В сорока лет кризис проявляется по-разному: у кого-то на рассвете сил депрессия, уход с работы, а у кого-то — из семьи или смена профессии. В итоге совершаются неожиданные поступки, непонятные для других.
Признаки
Кризисные ситуации часто связаны с депрессией и подавленностью. Человек чувствует себя угнетенным, утрачивается привычная ценность стабильности, как в семье, так и материально. Многие считают себя недооцененными и верят, что жизнь к ним несправедлива. Неудовлетворительное состояние сопровождает человека повсюду: работа становится трудной, семейная жизнь давит, дети перестают радовать, возникает ощущение самостоятельности как более приемлемого варианта существования. В профессиональных или творческих кризисах проблемы не возникают без причины.
В период кризиса люди сорока лет меняют окружение и жизненные ценности. У них появляются новые вкусы и предпочтения, о чем говорят даже поговорки.
Повнешне всё кажется так, словно человек стал другим. Он чувствует, что окружающие изменились, поэтому меняется к ним отношение.
Причины появления
Мужчины и женщины не знают, откуда берётся этот кризис и с чем он связан. На интересующий их вопрос специалисты отвечают: одна из причин – это успех и достижения. К сорока годам многие добиваются многого, например, получают карьерный статус. Когда человек достигает поставленной цели, возникает вопрос, что делать дальше и куда двигаться. Если это вершина, то как удержаться на плаву, потому что молодое поколение преследует и во многом преобладает.
Кризис у женщин и мужчин также связан с физиологическими изменениями, которые называются старением. Изменяется внешность, снижаются силы, это касается и сексуальной привлекательности. Это особенно трудно принимать, когда в обществе идеалом считают молодость и безупречную красоту.
Третья причина кризиса в 40 лет для мужчин и женщин — изменение социального положения. Для домочадцев человек уже не ребенок, а глава семьи, на работе — не молодой специалист, а опытный профессионал. В 40 лет многие остаются без родителей или те стареют, требуя ухода и заботы. Из-за этого не все готовы брать на себя полную ответственность за свои поступки и других людей. К человеку приходит осознание быстротечности жизни и её завершения. Кризис в 40 сопровождается пониманием того, что многое не успел сделать или уже не получится осуществить.
Кризис у женщин
У женщин кризис может проявляться тоской, которую сложно объяснить. Специалисты не советуют волноваться, потому что этот период нужно просто пережить. Каждая женщина проходит через такое естественное явление, но если понять его суть и проявления, то проще преодолеть трудности.
Специалисты советуют завершить все начатые дела. Наука утверждает, что женщина подсознательно всегда беспокоится о невыполненных задачах. В период кризиса эти мысли могут усиливать эмоциональное напряжение. Лучше отложить их или закончить до конца.
Откажитесь от ненужного общения, удалите телефонные номера людей, общение с которыми не приносит удовольствия или спокойствия. Пересмотрите отношение ко многим людям: в 40 лет женщины становятся умными и взрослыми, но иногда сохраняется юношеская неуверенность. Это сказывается на общении, ведь человек может переоценивать важность некоторых связей или не принимать близко к себе других. Проясните важность каждой связи с другим человеком: стоит ли продолжать общение и насколько это значимо.
В критический период жизни женщины сорока лет переживают сильное чувство вины, которое у них проявилось ещё в детстве. Оно усиливается по отношению к мужчинам. Такое ощущение формируется с раннего возраста: учитель обвиняет в некачественно выполненном задании, бабушки или родители высказываются, если не уступают место старшим в транспорте, постоянно ругают за поведение или поступки. Чувство вины может возникнуть у женщин в любой момент по многим причинам, что делает их неуверенными и ограничивает свободу действий.
В трудную минуту специалисты советуют переоценить отношение к другим и определить, кому действительно нужно сочувствие, а кого лучше исключить из своей жизни. Нужно делать для себя приятное, себе позволять многое, это принесет только положительные эмоции и хорошее настроение, которое распространится на окружающих.
Женщины часто считают себя ответственными за весь мир: заботятся о детях, родителях, муже, друзьях и коллегах. В 40 лет женщина вкладывает больше, чем получает взамен, и это ощущение связано скорее с боязнью отвержения, чем желанием быть любимой. Невозможно быть идеальной, важно получать удовольствие от своих поступков, чтобы пережить кризис среднего возраста.
Кризис у мужчин
В кризисный период мужчины демонстрируют внешние изменения в поведении, ухудшается настроение, человек становится замкнутым, не желает общаться и проявляет агрессию. Мужчины чувствуют себя подавленными, их состояние сопровождается перепадами настроения, бессонницей и раздражительностью ко всему окружающему. Именно в 40 лет им необходима встряска, резкие изменения жизни, именно в этот период многие совершают необдуманные поступки.
Мужчины сожалеют о своей жизни, считают возможным другой вариант существования, обращают внимание на молодых женщин, меняют одежду, используют молодёжную лексику. Жена же в период кризиса 40 лет становится причиной раздражения, провоцирует недовольство супруга. Муж обрушивается на неё упреками, выражает неудовлетворение. Общение часто сопровождается грубостями и даже применением физической силы.
В 40 лет мужчины могут совершать неожиданные поступки, так как переживают кризис среднего возраста. В связи с этим некоторые пытаются кардинально изменить свою жизнь.
Дамская сублия может проявлять только терпение и не тревожить мужчину во время кризиса, наоборот, поддерживать его во всем, быть рядом с мужем, заботиться о нем, любить и любыми способами показывать ему, что он дорог семье. Мужчина должен понять, что важен для нее. Но не только словами, а и поступками, разговаривать с ним, не давать закрываться в себе, вести беседы на любые темы, а если получится и вывести его на душевный разговор, то он сможет выговориться и рассказать о том, что беспокоит.
Такое общение помогает человеку освободиться от груза, облегчить душу и сбросить накопившиеся мысли. Роль жены не заканчивается на этом. Ей следует постоянно говорить о его успехах, восхищаться им и гордиться. При этом необходимо изменить семейную обстановку, поменять род занятий, выходить с мужем в общественные места или просто гулять. Необходимо помнить про сексуальную сторону общения: несмотря на кризис 40 лет, мужчина об этом помнит и нуждается в женской ласке.
