Сочетание горных пейзажей и употребления алкоголя может привести к необратимым последствиям, не позволяя вернуться домой. Алкоголь вызывает сужение сосудов, что усугубляет недостаток кислорода и может привести до обморока и других негативных последствий. Настоящее наслаждение природой доступно и без спиртного. Давайте суммируем ключевые правила: — не отправляться в одиночку в незнакомые районы — неукоснительно следовать рекомендациям спасателей, ведь их опыт формируется в процессе спасения людей — при объявлении лавинной опасности немедленно спускаться вниз — адекватно оценивать свои возможности и навыки. И еще один …
Сноуборд – это разновидность двигательной силы зимой. Но многие до сих пор предпочитают традиционные лыжи, боясь экстрима и нововведений, не ведая, что этот вид спорта считается наименее экстремальным.
Сноуборд возник из того, что серферы решили попробовать кататься на доске, предназначенной для волн, уже на заснеженных склонах (термин «серф» обозначает доску для катания по воде). И началось настоящее приключение!
В чём же принципиальная разница между сноубордом и лыжами? Основное отличие заключается в том, что у сноубордиста ноги зафиксированы, а, соответственно, скользящая поверхность представляет собой единую доску. Все преданные поклонники сноуборда утверждают, что преимущества исключительно на его стороне. Попробуем разобраться…
Для занятий горнолыжным спортом необходимо, чтобы горы были оснащены подъемниками, поскольку в специализированной горнолыжной обуви передвижение на значительные расстояния затруднено, в то время как ботинки для сноуборда вполне пригодны для ходьбы. На сноуборде возможно катание даже на местности, где отсутствуют горы.
В последнее время на сноубордах все чаще можно увидеть молодых женщин и детей, которые справедливо полагают, что катание на сноуборде позволяет избежать серьезных травм, таких как переломы и разрывы связок, ограничиваясь лишь ушибами пятой точки.
Я решила узнать у заядлой поклонницы этого вида спорта, почему она выбирает сноуборд: «Освоить сноуборд я смогла всего за полдня, и дело не в моих выдающихся способностях, ведь здесь так быстро всему учатся. Это довольно просто: не нужны какие-либо особые умения езды по рыхлому снегу разной глубины, есть возможность двигаться поперек склона, каким бы пологим или крутым он ни был, и даже вертикально, при этом практически не уставая. Затем можно легко и непринужденно остановиться, отдохнуть, почувствовать себя властелином вершины, гордо повернуться лицом ко всему миру, а не боком, нелепо изогнувшись, как на лыжах».
Для того чтобы хоть как-то уверенно кататься на лыжах, потребуется не менее недели занятий.
Многие лыжники, включая опытных спортсменов, переходят в сноубординг после травм коленей или не сумев достичь значительных успехов в лыжах. Более безопасное приземление на доску при выполнении прыжков позволило сноубордистам внедрять и популяризировать акробатические элементы, которые ранее были доступны лишь немногим профессиональным лыжникам, поскольку прыжки на лыжах сопряжены с высоким риском травм. Человек может долго и успешно кататься на лыжах, но так и не решиться на выполнение акробатических трюков».
Благодаря доступности сноубординга для людей всех возрастов и отсутствующей потребности в крутых горных вершинах, этот вид спорта получил широкое распространение. Для занятий достаточно даже небольшого уклона, и интересные выходные, да и удовольствие на всю жизнь тебе обеспечено.
Если ты все же выбрала сноуборд в качестве занятия для этого сезона, то тебе стоит отправиться в горы, которые сочетают в себе невероятную красоту и потенциальную опасность. Чтобы полностью погрузиться в удовольствие от катания и ощутить свист ветра, необходимо помнить о трех главных угрозах: лавинах, трещинах и внезапных изменениях погоды в горах.
Предотвратить лавины и трещины удастся лишь при строгом соблюдении рекомендаций МЧС, в то время как от изменения погодных условий и высоты невозможно уберечься, за исключением использования здравого смысла и накопленного опыта. Если такими качествами вы не обладаете, воспользуйтесь советами и опытом других. Ключевым фактором в преодолении высотных нагрузок является акклиматизация. В первый день рекомендуется постепенное пребывание на высоте в течение двух часов, после чего необходимо спуститься и отдохнуть. Второй день лучше провести в долине, совершив прогулку по красивым местам, а уже на третий можно отправляться в горы и кататься в течение 4-5 часов. Таким образом, качество акклиматизации напрямую влияет на возможность комфортного катания на протяжении всего времени.
