Работы, предполагающие частые командировки, зачастую требуют авиаперелетов. Однако не каждый человек спокойно переносит полеты, а некоторые страдают от аэрофобии.
Работа часто предполагает командировки, а значит, необходимость в авиаперелётах. Не всем даётся легко преодолеть страх полётов.
У каждого человек страх проявляется иначе. Некоторые чувствуют легкое волнение во время посадки или взлета, другие боятся turbulence и воздушных потоков, а у кого-то паника накрывает за день до поездки.
Некоторые путешественники способны заснуть сразу после отхода в полёт и проснуться только приземлившись, однако это далеко не всем дано.
Психологи утверждают, что если ты откажешьсь от путешествия из-за страха полета, то у тебя появилась аэрофобия.
Иногда клин может выбить другой клин. Чем чаще человек путешествует воздушным транспортом, тем меньше он обращает внимания на то, что раньше его беспокоило во время полёта.
Можно изучить много информации о самолётах и перелётах. Такое знание окажется не только интересным, но и полезным. Например, не стоит беспокоиться, если во время полёта крыло самолёта качается. Это проявление гибкости корпуса, а амплитуда колебаний составляет около 1,5 метров. Также можно узнать, что изменение звука двигателя в воздухе — обычное явление из-за разной плотности воздуха на разных территориях. Самолёты по-прежнему считаются самым безопасным видом транспорта по статистике.
Можно попробовать все доступные советы из интернета.
Алкоголь перед вылетом лучше исключить. Организм в условиях перелёта испытывает стресс из-за давления, сухости воздуха и шума, что может ухудшить самочувствие и сделать полет менее комфортным.
Некоторые рекомендуют приезжать в аэропорт заранее, чтобы спокойно пройти все проверки, понаблюдать за работой порта и самолётами. Другим удобнее прибывать за час до вылета, быстро зарегистрироваться и избежать суеты.
Любителям прохлады стоит размещаться в хвосте, а тем, кто предпочитает тепло, — в начале салона.
Из личного опыта советую взять воду в бутылке. На рейсах напитки раздают, но не на взлете и посадке. Бывало, что воды было очень мало, больше стакана бортпроводники не выдавали. Лучше иметь воду под рукой. В случае паники в самолёте можно запить успокоительную таблетку.
В помощниках все гаджеты: плеера с музыкой, планшетники с играми и фильмами, а также проверенный способ — хорошая книга или журнал для погружения в чтение, даже если запрещены электронные устройства.
Любой способ отвлечения от страха полётов будет уместен.
Хорошее настроение поможет в дороге.
Может быть, когда-нибудь я ещё проверю интернет на предмет новых способов борьбы со страхом перед полетами. Может быть, что-то новое появилось? Вы таких не знаете?