Солевые ванночки для ног

Ежедневно наши ноги подвергаются значительным нагрузкам. Поэтому к концу дня они часто ощущают усталость. Для восстановления энергии ногам, предотвращения варикозного расширения вен, тромбофлебита, а также для улучшения состояния кожи, рекомендуется использовать солевые ванночки.

Польза

Несомненна польза ванн с солью.

• Минералы, такие как кремний, бром и железо, входящие в состав этого продукта, оказывают благотворное влияние на мышцы и суставы;
• Данное средство эффективно предотвращает появление отеков и помогает их уменьшить;
• Эти процедуры способствуют укреплению ногтей, смягчают кожу и уменьшают чувство усталости в ногах;
• Обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом;
• Солевые ванночки способствуют устранению утолщенного слоя кожи на стопах. Они могут оказаться эффективными даже при застарелой проблеме;
• Эта мера позволит устранить нежелательный запах;
• Наличие в составе солевых смесей экстрактов лекарственных трав позволяет говорить об их способности оказывать антимикробное, противовоспалительное и дезодорирующее действие;
• Использование соли в различных процедурах может стать эффективным средством профилактики простуды.

Как правильно делать

Чтобы добиться наилучших результатов от этой процедуры, важно соблюдать несколько простых рекомендаций:

• Необходимо вымыть ступни перед началом процедуры.
• При выборе соли предпочтительнее отдавать предпочтение крупному помолу, поскольку в ней сохраняется больше полезных минералов. Мелкий помол не обладает значительными полезными свойствами;
• Для приготовления солевых ванночек для ног требуется использовать две столовые ложки соли на таз воды среднего размера.
• Важно учитывать температуру воды. Чтобы снять усталость и вернуть ногам легкость, рекомендуется использовать воду прохладной температуры (до 25 градусов). Если же требуется просто расслабиться, то вода должна быть теплее (температура 37-39 градусов). Повышать температуру можно и дальше, но это нежелательно при варикозном расширении вен.

• Продолжительность сеанса определяется температурой используемой воды. Повышение температуры позволяет сократить время проведения ванночки. Важно, чтобы время процедуры не превышало 15-20 минут, иначе соль может негативно воздействовать на кожу.
• После того, как все процедуры будут завершены, протрите ноги полотенцем. Для ухода за ступнями желательно использовать специальный крем.

Рецепты

Наиболее простой и популярный рецепт – классическая солевая ванночка – включает всего два ингредиента: соль и воду. Этот состав оказывает комплексное благотворное влияние на ноги. Он позволяет не только очистить ступни от загрязнений и обогатить кожу минералами, но и решить проблему избыточной потливости, а также уменьшить риск заражения грибковыми и бактериальными инфекциями.

Для приготовления раствора потребуется 1,5 столовые ложки морской или 3 столовые ложки каменной соли, которые следует растворить в теплой воде. Затем ноги помещают в полученный раствор на 15 минут.

С лекарственными растениями

Использование лекарственных трав в солевом растворе способно повысить его полезные свойства.

1. При использовании липового настоя вместо воды можно ожидать укрепления сосудов. Для приготовления потребуется 2-3 чайные ложки липы на каждые 100 граммов морской соли. В состав также можно добавить несколько капель розмаринового масла.
2. Солевая ванночка с крапивой оказывает благотворное расслабляющее воздействие. Для ее приготовления необходимо взять 3-4 столовые ложки морской соли и 2 чайные ложки крапивы аптечной.
3. Использование солевого раствора с добавлением коры дуба может помочь окончательно решить проблему повышенной потливости и неприятного запаха ног. Для приготовления потребуется 4 столовые ложки соли и 3 чайные ложки коры. Полученную смесь заливают кипятком и настаивают в течение 15-20 минут. Ступни выдерживаются около 10 минут.

С солью от варикоза

Профилактические солевые ванночки способны помочь при первых признаках варикоза. Регулярное применение таких процедур поможет устранить варикозное расширение вен, укрепить стенки сосудов и повысить их тонус. Для достижения результата такую ванночку рекомендуется делать каждый вечер в течение месяца.

Для проведения процедуры потребуется два таза с водой. В один из них наливают 3 литра горячей воды, температура которой составляет примерно 45 градусов Цельсия, а в другой – такое же количество холодной воды (около 10 градусов). В каждый таз добавляют по 100 граммов морской соли.

Прежде всего, необходимо поместить ступни на 2 минуты в теплую воду, а затем на 2 минуты – в прохладную. Повторяйте эту последовательность в течение 10 минут. После завершения процедуры ноги следует растирать полотенцем. Смывать соль после такой ванночки не требуется, необходимо дать ей впитаться в кожу. Только так можно обеспечить лечебный и профилактический эффект на сосуды.

От наростов и трещин

Солевые ванночки с повышенной температурой воды нередко применяют для удаления бородавок, мозолей, натоптышей и трещин на стопах. Такая горячая вода с добавлением соли помогает распарить кожу, что создает оптимальные условия для последующих манипуляций.

Чтобы избавиться от подошвенной бородавки после распаривания стопы в теплой ванночке, необходимо обработать нарост йодом до появления насыщенного темного оттенка. Регулярное применение этого способа в течение семи дней может помочь устранить нежелательное образование.

Трещины можно устранить с помощью йодированной соли. Регулярные ванны с её применением вскоре покажут положительный эффект.

Солевые ванночки для ног – это простые, но действенные процедуры. Регулярное использование таких ванночек улучшит состояние стоп, поможет решить множество проблем и вернет ногам здоровый и ухоженный вид.