В процессе похудения можно наслаждаться вкусными низкокалорийными десертами.
Отказ от любимых лакомств во время соблюдения диеты – настоящийtest для терпения. Но ситуация не безнадежна! Некоторые сладости допустимы даже тем, кто заботится о своей фигуре. Позволь себе насладиться ими, но помни: все должно быть в меру. Не стоит увлекаться и объедаться самыми безобидными десертами. В противном случае вся диета окажется бесполезной.
Горький шоколад
Темный шоколад богат антиоксидантами, которые противодействуют старению. Он улучшает настроение, укрепляет сосуды и способствует функционированию мозга. Выбирайте качественный натуральный шоколад с содержанием какао не менее 70%. Отказаться стоит от красителей, консервантов, добавок вкуса – а также орехов и изюма: они повышают калорийность.
Мороженое
Его калорийность существенно меньше, чем у тортов и пирожных, при этом мороженое снабжает организм кальцием, белком, витаминами и аминокислотами. Как и в случае с другими сладостями, отдаем предпочтение максимально натуральному продукту, без добавок вкуса и искусственных ингредиентов! Например, сторонники здорового образа жизни по всему миру любят… моджи BubbiesЭтот изысканный десерт основан на традиционном японском лакомстве: тончайшее, бархатистое рисовое тесто с нежным мороженым. Предлагается широкий выбор вкусов: «Красный апельсин», «Личи», «Шоколадная крошка», «Манго», «Маракуйя». Одна порция содержит всего 90 калорий и состоит только из натуральных ингредиентов. Можно заказать. у официального представителяДоставка по Москве и Подмосковью осуществляется круглосуточно с доставкой в течение получаса. Это десертное удовольствие позволит насладиться сладким вкусом или сделать оригинальный подарок.
Сухофрукты
Целебная сладость из натуральных ингредиентов, богатая витаминами и клетчаткой. Вместо конфет выбирайте сушеную дыню, курагу или финики.
Мармелад без сахара
Апельсиновый, смородиновый, лимонный, брусничный — выбери на свой вкус! По вкусу ему не уступает обычный мармелад (а порой и превосходит), при этом в нём гораздо меньше калорий.
Зефир и пастила
Вкусные настолько, что кажутся запрещёнными для диеты, но на самом деле съесть немного можно. Жира нет, зато пектин помогает работе кишечника и снижает уровень холестерина. Чем натуральнее сладость, тем лучше; пастила или зефир с добавками – уже совсем другая история.
Помни, что все хорошо сдерживать. Вместо полной конфеты съешь половинку, ведь важен вкус, а для него достаточно и маленького куска.