Неважно, какой вес имеет ваш чемодан, обязательно положите в него самые необходимые вещи — хорошие книги. Сочетание отпуска и качественной литературы – это именно тот волшебный комплект, который способен изменить вашу жизнь.
Неважно, какой вес имеет ваш чемодан, обязательно возьмите с собой хорошие книги. Отпуск в сочетании с интересным чтением – это уникальный набор, способный преобразить вашу жизнь. Размышления, мечты, выбор – полезная работа над собой, которая может изменить вашу жизнь. Вернувшись из отпуска, вы заберете с собой не только впечатления, но и вдохновение.
Что ты выберешь
Подлинная свобода — в возможности выбирать
Отпуск – это отличное время, чтобы остановиться и подумать. Решения, которые мы принимаем ежедневно, часто неосознанно, могут существенно влиять на наше благополучие в долгосрочной перспективе. И наша истинная свобода заключается в праве выбора. Игнорировать осанку или проявлять благородство, испытывать досаду или дарить улыбку, воспринимать проблему как вызов или смиряться с ней, считать себя тем, кто ты есть, или стремиться стать тем, кем ты желаешь быть. Эти выборы могут показаться незначительными, однако именно из них и состоит наша жизнь.
О чем мечтать
Как найти свой путь в жизни?
Когда вы в последний раз задавались вопросом о своих истинных желаниях? Эта книга – не просто сборник мечтаний. Она посвящена тому, как разобраться в том, чего вы на самом деле хотите, и как отыскать свою страсть. Вы познакомитесь с методами преодоления самокритики и негативного мышления, научитесь отклоняться от общепринятых путей, возродить веру в забытые цели, обрести вдохновение и, в конечном итоге, найти свое место в жизни.
Голубые зоны
Для долгой и полноценной жизни необходимо счастье, крепкое здоровье и оптимизм
Какое количество смеха, калорий и солнечного света необходимо для достижения столетнего возраста? Дэн Бюттнер и его коллеги провели ряд экспедиций в известные как «голубые зоны» и провели обширные интервью с долгожителями. Познакомьтесь с содержанием этой книги, и, возможно, ваш следующий отпуск пройдет в одном из таких «голубых зон» — в местности, где население характеризуется впечатляющей продолжительностью жизни. При этом они отличаются счастьем, крепким здоровьем и оптимизмом.
Психология вредных привычек
Самоконтроль — а вы пробовали?
Легкомыслие, застенчивость, упрямство, самопожертвование и необоснованная гордость так же негативно влияют на жизнь, как и курение, перфекционизм или неспособность правильно распоряжаться финансами. Чтобы провести отпуск с пользой, стоит проанализировать свои привычки. Чем больше вы развиваете самоконтроль, тем легче он вам дается. Работа над собой, подобно тренировкам в спортзале, приносит ощутимые результаты, и для этого необходимо регулярно уделять этому время.
Делай меньше
Мышление — это навык
Не всегда удается охватить все запланированное. Однако можно сосредоточиться на выполнении действительно значимых задач. Для этого необходимо сократить объем второстепенных дел. Фергус О’Коннел в своей книге отмечает, что умение «делать меньше» – это не просто подход, а вполне развиваемый навык. Начните совершенствовать этот навык во время отпуска. А затем интегрируйте эту привычку в ваш обычный рабочий график. И тогда у вас появится время на размышления, на то, чтобы наслаждаться настоящим, на творчество, на поиск возможностей, которые раньше оставались незамеченными в водовороте повседневных дел.
Публикуется на правах рекламы
