В жизни каждой девушки наступает период влюбленности, который может превратиться в любовь на всю жизнь или закончится расставанием. Кому-то разрыв даётся легко и быстро находит замену, а кому-то он приносит страдания и может оставить психологические шрамы.
Как разлюбить любимого
Чтобы не испытывать неприятных эмоций и долго не мучиться, поставьте перед собой цель — перестать любить.
Конечно, это происходит не сразу. Не зря же говорят, что «время лечит». Время станет вашим помощником в этой непростой задаче, но для более быстрой помощи потребуется использовать его максимально эффективно и с пользой для себя.
Тяжкие воспоминания
Начните с того, что не обвиняйте себя в расставании и не вспоминайте фразы или моменты из совместной жизни. Запретите себе вспоминать всё это: уберите подарки, фотографии и измените обстановку дома, если сможете.
Самотерапия
Попробуйте заняться чем-нибудь новым и интересным: может быть, экстремальным, например, прыжками с парашютом, или каким-нибудь видом декоративно-прикладного искусства, как скрапбуккинг или декупаж.
Несложные в исполнении, они требуют внимательности к сочетанию цветов и материалов, развивают дизайнерское мышление и помогают отвлечься от грустных мыслей о прошлом. Огромную пользу принесут занятия спортом – будь то танец живота или фитнес – физическая нагрузка не позволит думать о плохом, а в качестве бонуса вы получите красивую и стройную фигуру.
Поддержка близких
В этот период жизни большое значение будут иметь близкие родственники, друзья и подруги. Лучше, если грамотно и тактично, не вспоминая о прошлом, окажут моральную поддержку и заботу. Полюбите себя, единственную, неповторимую, такой, какая вы есть, и будьте уверены – ваша главная встреча еще впереди.