По мнению психологов, развитие отношений проходит через несколько стадий, на которых конфликты и разногласия являются закономерным явлением. В определенные периоды семейной жизни наблюдается пик числа разводов. Часто кризисные ситуации в семейной жизни связаны с психологическими проблемами, которые могут возникнуть у супругов. Наиболее частые этапы кризиса в семейной жизни – это первый год, третий год брака, пятилетие, 15-летие и четверть века совместной жизни. Более детально рассмотрим причины возникновения трудностей и способы их преодоления.
Кризис первого года
Первый год совместной жизни часто сопровождается кризисными ситуациями, к которым важно быть готовым. Впереди лежит начало семейной жизни, и у любящих друг друга людей возникают новые обязанности.
Для представителей молодого поколения такие ситуации – это новый опыт, и им не всегда удаётся корректно организовать свои обязанности и адаптироваться к ним. Особенно ярко кризис первого года проявляется у пар, не имевших ранее опыта совместного проживания. Важно пережить этот период без взаимных претензий и с максимальным спокойствием.
Создается впечатление, будто вы вступили в брак с другим человеком. Но на самом деле, это все тот же ваш любимый супруг, с которым нужно искать пути к взаимопониманию.
Кризис 3 лет
У подавляющего большинства пар, около 90 %, кризис в отношениях наступает через три года. Часто к этому времени в семье появляется ребёнок, и молодые родители переживают непростой период. Их совместная жизнь может стать очень напряжённой. Они лишены отдыха и сна, а разнообразие в интимной сфере практически отсутствует. Жена полностью истощена заботой о ребёнке и не находит возможности позаботиться о себе. Неудивительно, что многие мужчины обращают внимание на других женщин. Именно в этот период случаются измены.
Возникают определённые трудности, которые усиливают напряжённость в отношениях. К примеру, у женщины, недавно ставшей матерью, может наблюдаться гормональный дисбаланс, депрессия, связанная с изменениями во внешности, и частые приступы истерики. Постоянный плач ребёнка вызывает у мужчины головную боль, и он испытывает дискомфорт от частого присутствия в доме своей тёщи. Справиться со всеми этими проблемами бывает непросто. Однако важно помнить, что многие семьи по всему миру успешно преодолели этот непростой период в своей жизни. Супруге стоит постараться находить время для ухода за собой. Для коррекции веса можно заниматься шейпингом дома. Достаточно всего 15 минут, пока ребёнок спит, чтобы привести тело в форму. Маленькие дети быстро растут, и вместе с этим исчезают и проблемы, а отношения с мужем обязательно улучшатся.
Кризис пяти лет
К пяти годам совместной жизни нередко возникает кризис, вызванный усталостью от семьи и однообразия. Многие испытывают усталость от ежедневных обязанностей. В этот период супружеская жизнь превращается в последовательность ожидаемых событий. Возникает желание перемен, и некоторые супруги решаются на начало новых отношений.
Стремитесь обогащать свою повседневность. Внести коррективы в привычный распорядок дня можно, например, сменив место работы. Не стоит поддерживать в доме безупречный порядок. Постельное белье необязательно складывать аккуратными стопками в шкафу, можно просто оставить его на кровати.
Мужчине необходимо разнообразить эмоциональную жизнь. Для этого рекомендуется устраивать праздники, приобрести дачу и проводить там пикники. Также можно вместе посещать спортивные секции, например, заняться теннисом. Важно дать мужу понять, что его познание вашей личности еще не завершено. Это может вернуть ему интерес к общению и совместной жизни.
Кризис 15 лет
После пятнадцати лет совместной жизни дети становятся старше, и супруги начинают ощущать приближение старости. Дети стремятся к независимости, и потребность в родительском внимании снижается. Как правило, именно в этот период возникает кризис среднего возраста.
Родители часто считают, что их забота и внимание необходимы детям, в то время как подростки стремятся к защите своей индивидуальности и начинают процесс самоопределения. Подобное пристальное внимание со стороны родителей вызывает у них неприятие, что и становится причиной возникновения разногласий.
Когда в семье нарушается привычный уклад, это часто влечет за собой трудности в общении с детьми и супругом. Для преодоления кризиса важно уделять больше времени совместному времяпрепровождению с партнером. Необходимо принять тот факт, что ребенок – это не ваша собственность, а самостоятельная личность. Только так можно сформировать здоровые семейные отношения, ведь дети начинают вести свою жизнь, а вы сможете сохранить гармонию в отношениях с супругом.
Кризис семейной жизни в 25 лет
По мнению психологов, четверть века совместной жизни – это, как правило, заключительный этап, когда существует риск расторжения брачных уз. К этому времени многие супруги ощущают стремление вернуть утраченную молодость. Часто мужчины ищут романтические отношения вне брака, что может быть связано с желанием доказать свою привлекательность или же с поиском разнообразия в рутинной семейной жизни.
К 25 годам брака многие супруги уже достигли карьерных высот, и дальнейший профессиональный рост кажется невозможным. В сфере интимных отношений наступает период снижения активности, так как пик взаимопонимания и страсти остался позади. Дети повзрослели и покинули родительский дом. Всё это может спровоцировать депрессивное состояние и стремление к поиску новых впечатлений, что позволяет отвлечься от негативных переживаний.
Один из эффективных способов справиться с такой ситуацией – это вспомнить и пересмотреть всю вашу прошлую совместную жизнь. Можно отметить серебряную годовщину свадьбы и посвятить себя новым интересам.
Мы также можем посоветовать отправиться в романтическое путешествие, отдохнуть на морском побережье или совершить захватывающий поход в горы. Этот период времени особенно хорош тем, что вы уже не ограничены в средствах и можете извлекать максимум пользы из своего финансового положения. Путешествуйте и приобретайте новый, чрезвычайно ценный жизненный опыт.