Солевые ванночки для ног

Ежедневно ноги испытывают сильную нагрузку, поэтому к вечеру часто устают. Для восстановления бодрости ног, профилактики варикоза, тромбофлебита, а также улучшения упругости и гладкости кожи полезны солевые ванночки для ног.

Польза

Ванны с солью приносят очевидную пользу.

• Минералы, присутствующие в данном продукте — кремний, бром и железо — оказывают благоприятное влияние на мышцы и суставы.
• Это средство эффективно предотвращает появление отеков и ускоряет их рассасывание.
• Процедуры придают прочность ногтям, разглаживают кожу и облегчают состояние ног.
• Обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом;
• Солевые ванночки помогают удалить грубую кожу на стопах, даже если проблема существует длительное время.
• Такая процедура устранит неприятный запах.
• Присутствие в составе солевых смесей экстрактов лекарственных трав позволяет говорить о их противомикробном, противовоспалительном и дезодорирующем действии.
• Валимые процедуры солевого характера – эффективный метод предохранения от простуд.

Как правильно делать

Чтобы получить максимальную пользу от такой процедуры, нужно соблюдать несколько простых правил.

• Перед проведением процедуры ноги следует очистить водой.
• Лучше выбрать соль крупного помола, так как в ней больше полезных минералов. Мелкий помол не отличается полезными свойствами.
• Для солевых ванночек для ног нужно взять две столовые ложки соли на средний по размеру тазик с водой.
• Температуру воды стоит выбирать с особой тщательностью. Для снятия усталости и возвращения легкости ногам рекомендуется прохладная вода (до 25 градусов). При желании просто расслабиться воду следует сделать теплее (37-39 градусов). Ее можно сделать и горячее, но только не при наличии варикоза.

• Продолжительность процедуры определяется температурой воды. При более высокой температуре ванночек требуется меньше времени. Продолжительность не должна превышать 15-20 минут, иначе соль может начать раздражать кожу.
• По окончании всех манипуляций ступни протереть полотенцем. Рекомендуется обработать ступни специальным кремом.

Рецепты

Классическая солевая ванночка из соли и воды — самый простой и популярный рецепт. Такой состав оказывает благотворное влияние на ноги: очищает ступни от загрязнений, насыщает кожу минералами, устраняет повышенную потливость и снижает риск грибковых и бактериальных инфекций.

Чтобы приготовить, нужно смешать полтора столовых ложки морской или три столовые ложки каменной соли с тёплой водой и на пятнадцать минут опустить туда ноги.

С лекарственными растениями

Присоединение к солевому раствору отваров трав повысит благоприятное воздействие.

1. Заменой воды липовый настой обеспечит сосудоукрепляющий эффект. Для его приготовления необходимо использовать на каждые 100 грамм морской соли 2-3 чайные ложки липы. В состав можно добавить несколько капель масла розмарина.
2. Ванночка с солью и крапивой оказывает приятное расслабляющее действие. Для её приготовления требуется три-четыре столовых ложки морской соли и две чайных ложки крапивы аптечной.
3. В солевой раствор, приготовленный из четырех ложек соли и трех ложек коры дуба, нужно поместить ноги для избавления от потливости и запаха. Смесь заливается кипятком и настаивается пятнадцать-двадцать минут. Ступни следует выдерживать в растворе около десяти минут.

С солью от варикоза

Профилактические солевые ванночки могут помочь избавиться от начальных проявлений варикоза. Регулярные процедуры способны устранить варикозное расширение вен, укрепить стенки кровеносных сосудов и повысить тонус стенок сосудов. Такую ванночку нужно делать каждый вечер в течение месяца.

Для процедуры понадобится два таза с водой. В один нальют три литра горячей воды (примерно 45 градусов), в другой — столько же холодной (около 10 градусов). В каждый из тазиков добавят по сто грамм морской соли.

Для начала необходимо подержать ноги 2 минуты в горячей воде, затем 2 минуты — в холодной. Такое чередование продолжают в течение 10 минут. После процедуры ножки растираются полотенцем. Ополаскивать соль после ванночки нельзя, нужно дать ей впитаться в кожу. Только тогда возможно достичь лечебного и профилактического воздействия на сосуды.

От наростов и трещин

Горячие солевые ванночки применяют для удаления наростов: бородавок, мозолей, натоптышей и трещин на стопах. Горячая вода с солью хорошо размягчает кожу, готовя ее к последующим действиям.

Для удаления подошвенной бородавки после распаренной ванны, необходимо обработать ее йодом до черноты. Такой метод при регулярном применении на протяжении недели может устранить проблему.

Йодированная соль избавит от трещин, регулярные ванночки с ней быстро принесут результат.

Солевые ванны для ног — простые, но действенные процедуры. Постоянное их использование освежит стопы, освободит от неприятностей, придаст ногам здоровый и красивый вид.