Солевые ванночки для ног

Каждый день ноги подвергаются большой нагрузке, поэтому к вечеру устают. Для возвращения им бодрости, профилактики варикоза, тромбофлебита, а также улучшения упругости и гладкости кожи полезны солевые ванночки.

Польза

Полезность ванн с солью неоспорима.

• Минералы, присутствующие в этом продукте — кремний, бром и железо — оказывают благоприятное влияние на мышцы и суставы.
• Это средство хорошо предотвращает появление отеков и помогает избавиться от уже имеющихся.
• Процедуры укрепляют ногти, смягчают кожу и уменьшают ощущения тяжести в ногах.
• Обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом;
• Солевые ванночки помогают избавиться от грубой кожи на стопах. Помогут даже если проблема возникла давно.
• Эта процедура уберёт неприятный запах.
• Присутствие в составе солевых смесей экстрактов лекарственных трав позволяет утверждать о противомикробном, противовоспалительном и дезодорирующем действии.
• Применение солиных процедур эффективно для предупреждения простуды.

Как правильно делать

Для того чтобы получить максимально возможную выгоду от такого рода процедуры, следует соблюдать несколько простых рекомендаций.

• Перед процедурой следует помыть стопы.
• Для наибольшей пользы выбирайте соль с крупным помолом, так как в ней сохраняется больше полезных минералов.
• Для приготовления солевых ванн для ног нужно использовать 2 столовые ложки соли на таз воды среднего размера.
• Температуру воды важно регулировать. Для восстановления сил и избавления ног от тяжести следует применять прохладную воду (до 25 градусов). При желании расслабиться температуру лучше увеличить до 37-39 градусов. Более горячую воду можно использовать только в том случае, если варикозное расширение вен отсутствует.

• Продолжительность процедуры определяется температурой воды. При более высокой температуре необходимо сокращать время за immersions. Продолжительность процедуры не должна превышать пятнадцати-двадцати минут, иначе соль может начать повреждать кожу.
• После выполнения всех процедур ступни промокните полотенцем. Обработайте их кремом, предназначенным для кожи стоп.

Рецепты

Классическая солевая ванночка из соли и воды – простой и популярный рецепт для ног. Такой состав оказывает благоприятное влияние на ступни: очищает от загрязнений, насыщает кожу минералами, помогает при повышенной потливости и снижает риск грибковых и бактериальных инфекций.

Чтобы приготовить целебный раствор, смешайте полтора столовые ложки морской соли или три столовые ложки каменной соли в тёплой воде. Затем погрузите ноги в смесь на пятнадцать минут.

С лекарственными растениями

Введение травяных добавок в солевой раствор повысит благоприятный результат.

1. При употреблении вместо воды настоя из липы можно ожидать укрепляющего сосуды эффекта. Для приготовления рецепта необходимо использовать на каждые 100 грамм морской соли 2-3 чайных ложки липы, а также несколько капель масла розмарина.
2. Ванночка с добавлением крапивы оказывает расслабляющий эффект. Для её приготовления необходимо смешать три-четыре столовые ложки морской соли с двумя чайными ложками крапивы аптечной.
3. Смесь из 4 ложек соли и 3 чайных ложек коры дуба, заваренная кипятком и настоящая 15-20 минут, поможет избавиться от потливости и запаха ног. Ноги выдерживаются в растворе около 10 минут.

С солью от варикоза

Солевые ванночки — профилактика начальных признаков варикоза. Регулярные процедуры помогут устранить расширение вен, укрепить стенки кровеносных сосудов и повысить тонус стенок сосудов. Ванночку необходимо делать в течение месяца каждый вечер.

Для процедуры нужно подготовить два таза с водой. В первый налить три литра горячей воды (температура примерно 45 градусов), во второй — столько же холодной (около 10 градусов). В каждый тазик добавить по сто грамм морской соли.

Для начала необходимо подержать ноги 2 минуты в горячей воде, затем ещё 2 минуты — в холодной. Такое чередование повторяется 10 минут. По окончании процедуры ноги растираются полотенцем. После ванночки соль не ополаскивается, её нужно дать впитаться в кожу ног. Только так удастся достичь лечебного и профилактического воздействия на сосуды.

От наростов и трещин

Горячие солевые ванночки применяют для устранения наростов, таких как бородавки, мозоли, а также натоптышей и трещин на стопах. Горячая вода с солью хорошо размягчает кожу, готовя её к последующим действиям.

Для удаления подошвенной бородавки после такой паровой ванны, нужно обработать её йодом до чёрного цвета. Такой способ, примененный на протяжении недели, может помочь избавиться от нароста.

Йодированная соль избавит от трещин. Регулярные ванночки с ней принесут результат в ближайшее время.

Солевые ванночки для ног – простые, но действенные процедуры. Регулярное использование даст поразительные результаты: сделает ступни красивыми, избавит от множества неприятностей и придаст ногам здоровую и привлекательную форму.