В жизни каждой женщины наступает время романтической влюбленности, которая впоследствии либо перерастает в глубокую любовь, либо приводит к расставанию. Одни девушки переживают разрыв без особых проблем и быстро находят новую любовь, а для других это становится источником страданий и может привести к психологической травме, которая сопровождает их на протяжении всей жизни.
Как разлюбить любимого
Чтобы минимизировать неприятные последствия и болезненные переживания, необходимо поставить перед собой цель: прекратить испытывать чувства.
Разобраться с этим непросто сразу, как говорится, время все расставляет по своим местам. Именно время станет вашим союзником в преодолении трудностей, но чтобы ускорить этот процесс, важно использовать его максимально эффективно и продуктивно.
Тяжкие воспоминания
В первую очередь, важно не корить себя за расставание (ответственность за него несут оба партнера) и избегать постоянных воспоминаний о сказанных словах и пережитых моментах. Установите для себя ограничение на прокручивание прошлого: уберите подальше подарки, полученные от него, совместные фотографии, при необходимости смените место жительства или обновите интерьер.
Самотерапия
В дальнейшем стоит поискать новое хобби, которое будет приносить удовольствие – это может быть что-то захватывающее, вроде прыжков с парашютом, или один из актуальных видов прикладного искусства, например, скрапбукинг или декупаж.
Хотя техника их выполнения не представляет сложности, необходимо тщательно подбирать цветовую палитру и материалы. Занятия способствуют развитию дизайнерского мышления, что поможет отвлечься от печальных воспоминаний о прошлом. Не менее полезными будут и занятия спортом – будь то танцы живота или фитнес; физическая активность поможет не зацикливаться на негативных мыслях, а в качестве дополнительного преимущества вы обретете подтянутую и привлекательную фигуру.
Поддержка близких
В этот период жизни значительную роль сыграют окружающие вас люди – родные и близкие, друзья. Желательно, чтобы они проявили понимание и деликатность, не напоминали о прошлом, а оказали необходимую моральную поддержку и заботу. И самое главное – примите и полюбите себя такой, какая вы есть, и будьте уверены: ваша судьбоносная встреча еще предстоит.