Волосы человека — не просто украшение и способ самовыражения через прическу, но и показатель здоровья организма. Увеличение выпадения волос, секущиеся кончики и сухость кожи головы с зудом — признаки нарушений в организме, требующие внимания и мер по исправлению ситуации.
Будьте внимательны
Сухость волос и кожи головы может указывать на дефицит железа в организме. При недостатке этого микроэлемента затрудняется доставка кислорода к клеткам и тканям, а значит, и до корней волос. В результате волосы начинают слабеть и нуждаются в укреплении. Маски и сыворотки способны помочь, но не устраняют причину проблемы. Для восстановления здоровья необходимо комплексное воздействие.
Стресс
Продолжительное пребывание на солнце, окрашивание или химическая завивка, замена ухаживающих средств или строгая диета могут провоцировать стресс для волос и кожи головы. Всё это существенно меняет структуру и состояние локонов, влияя на внешний вид прически. Повысить здоровье изнутри можно с помощью добавления в рацион красной рыбы, печени и моркови. Эти продукты богаты железом и каротином, которые восстанавливают структуру волос.
Сухость и ломкость
Иногда сухость и ломкость волос сопровождаются нарушением структуры ногтей, которые тоже начинают слоиться и ломаться. При этом понижение упругости кожи, бледный вид с большой вероятностью свидетельствуют о недостатке кремния в организме. Такой дефицит может стать причиной остеопороза. Чтобы избежать этого, рацион стоит дополнить томатами, редисом, семечками, сельдереем и кислым молоком.
Утрата волосами естественного блеска и кровоточивость десен могут указывать на недостаток серы и фосфора в организме. Без коррекции состояния возможны серьёзные зубные проблемы.
Выпадение
Если волосы выпадают слишком много и кожа головы чешется, возможно, стоит обратиться к невропатологу. Такое состояние может быть симптомом нервного расстройства. До визита к врачу можно попробовать успокаивающие чаи или травяные сборы из мяты, череды, пустырника и других растений. Витамины В1 и В6 оказывают положительное воздействие на нервные клетки.
Сильное выпадение волос, не свойственное человеку, особенно женщинам, указывает на сбои эндокринной системы. Гормональные нарушения возникают по многим причинам, и для их устранения необходимо обратиться к эндокринологу. Врач скорее всего предложит сдать анализы для проверки уровня гормонов. Выпадение волос может быть вызвано также неправильной работой желчного пузыря или печени.
Изменения внешнего вида волос
Частая перхоть в волосах может указывать на нарушения работы желудка и кишечника. Сбалансированное питание, употребление небольших порций пищи часто, отказ от фастфуда – простые правила помогут нормализовать работу пищеварительной системы и избавиться от перхоти.
Повышенная жирность печени – еще один сигнал о ее нестабильной работе. Избыточное потребление продуктов с высоким содержанием животного жира отразится на внешнем виде волос. Такое питание может нарушить обмен веществ и спровоцировать сбой гормональной системы. Чтобы избежать таких последствий, лучше ограничить жирные блюда, сладости и копчености в рационе.
Появление ранних седых волос не всегда связано только со стрессом и нервными перенапряжениями. В некоторых ситуациях седые волосы могут быть признаком сбоев в работе щитовидной железы. Консультация с врачом поможет получить точный ответ о возможных проблемах, хотя причиной раннего поседения волос может оказаться генетическая предрасположенность.
Как цвет влияет на склонность к заболеваниям
Природная окраска волос может оказывать влияние на состояние организма человека. Медицинские наблюдения показывают, что женщины с темными волосами чаще подвержены нарушениям работы щитовидной железы и гормональным сбоям. У брюнеток также отмечается более частый возникновение женских проблем, таких как миома матки или мастопатия молочных желез.
У светловолосых девушек повышена вероятность проблем со зрением, заболеть раком, пониженное давление и возникновение гастрита или язв из-за повышенной кислотности желудка.
Рыжеволосые женщины больше подвержены проблемам бесплодия из-за предрасположенности к болезням женской репродуктивной системы. Также примерно 80% рыжих женщин склонны к аллергии.
Состояние и внешний вид волос многое говорят о здоровье женщины, позволяя вовремя распознать сбои в функционировании органов и систем.