недостаточно всего, что его окружает: заработок кажется слишком низким, машина — недостаточно дорогой, муж — небогатым, жена — некрасивой и так далее. Зависть возникает у человека, когда он начинает сравнивать себя с другими и замечает в своих благах и качествах недочеты.
Это путь без конца, ведь завистью нельзя насытиться. Оно – омут, где человек может погибнуть, если не остановит себя и не изменит взгляды на мир. От нее можно избавиться, достаточно лишь узнать, как.
Как бороться
Существуют способы устранения зависти изнутри: в собственном душе, где рождаются чувства и эмоции.
Заставить зависть «голодать»
Лучше пресекать проявления зависти с самого начала. Но обратите внимание: человек, желая избавиться от неё побыстрее, иногда идет на обман. Например, он может убедить себя, что богатство человека, которому завидует, получено нечестно, или красота женщины – результат пластической хирургии. Такие доводы помогают успокоиться. Вдобавок ко всему человек вспоминает о своих достоинствах и легче справляется с чувством зависти.
В этом ли смысл? Такое мышление не побеждает зависть, а лишь временно ее заглушает. Для борьбы с завистью необходимы самоконтроль и сила воли, чтобы принять себя таким, какой ты есть. Существуют люди, которые богаче, умнее и красивее.
Выяснить причины
Основная причина недовольства человека складывается из противоречия между реальностью и его личными ожиданиями.
Мир существует независимо от представлений людей, поэтому негодование по поводу несправедливости («Почему он зарабатывает больше, хотя я умнее и талантливее!») нужно обращать внутрь себя, анализируя собственный жизненный путь.
Радость вместо зависти
Научиться радоваться чужому счастью вместо того чтобы страдать от него требует времени и усилий. Мужчины стремятся приобрести красивую машину, заработать много денег и добиться успеха у женщин. Женщины же желают оставаться молодыми и привлекательными, удачно выйти замуж и найти смысл в жизни. Но не всем удаётся осуществить эти базовые мечты. С этим нужно уметь смириться.
Это первый шаг. Далее нужно преодолеть покорность собственному «Я», которое постоянно пытается спеть ту же старую песню об вселенской несправедливости.
Саморазвитие
Считающий себя неполноценным человек сразу становится уязвимым. Легко начинает жалеть себя и агрессивно реагировать на успех окружающих. Причина зависти – восприятие себя, своих физических и моральных качеств как конечной точки. Такие мысли неизменно приводят к болезненному самомнению, непереносимости критики и эгоцентризму. Человек настроен доказать всем, что он быстрее, умнее, сильнее от рождения. Тем не менее, доказывает это прежде всего себе. А когда не находит отклика в окружении, испытывает острые приступы ненависти, зависти, гнева.
Преодолеть лимиты собственного существования можно, развить качества, вызывающие зависть у людей. Желание заработать больше – поменяй профессию. Стремление к множеству друзей – проанализируй жизнь, измени себя. Цель стать лучше – развивайся!
Говорить комплименты
Может показаться странным, но любая похвала, даже нелогичная и неискренняя, может помочь справиться с завистью. Достаточно проявить волю и, например, похвалить коллегу за ум и трудолюбие, ведь повышение в должности никому другому не было бы справедливым.
Человек испытает подъем положительных эмоций, которые достигнув оппонента, уничтожат начатки зависти.
Нести ответственность за свой путь
Каждый выбирает свой жизненный путь. Кто-то трудится много, стремясь к материальному достатку. Другие же посвящают себя интеллектуальному развитию, усердно обучаясь и набирая знания. Существуют и те, кто предпочитает образ жизни приспособленчества: они живут за счет других. В конечном итоге каждый несет ответственность за свой выбор.
Два человека, выбравшие путь к материальному благополучию и шедшие по нему одинаково, могут получить различные результаты.
Судьба разная у всех.
А стоит ли овчинка выделки?
Человеку может быть многим чего пожелать. Важен вопрос о ценности желаемого. Насколько счастливее человек из-за богатства и роскоши? Счастье не только в богатстве. Для кого-то счастье – семья, друзья, любовь. Человек, ценящий это, не жаждет богатства и других благ. Не видящий счастья в имеющем склонен завидовать тому, что у других. Такие люди редко успокоятся, пока не пересмотрят взгляды и не изучат себя.
Счастливый человек нашел гармонию с самим собой и окружающим миром. Такой человек стремится развиваться, учиться у других, совершенствоваться и помогать людям. Путь от зависти до счастья — длинный. Его способен пройти лишь человек. Достаточно лишь захотеть.