Скоро волшебная ночь, а ты полна ожидания торжества. Шампанское, салат «Оливье», утка с яблоками – любуясь таким изобилием, пытаешься не вспоминать о возможном расстройстве желудка и лишнем весе.
Сказочная ночь близится, и предвкушение праздника полно твоего сердца. Шампанское, оливье, утка в яблоках – чудесное великолепие заставляет забыть о возможном дискомфорте и лишнем весе.
Целый день ты стараешься на кухне, чтобы перед полуночью наконец-то поужинать и вознаградить себя за работу. «Праздник желудка» может обрадовать сердце, но вряд ли позволит хорошо танцевать. Ночная бессонница обязательно скажется на коже, а чрезмерное употребление спиртного выбьет из колеи на весь следующий день… Как же провести новогоднюю ночь так, чтобы получить удовольствие и не навредить здоровью?
Обед по расписанию
31 декабря вся страна пребывает в ожидании праздничного ужинаПод девизом «чтобы больше влезло» весь день ходим вокруг кухни, вдыхаем ароматы и терпим, терпим, терпим. Дневное воздержание обычно оборачивается ночным обжорством: даже сил смотреть на еду нет, а от сытой неги клонит в сон. Впрочем, отреагировать на ночное возлияние пищеварительные органы могут и куда серьезнее. Расстройство желудка, гастритные колики, изжога, отравления – вот самые популярные «новогодние» диагнозы. Чтобы за чередой ярких праздников не последовали унылые будни стационара, придерживайся режима питания, несмотря на суету. На завтрак — овсянка, которая подготовит желудок к нагрузкам. На обед — кусочек вареного мяса или рыбы с зеленью. Не стоит отказываться и от легкого ужина: салат из свежих овощей. Овощи малокалорийны и богаты ферментами, помогающими переваривать пищу. Не испытывая дикого голода, будешь вести себя за столом благоразумнее.
Информация к размышлению
Медицинские данные свидетельствуют о том, что наибольшую опасность для здоровья представляют просроченные салаты и низкокачественное крепкое алкогольное beverage. В предпраздничный период врачи советуют ограничить количество приготовляемой еды до разумных пределов и помнить, что срок годности салатов не превышает двух суток. Для избежания неприятностей лучше приобретать спиртное в специализированных магазинах.
Еда еде рознь
Что едим – тем и болеем. Это правда актуальна и в Новый год. Почему бы не сделать праздничную еду вкусной и полезной? В энциклопедии Клео множество рецептов праздничных блюд. Главное, соблюдать несколько правил. Обилие закусок с большим количеством листьев салата. Вместо картошки на гарнир гостям предложить цветную капусту, брокколи или зеленую фасоль. Пусть на столе будет много рыбы, а вместо котлет – запеченное мясо. Майонез можно заменить йогуртом с лимонным соком, а от хлеба – отказаться. Новогодний обжораПоставь перед собой небольшую тарелку, а застолье прерывай веселыми играми. Чувство сытости приходит через двадцать минут после начала трапезы. Пока длится игра, оно успевает «дойти». Еще один заслон против обжорства – праздничный наряд. Надень узкое платье или плотно сидящие брюки, и впивающийся в талию ремешок не даст разойтись аппетиту. После праздничной трапезы выведи всех на улицу прогуляться или поиграть в снежки, а вместо просмотра телевизора объяви танцы «до упаду». С помощью этих простых манипуляций ты не только избежишь постновогодней тяжести в желудке, но и потратишь лишние калории, оздоровив себя положительными эмоциями.
Похмельный синдром
Новый год не предполагает абсолютной трезвостиПрежде чем употреблять алкоголь, помните, что передозировка быстро выключает из веселья, портит внешний вид и вызывает головную боль. Чтобы избежать неприятностей, откажитесь от крепкого алкоголя и ограничьте потребление игристых вин (которые возбуждают аппетит). Зеленый чай с лимоном или мятой подготовит организм к употреблению алкоголя. Между тостами выпейте бокал минеральной воды (она способствует быстрому выведению алкоголя). Не пейте на голодный желудок и не смешивайте напитки, чтобы оставаться в числе празднующих. Если хотите попробовать несколько вариантов, действуйте по нарастающей: от сухих и легких к сладким и крепким. Утром для восстановления побалуйте себя рассолом (налаживает обмен веществ) или клюквенным морсом (понижает давление).
