Стремясь избавиться от лишних килограммов, многие женщины готовы использовать любые средства, гарантирующие быстрый и устойчивый эффект. Недавно сода приобрела широкую популярность как средство для похудения, и информация о ее эффективности передается от одних людей к другим, что приводит к растущему интересу. По словам женщин, уже опробовавших этот метод, наиболее эффективным является прием соды натощак. Врачи придерживаются разных точек зрения относительно этого подхода, существуют как его сторонники, так и резкие противники.
Прежде чем принимать соду натощак, чтобы выяснить, будет ли это полезно или вредно для здоровья, важно узнать больше об этом распространенном продукте. Бикарбонат натрия обладает рядом положительных качеств, однако имеет и определенные недостатки. Поэтому в каждом случае следует учитывать индивидуальные особенности и подбирать дозировку, а начинать прием соды рекомендуется после консультации со специалистом.
Полезные свойства и отзывы о приеме
Бикарбонат натрия обладает значительным эффектом нейтрализации кислот. Это означает, что употребление соды способствует нормализации кислотно-щелочного баланса в организме. А это является основой общего оздоровления, активизации метаболизма и снижения веса. К другим ответам на вопрос о пользе приема соды натощак можно отнести:
- улучшение работы лимфатической системы;
- восстановление биохимического равновесия в организме;
- расщепление жиров и уменьшение объемов тела;
- очищение организма от шлаков и токсинов;
- наполнение клеток и тканей кислородом.
Учитывая все нюансы воздействия бикарбоната натрия, немногие усомнятся в пользе употребления соды натощак. Тем не менее, необходимо соблюдать рекомендованные дозы, чтобы избежать раздражения слизистой желудка, а также учитывать недостатки этого популярного способа снижения веса. Многие положительные отзывы об использовании содовых растворов подтверждают их действенность.
Изучив несколько случаев, приведших к серьезным проблемам со здоровьем, важно еще раз взвесить выбор способа похудения.
Вред и противопоказания к применению
Наибольшая опасность, связанная с употреблением соды, заключается в неправильном или избыточном применении этого распространенного средства. Несоблюдение необходимых мер предосторожности и передозировка могут привести к серьезному ущербу для здоровья. Поэтому перед началом использования соды рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться в ее благоприятном воздействии на организм.
К числу основных опасностей, связанных с употреблением газированных напитков, относятся:
- воспаление слизистой оболочки желудка, вероятность развития гастрита или язвы;
- возможное появление аллергических реакций;
- нарушение пищеварения.
Наличие беременности, кормление грудью и язвенная болезнь являются прямыми противопоказаниями к употреблению содовых напитков. Не следует подвергать свое здоровье риску в погоне за потерей веса, которая не всегда может быть достигнута.
При рассмотрении вопроса о влиянии соды на организм, особенно при приеме натощак, важно учитывать дополнительный аспект. Употребление содового раствора на голодный желудок не так нежелательно, чем до или после еды, так как бикарбонат натрия негативно сказывается на пищеварительном процессе. Поэтому рекомендуется принимать соду как минимум за полчаса до завтрака.
Особенности приема с целью похудения
Если вы все же решили использовать газированные напитки для избавления от лишнего веса, необходимо тщательно определять дозировку и частоту употребления. Умеренность в использовании этого популярного способа поможет сохранить здоровье.
Врачебные рекомендации часто включают в себя приготовление раствора: половину стакана теплой воды смешивают с половиной чайной ложки пищевой соды. После полного растворения белого порошка в воде, необходимо медленно выпить получившуюся жидкость. Процедуру следует проводить не менее чем за 30 минут до еды, и специалисты советуют ее выполнение не только по утрам, но и в течение дня, между приемами пищи. В течение суток допустимо употребление трех раз в день по половине стакана воды с содой.
На завершение первого дня необходимо обратить внимание на собственные ощущения и оценить, как организм отреагировал на бикарбонат натрия. Любые расстройства пищеварения, дискомфорт в желудке, кожные высыпания или аллергические проявления должны послужить основанием для остановки эксперимента. Если состояние удовлетворительное, можно продолжить употребление содовых напитков.
Начальный этап применения соды обычно длится 8-10 дней, после чего рекомендуется сделать перерыв. По мнению врачей и девушек, которые опробовали соду, за этот период удается сбросить от 3 до 5 килограммов лишнего веса. После недельного перерыва курс можно возобновить, слегка повысив концентрацию соды в воде.
Если следовать всем рекомендациям специалистов и соблюдать предписанные дозы, употребление соды натощак может оказаться полезным. Осторожное применение этого народного способа снижения веса не навредит организму и поможет избавиться от нескольких лишних килограммов. Для повышения эффективности желательно увеличить физические нагрузки и внести коррективы в рацион. В таком случае, красота и стройность станут естественным результатом.
