Растяжки могут появиться в разных местах, но чаще всего заметны на участках тела с отложением жира: на груди, ягодицах, бедрах и верхней части рук. Для здоровья они безвредны, но выглядят некрасиво. Можно ли уменьшить или удалить растяжки?
Растяжки — поврежденная кожа между эпидермисом и подкожной тканью. Возникают при увеличении веса или беременности, а также из-за стремительного роста мышц.
Растяжки могут возникать в различных частях тела, но чаще всего обнаруживаются в областях, где накапливается жир: на груди, бедрах, ягодицах и верхней части рук.
Безопасны для здоровья, но уродливы внешне. Уменьшение и удаление растяжек — возможно ли это?
Многие кремы от растяжек неэффективны из-за минеральных масел.
Масла проникают только в эпидермис и не действуют на другие слои кожи. Растяжки возникают глубже, поэтому нужен крем, воздействующий на более глубокие слои.
Это не означает необходимости затраты больших денег на процедуру. лазерной микрошлифовкиПри достаточном времени и упорстве можно получить аналогичные результаты, используя скраб и массаж с алоэ вера, жиром эму и эфирными маслами кипариса и розмарина.
Почему эти ингредиенты?
Алоэ вера достигает глубоких слоев кожи, обеспечивая её витаминами, минералами, микроэлементами и белками. Кроме того, гель алоэ вера ускоряет обновление клеток и стимулирует выработку коллагена и эластина.
Жир эму проникает глубоко в кожу. Содержит много омега-3 и омега-6 жирных кислот, важных для коллагена и эластина.
В отсутствие возможности приобрести жирный эму примените масляную смесь из косточек винограда и оливок.
Кипарисовое и розмариное эфирные масла глубоко проникают в кожу и стимулируют кровообращение.
Скраб и массаж
Массаж стимулирует кровообращение, способствуя активному обновлению клеток, а глубокое отшелушивание устраняет поврежденные участки эпидермиса. В результате кожа восстанавливается.
include_more_right
Необходимые инструменты и ингредиенты:
- Перчатка из люфы
- Скраб
- Гель алоэ вера
- Оливковое масло с маслом виноградных косточек, жир эму и розовое масло.
- Эфирные масла кипариса и розмарина
Порядок действий:
- Чтобы кожа стала мягче, примите ванну или душ.
- Нанесите нужное количество скраба на проблемную зону и массируйте пять минут перчаткой. В начале применение люфы может быть некомфортным, но со временем кожа привыкнет.
- Удалите следы скраба и промокните кожу.
- Смешайте поровну гель алоэ вера и жир эму.
- Добавьте немного лавандового эфирного масла.
- Тщательно распределите смесь по коже круговыми массажными движениями до полного впитывания.
Коже нужен отдых между массажами. Проводить процедуру стоит не чаще, чем раз в день.
- После массажа лягте сразу в постель.
Массаж избавляет от ороговевших клеток и способствует образованию новых. Новые клетки лучше всего разрастаются с одиннадцати вечера до пяти утра. В связи с этим, крайне важно спать в это время.
Дайте коже отдохнуть
Важно давать коже отдых между массажами. Проводить процедуру чаще одного раза в день не следует. Коже требуется восстановиться после пилинга. Смесь масел используйте каждый день, а скраб и массаж – через день в течение недели. Потом проводите процедуру раз в три дня.
Когда появятся результаты?
Через восемь-десять недель растяжки существенно уменьшатся. Уменьшите частоту массажа до одного-двух раз в неделю.
С течением времени растяжки станут почти незаметны, а кожа приобретет мягкость и гладкость.
В этот период можно выполнять массаж один или два раза в месяц. Со временем последние растяжки станут почти незаметными. Требуется настойчивость, чтобы полностью устранить это недомогание.
Некоторые продукты благотворно влияют на кожу снутри, а некоторые могут усугубить проблему растяжек.
Для сокращения видимости растяжек требуется приблизительно шесть месяцев, полное их исчезновение может занять от одного до двух лет.
Оптимизация результатов
Для достижения заметных результатов необходимо следовать диете. Некоторые продукты благотворно влияют на кожу снутри, в то время как другие способны усугубить появление растяжек.
Пейте воду
Хорошо увлажнённая кожа меньше подвержена образованию растяжек.
Не употребляйте кофеин и сахар
Не пейте напитков, содержащих кофеин Сахар, как кола и кофе, может высушивать кожу.
Ешьте бульон
Бульон из костей содержит много коллагена. Это вещество укрепляет сосуды, суставы и соединительную ткань. Кожа становится более эластичной, что способствует борьбе с растяжками.
Больше витамина С
Для создания новых клеток и защиты кожи важен витамин С. Употребляйте в пищу больше болгарского перца, капусты, киви, брокколи, ягод, цитрусовых, груш и папайи.
include_more_right
Больше витамина А
Витамин А полезен для здоровья кожи и способствует образованию новых клеток. В моркови, кочанном саляте, сладком картофеле, красном перце, печени, паприке и манго содержится много витамина А.
Витамин Е
Для восстановления кожи особенно важен витамин Е, который можно получить из миндаля, подсолнечных семечек, тыквенных семечек, кунжута, листовой свеклы, зелени горчицы, капусты, масла зародышей пшеницы, авокадо и брокколи.
Не останавливайтесь
Устранение растяжек требует времени и упорства, однако это безопасный метод, который улучшает состояние кожи и всего организма. Звездная, гладкая и нежная кожа – результат потраченных усилий, поэтому не останавливайтесь!