Беременность не всегда наступает легко и быстро. Чтобы подготовить организм к зачатию и выносить здорового ребенка, необходимо ответить на ряд важных вопросов.
Что скажет врач
Прежде чем начинать изменения в жизни перед будущей беременностью, проконсультируйтесь с врачом для получения исчерпывающей информации.
Сходить к гинекологу на обследование
Этот этап особенно важен. Доктор, после полного обследования, установит общее состояние организма и выявит возможные проблемы во время беременности. Если у женщины нет противопоказаний или болезней, которые затруднят зачатие (например, эндометриоз), она сможет начать реализовывать свою мечту.
Врач назначит лечение только при выявлении заболеваний или болезней, которые могут появиться во время беременности. К врачу обратится должна будущая мама, а также будущий отец ребенка, так как многие болезни передаются по наследству. Акушеры и гинекологи перед зачатием малыша советуют пройти полное медицинское обследование. Это поможет удостовериться в отсутствии проблем с началом и течением беременности.
Сдав необходимые анализы, родители получат уверенность в отсутствии вирусов и болезней в их организме, которые могли бы навредить матери или ребенку, а также усложнить течение беременности. Врач оценит влияние принимаемых лекарств на беременность, роды и ребенка. Если в роду одного из родителей есть люди с ДЦП и подобными заболеваниями, необходимо провести генетические исследования.
Проверьтесь у зубного врача
Зубные проблемы могут повлиять на беременность неблагоприятно. Даже при здоровых зубах стоит обратиться к стоматологу.
Беременность может принести кариес, болезни десен и другие проблемы со здоровьем полости рта, что сделает жизнь настоящей пыткой. Таблетки или уколы, которые обычно назначают стоматологи, будущим мамам не рекомендуются. Остаётся только терпеть, а это больно и неприятно.
Привычки будущей мамы
Медики разрешили, а значит пора обсудить перемены в образе жизни беременной.
Начните принимать витамины
Для того, чтобы успешно забеременеть, женщинам следует принимать витамины с фолиевой кислотой. Ее называют «дородовым витамином», потому что заранее определить наступление беременности невозможно. Фолиевая кислота и витамины помогут малышу получать нужное питание и развиваться уже в первые дни зачатия. Кроме того, нормальный уровень этой кислоты у матери снижает риск рождения детей с врожденными пороками развития.
Врачи советуют начать прием витаминов с фолиевой кислотой за три месяца до планируемой беременности. Для правильного выбора витаминов рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Только врач может назначить препараты, в которых организму беременной женщины требуется больше всего.
Контролируйте себя
Рассказывают, что если женщина перестанет стараться зачать ребенка, то обязательно забеременеет. Однако это не всегда верно. Некоторые нуждаются в контроле над процессом, ведь трудности на пути к мечте могут быть более серьезными – связанными с гормонами или генетикой.
Желаете зачать ребенка? За три месяца до предполагаемого зачатия прекратите прием гормональных противозачаточных таблеток. Рассчитайте вероятные дни зачатия и выполняйте физические упражнения, способствующие этому процессу. Более подробно об этом расскажут в женской консультации.
Делайте физические упражнения
Вес, высота и формы будущей матери не могут существенно повлиять на течение беременности. В отдельных ситуациях вес женщины может стать препятствием на пути к зачатию, если он чрезмерно велик.
Поддержание нормальной физической формы важно для здоровья во время вынашивания ребёнка. Рекомендуется выполнять хотя бы минимальные упражнения, укрепляющие спину и ноги. Если вес беременной женщины не соответствует норме, необходимо незамедлительно заняться снижением веса до уровня, который не представляет опасности для беременности.
Бросьте вредные привычки
Наступил момент, когда нужно прекратить курение, употребление алкоголя и наркотиков. Доказательства указывают на то, что эти вредные привычки отрицательно влияют на будущего ребенка. Постарайтесь вести себя ответственно. Особенно это важно для тех, кто долгое время принимал наркотики. В таких случаях необходима консультация врачей. Возможно, придется отказаться от беременности на несколько месяцев или лет. Не стоит забывать о правильном питании: сократите потребление кофе в день и не употребляйте искусственные подсластители.
Полезные советы
Много женщин стремятся к беременности, не определяя время овуляции. Это допустимо, если зачатие ребенка для них не представляет сложности. Однако, при длительных попытках забеременеть, определение этих дней становится необходимым. В этот период вероятность успешного зачатия повышается.
Срывы беременности могут быть вызваны различными факторами, одним из которых является эмоциональная недостаточная готовность матери. Страх неспособности выносить ребенка или недостатка средств на его воспитание может препятствовать зачатию. Женщина, опасаясь проблем, может стать «искусственно» бесплодной.
Постарайтесь подготовиться заранее, чтобы трудности исчезли так же быстро, как и возникли.
Эти советы помогут женщинам забеременеть и выносить здорового ребенка. Придерживаясь их, зачатие будет проще.