Встретить семью, где никогда не было разногласий и конфликтов, крайне сложно. И это вполне объяснимо, ведь, по мнению многих, семейные споры – показатель благополучной семьи. Тем не менее, необходимо знать, как правильно разрешать конфликты с мужем, чтобы избежать негативных последствий выяснения отношений.
Причины
Часто недоразумения начинаются с незначительных поводов и со временем перерастают в масштабные выяснения отношений. В результате в доме наступает гнетущее молчание, и муж с женой отказываются даже смотреть друг на друга, иногда на срок до нескольких дней. Ссора, возникшая без видимой причины, способна привести к серьезным последствиям в отношениях. Лишь спустя некоторое время супруги осознают, что для конфликта не было существенного основания.
Негативный исход можно предотвратить. Для этого необходимо пресекать конфликт с мужем на начальном этапе. Это потребует определенных навыков, но в конечном итоге удастся не разрушить, а улучшить отношения в семье.
Многие супруги, к сожалению, не владеют навыками конструктивного разрешения конфликтов. В состоянии гнева и обиды они часто переходят на оскорбления, несправедливо обвиняя друг друга в серьезных проступках. Подобные выяснения отношений нередко приводят к агрессивным вспышкам, в которых каждый стремится причинить боль оппоненту.
В разгар конфликтов существуют определенные действия, которые следует избегать
Чтобы предотвратить серьезные последствия, способные разрушить союз, необходимо знать, каких правил следует избегать во время конфликта с супругом.
- Критиковать свою вторую половинку недопустимо. Мужская гордость более хрупка, чем женская. Если вы уже готовы произнести слова вроде «Ты совершенно не способен на что-либо!» или «Ты всегда все портишь!», необходимо остановиться, сделать глубокий вдох и забыть все обидные выражения, которые хотелось бы ему адресовать.
- Во время конфликта с мужем не рекомендуется использовать манипулятивные приемы, такие как закатывание глаз или демонстративное фырканье. Подобное поведение может вызвать негативную реакцию у мужчины.
- Недостижение желаемого результата женщиной, поссорившейся с мужем, может быть вызвано холодной тишиной и резким закрыванием двери. Подобные действия не способны побудить мужчину к размышлениям.
- Недопустимо выяснять отношения с супругом на публике.
- Недопустимы оскорбления и действия, принижающие мужское достоинство. Даже самый уверенный в себе мужчина не сможет это перенести.
- Во время конфликтов не следует сравнивать мужа с другими мужчинами. Также не рекомендуется возвращаться к прошлым претензиям.
- Избегайте конфликтов с мужем, находясь в состоянии алкогольного опьянения!
- Прекращать конфликт с мужем, устраивая сцену и затягивая размолвку, не имеет смысла.
Следуя этим простым советам, можно предотвратить негативные последствия конфликта и укрепить взаимоотношения.
Правила
Когда женщина начинает конфликт со своим супругом, важно соблюдать некоторые принципы.
- Разразившийся скандал должен быть связан исключительно с тем, что его спровоцировало. Не стоит ссориться с мужем из-за разбросанных носков, а затем затрагивать события, произошедшие ранее.
- По мнению психологов, во время конфликта с супругом не стоит использовать такие формулировки, как «Ты всегда…!» или «Ты никогда…!». Эксперты полагают, что подобные высказывания формируют у человека модель поведения, которую ему приписывают. Независимо от совершенного поступка, муж должен иметь возможность его исправить.
- Даже конфликт должен развиваться в пределах допустимых эмоциональных рамок. В состоянии ярости люди способны высказать вещи, которые не произнесли бы в спокойном состоянии. Убедить свою вторую половинку в том, что это была лишь реакция на гнев, бывает очень сложно.
- Когда муж произносит обидное высказывание, не следует сразу же реагировать. Сделайте глубокий вдох и выдох несколько раз, а затем уже отвечайте.
- Ссора с мужем и обида на него в течение нескольких дней нецелесообразна. Иногда мужчины готовы принести извинения практически сразу после конфликта, однако неприступность жены мешает им это сделать. Наилучшим решением будет через некоторое время после разбирательств сделать вид, что инцидент не имел места.
Что важно помнить
Каждая женщина должна знать несколько важных принципов, которые помогут ей в случае конфликта с мужем.
Предотвратить конфликт гораздо проще, чем устранять его негативные последствия. Женщина традиционно обладает мудростью. Если вы предчувствуете, что избежать бури невозможно, позвольте мужу выразить свои эмоции. Внимательно выслушайте его замечания, а затем ответьте, подкрепляя свою точку зрения убедительными аргументами.
Когда у супруга возникают претензии к партнеру, не следует озвучивать их во время конфликта. Решение проблем необходимо искать постепенно, в спокойной обстановке, без криков и оскорблений.
Когда ваш партнер не воспринимает информацию, стоит сменить подход или прекратить беседу.
Даже во время разногласий мужчина должен ощущать вашу любовь.
Муж и жена осведомлены обо всех уязвимостях и недостатках друг друга. Категорически не рекомендуется использовать эти данные, чтобы причинить боль, оскорбить или унизить своего партнера.
Если ссоры не избежать
В семейной жизни неизбежны постоянные уступки. Без них невозможно достичь гармонии и спокойствия. Разрешение любых вопросов требует аргументированного обсуждения. Важно понимать точку зрения супруга и объяснять обоснованность своей.
Если конфликт неизбежен, необходимо следить за тем, чтобы не прозвучали слова, которые впоследствии будут вызывать сожаление. Контролируйте свои эмоции и для снятия напряжения используйте альтернативные способы, такие как физическая работа или занятия спортом.
При обсуждении проблем в отношениях рекомендуется фокусироваться на поиске решений и конструктивном обсуждении, избегая обвинений партнера.
Если вы ощущаете, что конфликт с мужем продолжается слишком долго, попробуйте проявить инициативу в примирении, даже если не считаете себя виновной.
Иногда целесообразно применить технику «отложенного старта». Она предполагает перенос выяснения отношений на более поздний срок: на час-два или даже на сутки. В течение этого времени партнеры смогут успокоиться и обдумать произошедшее. Возможно, ситуация разрешится самостоятельно, и дальнейшее обсуждение станет ненужным.
Не стоит сразу возлагать всю вину на мужа, возможно, причина кроется в вас самих, попробуйте разобраться в этом. Чтобы понять, что именно не устраивает супруга и какие у него претензии, стоит приложить усилия. Вполне возможно, что женщине необходимо что-то изменить в себе?
Поддержание крепкой семьи — непростое дело. Успех решения этой задачи во многом определяется женщиной. Зная, как правильно разрешать конфликты с мужем, можно не только сохранить хорошие отношения, но и укрепить их.