Прежде чем сделать перерыв, проясните для себя несколько ключевых вопросов и убедитесь, что ваши ожидания совпадают с ожиданиями партнера. Иначе такой отдых лишь затянет процесс разрыва.
В большинстве случаев перерыв в отношениях приводит к их окончательному завершению, однако это обычно является следствием недостатка коммуникации, а не закономерным финалом. Если вы решили взять паузу, но желаете сохранить отношения, важно знать, как увеличить вероятность их выживания и преодоления сложного этапа.
Прежде чем сделать перерыв, задайте себе несколько ключевых вопросов и убедитесь, что ваши ожидания совпадают с ожиданиями партнера. Иначе такой отдых лишь затянет процесс расставания.
123RF/Spectral
Определите факторы, обусловившие ваше решение о прекращении отношений
Если вас раздражает поведение партнера, то временное разделение не решит возникшие трудности. Проблемы не исчезнут сами по себе, если вы будете игнорировать их. Обоснованными причинами для перерыва в отношениях могут быть нежелание поддерживать отношения на расстоянии или потребность побыть одному, чтобы определиться с будущим отношений.
Будьте честны с собой
Если вы искренне желаете сделать перерыв в отношениях, а не разорвать их, будьте откровенны с собой. Не стоит полагать, что это простой способ избежать необходимости расставания с партнером. Пауза в отношениях лишь усложняет процесс расставания.
Если вы стремитесь к свободе и желаете начать новые отношения, прекратите текущие отношения.
Признайте, что разрыв многое отразит о ваших отношениях
Здоровые отношения не предполагают перерывов, а подразумевают поиск решений. Зачастую желание сделать паузу обусловлено боязнью брать на себя ответственность. Если же невозможно установить чёткие условия и сроки такого перерыва, разумнее будет прекратить отношения.
Установите правила
Если вы планируете сделать перерыв, не предвещающий окончательного расставания, важно определить определенные условия. Вы можете совместно договориться, что секс с другими людьми неприемлем, но допускаются свидания. Если причиной для паузы стало не желание встречаться с кем-то еще, то стоит договориться о верности на время этого расставания.
123RF/Viacheslav Iakobchuk
Стоит ли надеяться на то, что время решит эту проблему
В большинстве случаев отношения не улучшаются после перерыва, а напротив, способны значительно испортиться. Попытка избежать основной проблемы в ваших отношениях, игнорируя её, является ошибочным решением.
Попробуйте решить проблему без паузы
Вместо того чтобы расставаться даже на короткий срок, попробуйте найти время для решения проблемы, когда вы не находитесь вместе. Выходные, проведенные с друзьями, или даже одна ночь в одиночестве могут помочь вам переключиться и сосредоточиться на главном. Такой подход позволит укрепить отношения, исключив необходимость в каких-либо, даже временных, расставаниях.
Не затягивайте паузу
С течением времени, проведенного вдали от отношений, возрастает вероятность того, что один из партнеров примет решение о продолжении своей жизни без другого.
Для того чтобы разобраться в своих мыслях и эмоциях, а также принять решение о дальнейшей судьбе ваших отношений, потребуется около двух недель. Продолжительное отсутствие ясности в этом вопросе может привести к нежелательным последствиям.
Общайтесь с партнером во время паузы
То, что вы договорились взять тайм-аут, соблюдение временной дистанции в отношениях не должно приводить к полному прекращению общения с партнером. При установлении определенных условий обсудите, каким образом вы будете поддерживать контакт в период паузы. Полное отсутствие связи в это время не является оптимальным решением, но в любом случае важно придерживаться заранее согласованного подхода.
123RF/Antonio Guillem
Используйте время мудро
Если вам требуется время, чтобы все взвесить и определить наиболее важные задачи, не используйте его для общения с друзьями и избегания решения проблемы. Если вы желаете лишь временно ощутить свободу, это свидетельствует о том, что эти отношения вам не нужны.
Не идите на это во второй раз
Если вы уже делали перерыв и остались вместе, не стоит с доверчивостью рассматривать повторение подобной ситуации. Это почти свободные отношения, и они много говорят о вашей зрелости. Возможно, вам стоит побыть одному, пока вы не встретите человека, с которым действительно захотите остаться. А это значит полное завершение отношений, а не бесконечные паузы.
