Работы, требующие командировок и полетов, могут быть проблематичными для людей, страдающих аэрофобией.
Поездки по работе часто требуют полетов, которые вызывают дискомфорт у некоторых из людей.
Проявляется у каждого по-своему. Одни чувствуют лёгкое беспокойство во время взлёта, другие опасаются зон турбулентности и воздушных ям, третьим же паника может прийти за день до полёта.
Некоторым удается заснуть в кресле и проснуться уже при посадке, однако подобного счастья нет у всех.
Психологи утверждают, что если кто-то готов отказаться от путешествия из страха перед полетом, у него развилась аэрофобия.
Иногда проблема решается аналогичным способом. Чем чаще человек путешествует воздушным транспортом, тем меньше обращаешь внимание на то, что ранее вызывало беспокойство во время полета.
Можно изучить много литературы о самолётах и полётах. Такое чтение принесет не только интересную информацию, но и полезные знания. Например, не стоит бояться, если во время полёта наблюдается качание крыла самолёта: это проявление гибкости конструкции, а амплитуда колебаний составляет около 1,5 метров. Также можно узнать, что изменение звука двигателя в воздухе является обычным явлением из-за разной плотности воздуха на разных территориях. И конечно, по статистике, самолёт всё ещё считается самым безопасным видом транспорта.
Можно попробовать различные советы из интернета.
Перед вылетом лучше воздержаться от алкоголя. Изменение давления, высокая сухость воздуха и шум во время полёта могут отрицательно повлиять на самочувствие, делая поездку ещё менее приятной.
Некоторые рекомендуют прибывать в аэропорт заранее, чтобы спокойно пройти все проверки, рассмотреть работу порта в обычном режиме и понаблюдать за прилетевшими или улетучившимися самолётами. Другие же предпочитают приезжать за час до вылета, быстро зарегистрироваться и не поддаваться суете аэропорта.
Любите прохладу? Тогда выбирайте место в хвосте. Теплолюбивые же должны сесть в начале салона.
Опыт показывает, что полезно взять воду в бутылке. В полёте напитки раздают, но не на взлёте и посадке. Бывало, вода заканчивалась быстро, и больше стакана бортпроводники не выдавали. Поэтому лучше иметь запас воды под рукой. Если в самолёте возникнет паника, можно запить успокоительную таблетку.
Конечно же, гаджеты пригодятся. Плееры с музыкой, планшетники с играми и фильмами, а также проверенные временем книги или журналы помогут скоротать время. Чтение доступно даже там, где использование электронных устройств запрещено.
Каждый способ отвлечения от страха полётов будет подходящим.
С хорошим настроением можно в дорогу.
Может быть, когда-нибудь я ещё проверю интернет, вдруг есть новые способы преодолеть страх полётов. Знаете ли вы какие-то?