Сочетание горных развлечений и даже небольшого количества алкоголя может привести к необратимым последствиям, не позволяя спуститься с гор. Алкоголь сужает и без того суженные сосуды, следовательно, кислородный голод усиливается вплоть до обморока, именно поэтому возникли все негативные последствия. Радостные эмоции можно испытать, просто созерцая красоту природы, не прибегая к употреблению алкоголя.
Подытожим основные правила:
— не лазить в одиночку в неизведанные места;
— необходимо тщательно учитывать указания спасателей, поскольку их профессиональный опыт формируется в процессе спасательных операций;
— при объявлении лавинной опасности необходимо спешно спускаться вниз;
— необходимо объективно оценивать свои возможности и навыки.
Следующий неоспоримый факт: падение при высокой скорости всегда болезненно. Поэтому приобретение защитного снаряжения – обязательный пункт в списке расходов. К тому же, разминка, включающая разогревающие и растягивающие упражнения, поможет избежать растяжений.
Выбор места для катания на лыжах или сноуборде обычно не вызывает затруднений: горы везде одинаковы. Отличия заключаются в уровне предоставляемых услуг. Например, катание в Калифорнии или в Альпах значительно уступает отдыху на Кавказе или в Хибинах.
Кавказские горы – гордость России! Именно там расположены два великолепных места для отдыха и катания. Донбас – вершина высотой 3050 метров, предлагающая катание с октября по апрель, разнообразный рельеф, потрясающие виды на долину и обширные снежные поля с склонами различной крутизны. А также Эльбрус – двухглавая вершина, являющаяся высочайшей точкой Европы.
Здесь можно кататься в течение всего года. Снежный покров присутствует постоянно, его количество может варьироваться, но он всегда есть. Снег выпадает с октября и сохраняется до апреля. На отметке 4000 метров расположена необычная гостиница «Бочки».
Июнь и июль – идеальное время для катания, которое оставит яркие впечатления, так как кататься можно в купальниках! Здесь также существуют определенные трудности: снеговой покров наблюдается лишь на верхних участках, то есть там, где отсутствуют подъемники. На высоте более 4000 метров простираются лишь скалы, что приводит к значительному дефициту кислорода.
Необязательно акцентировать внимание на том, что доска – ключевой элемент. Ее выбор – задача не из простых. Не стоит приобретать бюджетную доску начального уровня. Вы довольно скоро освоите азы катания, а некачественное оборудование будет лишь мешать прогрессу. Приобретение слишком дорогих моделей также нецелесообразно: на начальном этапе их преимущества будут незаметны. Доску следует выбирать не по внешнему виду, а в зависимости от выбранного стиля катания. Необходимо определиться, какие элементы катания вам наиболее интересны: экстремальные прыжки с большой высоты, сложные трюки, скоростные спуски или спокойное, размеренное катание. Доски классифицируются как «мягкие» и «жесткие». «Мягкие» доски оптимальны для начинающих.
Длина доски не должна превышать уровень вашего подбородка. В целом, при выборе одной доски специалисты рекомендуют длину от 148 до 155 см для женщин. Ширина определяется исключительно размером ваших ног: встаньте на доску и убедитесь, что пятки и носки выступают не более чем на 1-2 см).
Эффективное противостояние неблагоприятным погодным условиям требует грамотного выбора снаряжения. Покупая все необходимое в специализированном магазине, следует уделить внимание:
— отсутствие натуральных тканей и волокон,
— наличие термобелья и «фриса»; верхняя одежда должна быть оснащена мембраной, ботинки обязательно с внутренними валенками, лучше — termoflex.
Не стоит выбирать самые дешевые брюки, лучше приобрести качественные, изготовленные из специальной водонепроницаемой ткани. Важно, чтобы материал имел хорошую мембрану, обеспечивающую защиту от влаги и при этом позволяющую ткани «дышать».
Выбор аксессуаров не ограничен конкретным производителем и определяется исключительно вашими предпочтениями и финансовыми возможностями.
В предстоящем сезоне, как и в предыдущие, желаю приятного катания и не забывайте наслаждаться красотой горных видов, отвлекаясь от сноуборда.