Пока часы двенадцать бьют
В новогоднюю ночь самое время загадывать желания. приятной традицией Все обращают на неё внимание, ведь она обещает многое и не требует особых усилий.
В моменты перехода времени, будь то новый год, новый век или новое тысячелетие, связь человека с космосом усиливается, что повышает вероятность быть услышанным высшими силами. Объяснить этот механизм «технически» сложно, но люди интуитивно всегда ощущали это и связывали новолетие с надеждами на чудо и лучшее.
Логично извлечь выгоду из случившегося и обратиться к судьбе с пожеланием счастья. Мы используем шампанское для этого обряда:
- Перед наступлением Нового года важно успеть загадать все пожелания, а после боя курантов – отпраздновать их шампанским.
- До полуночи нужно успеть написать мечты на бумаге, сжечь её и разлетевшийся пепел пустить по ветру. в бокал с шампанским и одним махом выпить его.
- С бутылки шампанского снимают фольгу и проволоку. Внимательно глядя на пробку, сосредоточьтесь на своем желании. При высокой концентрации пробка начнёт медленно ползти вверх, пока не вылетит с громким хлопком.
В этой простой задаче стоит заметить… тоже имеются свои сложностиЕсли у вас проблемы с пищеварением, лучше не принимать жженую бумагу внутрь. А выпитое за один раз бокал шампанского может привести к… неприятной изжогойЗамени шипучий напиток на лимонад, и всё будет хорошо.
В новогоднюю полночь в Болгарии выключают свет, и все бегут к Деду Морозу. Чтобы заветное желание исполнилось, его нужно поцеловать. После этого включают свет и подают праздничный пирог с запеченной розой внутри. Кому достанется веточка розы, тому весь год будет «в шоколаде».
Главное — выжить в суматохе за возможность пожать руку Дедушке и сохранять голос, если удастся отведать розовую веточку.
В Мексике для осуществления желаний нужно проявить. необычайную меткость и сноровкуГости прикрывают глаза, а в центре комнаты ставят глиняный кувшин. Каждому дают палку. Тот, кто сможет ее использовать, чтобы разбить кувшин, получит исполнение всех желаний.
Забудь о замене глиняного кувшина на стеклянный. Технология останется прежней, но мелкие осколки стекла придётся собирать после праздника ещё долгое время.
Счастье в Шотландии достигается при наличии особой удачи. При наступлении полночи нужно дождаться первого гостя дома. Если первым войдет брюнет, тогда все пожелания и надежды присутствующих исполнятся.
Согласись с рыжеволосым «хранителем» радости прежде, чем столкнуться со стрессом.
В Испании для исполнения желаний употребляют виноград. По каждому удару часов требуется съесть ягоду. успеть загадать желаниеДвенадцать ударов, двенадцать ягод, двенадцать желаний, всё честно.
Любящим виноград, изюмом можно заменить, а вот орехи в этом деле неуместны – их пережевывать долго приходится.
Как встретишь год, так его и проведешь
Это утверждение сформировалось на опыте многих поколений. Не всегда оно оправдывается полностью, но определённая закономерность присутствует. Вероятно, ты неоднократно убеждалась собственным опытом, как бурное и веселое празднование Нового года давало хороший заряд энергии на весь последующий год. В то время как унылое и грустное новогоднее застолье провоцировало долгие и скучные будни следующих двенадцати месяцев. Согласись – это веская причина задуматься о том, как, где и с кем встретить этот самый веселый и жизнерадостный праздник, придуманный человечеством.
Более подробную информацию о новогодних гаданиях можно найти на сайтах, посвящённых Новому году. www.happynewyear.ru)
Не всегда все идет по плану. В канун праздника можешь поссориться с возлюбленным. Клео уже писалЕсли передумаешь идти к подруге, не найдешь, в чем пойти в ресторан, или вовсе заболеешь. В жизни всякое бывает, но это вовсе не значит, что весь следующий год проведешь в скандалах, одиночестве, болезнях и прочих недоразумениях. Не программируй себя на неприятности (Начинаю новую жизнь 15.12.2005), это всего лишь примета, и верить в нее необязательно. А то, как проведешь новый год своей жизни, зависит только от тебя. Сделай усилие, настройся на лучшее, прояви инициативу — и все в твоей жизни сложится как надо, независимо от того, удачно или нет встретишь Новый год. Тем более что в запасе всегда остается Старый новый год.