У многих родителей наблюдается ухудшение зрения у детей. Эта ситуация часто возникает после начала школьного обучения, когда зрительная система испытывает повышенные нагрузки. Близорукость, или миопия, требует ранней диагностики и коррекции.
Чтобы обеспечить успешное лечение этого заболевания, родителям важно быть в курсе причин его возникновения, действенных способов профилактики и терапии. Специальные упражнения, нацеленные на улучшение зрения, окажутся полезными в процессе борьбы с этой проблемой.
Причины появления
Различают 3 степени близорукости:
- В данном случае показатель рефракции составляет менее 3,0 диоптрий.
- Средняя. Она находится в пределах 3,25–6,0 диоптрий.
- Значение этого показателя достаточно велико. Оно превышает 6,0 диоптрий и в некоторых ситуациях достигает 30 диоптрий.
У людей с близорукостью возникают трудности при рассмотрении удаленных объектов, в то время как зрение на близком расстоянии остается четким.
Основными причинами развития врожденной близорукости являются различные патологические состояния, в числе которых наследственные факторы и недоношенность. Определенные факторы также могут способствовать развитию миопии уже после рождения:
- ослабление иммунной системы;
- чтение лежа;
- неправильное освещение;
- переутомление зрительной системы;
- продолжительное нахождение перед монитором или компьютером.
У маленьких детей зрение можно корректировать с помощью контактных линз и очков, подобранных врачом-специалистом. Для поддержания здоровья детского зрения полезны упражнения и массаж глазных мышц.
Методы лечения
Для коррекции миопии у детей дошкольного возраста доступно несколько действенных подходов. Обычно зрение у ребенка может ухудшаться со скоростью до 0,5 диоптрий ежегодно. В таких ситуациях врачи-офтальмологи рекомендуют зрительную гимнастику, использование контактных линз и очков, уменьшение зрительной нагрузки и повышение сопротивляемости организма.
В случаях, когда за год наблюдается ухудшение зрения на величину, превышающую 0,5 диоптрий, используются следующие подходы:
- Магнитотерапия
- Электростимуляция
- Метод лазерной стимуляции позволяет улучшить способность глаз видеть удаленные объекты, воздействуя на нервные окончания сетчатки и, таким образом, «обучая» их распознавать предметы.
- Амблиокор, подобно ранее упомянутой лазерной стимуляции, мягко воздействует на мозг, позволяя глазам научиться правильно воспринимать изображения. Во время просмотра мультфильмов специалисты отслеживают энцефалограмму ребенка. При обнаружении трудностей в зрительной функции изображение на экране становится нечетким, что вызывает необходимость фокусировки и, как следствие, «обучения» глаз.
- Процедура вакуумного массажа, направленная на активацию кровотока в мышцах век.
Описанные методы помогают восстановить зрение, которое ухудшилось из-за близорукости. Решение о целесообразности их применения к детям принимает врач индивидуально.
Упражнения
Упражнения для глаз – действенный метод сохранения хорошего зрения. Они не избавят от болезни, но помогут поддерживать его на текущем уровне и предотвратить ухудшение. Часто такие упражнения рекомендуют в сочетании с медицинскими процедурами для повышения их эффективности. В некоторых ситуациях достаточно нескольких недель регулярных занятий. Однако в других случаях требуется постоянное выполнение упражнений.
Упражнения, предназначенные для ежедневного выполнения:
- Рекомендуется быстро моргать в течение десяти секунд, а затем повторить упражнение после короткой паузы.
- В положении стоя вытяните руку перед собой, фокусируясь на кончике указательного пальца. Затем плавно поднесите его к носу, продолжая удерживать взгляд. Рекомендуется повторить это упражнение шесть-восемь раз.
- Сначала глаза плотно закрывают на 6 секунд, затем на такое же время их открывают. Данное упражнение выполняют 6-8 раз.
- Взгляд, не поворачивая головы, перемещается от пола до потолка. Для достижения результата достаточно десяти повторений.
- Легкими движениями верхние веки осторожно массируют в течение трех секунд.
- При поднятии пальцами кожи над бровями, глаза закрываются. Рекомендуется провести 10 повторений.
Чтобы остановить развитие близорукости, рекомендованные упражнения следует сочетать с приемом витаминов. Необходимо обеспечить хорошее освещение рабочего пространства, заниматься физической активностью, исключить из рациона нездоровую пищу, сократить время, проводимое перед телевизором и монитором, избегать чтения в положении лежа и регулярно бывать на улице.
Использование очков
Детям с выраженной близорукостью рекомендуется постоянное использование очков. В случаях легкой и умеренной степени миопии очки могут быть прописаны для эпизодического использования при рассматривании удаленных предметов. Они помогают поддерживать остроту зрения на необходимом уровне в период ожидания проведения процедур, направленных на коррекцию миопии.
Вместо очков врач-офтальмолог может рекомендовать использование контактных линз. Однако, у них есть свои недостатки: они способны провоцировать аллергические реакции и вызывать дискомфорт, требуют аккуратного применения и регулярной замены. Поэтому, как правило, их назначают пациентам, достигшим возраста 15 лет.
Регулярное наблюдение родителей и визиты к врачу-офтальмологу каждые полгода способствуют поддержанию здоровья глаз ребенка на протяжении многих лет.
