К середине беременности прошло немало времени и сил, потраченных мамой и малышом на рост и развитие. Впереди еще много работы до самого главного события. Лучше всего будущая мама проведет это время в покое и отдыхе, хотя современным женщинам сложно оставить работу даже на таком сроке.
Пятый месяц беременности – период, когда будущие мамы начинают чувствовать шевеления малыша, растущего и активно дающего о себе знать. Вначале движения ребенка ощущаются слабо, как несильные щекотания, но со временем становятся сильнее и болезненнее. К пятому месяцу плод по размерам сравним с средней дыней.
Что происходит в организме
Во второй половине беременности у многих женщин развивается недостаток гемоглобина в крови, обусловленный активной деятельностью кровеносной системы для поддержания жизни плода. Регулярный анализ крови и контроль уровня гемоглобина позволят своевременно обнаружить нарушение и предотвратить возникновение анемии.
Ребенок развивается быстро, органы совершенствуются. К пятому месяцу у малыша сформирована слуховая система, поэтому малыш слышит все происходящее вокруг. С этого момента можно начать разговаривать с ребенком, слушать музыку и петь ему песни.
В это же время у плода развивается иммунная система, организм начинает вырабатывать собственную защиту от внешних воздействий. Малыш также формирует вкусовые рецепторы и может различать сладкий и соленый вкус.
Примерно на сроке 20 недель медики советуют сделать второе УЗИ при отсутствии его проведения по другим причинам ранее. На мониторе родители могут увидеть части тела малыша и общего вида маленького человечка, которого скоро ждут. Длина может составить до 25 см к этому моменту. Благодаря современным технологиям во время исследования можно услышать сердцебиение ребенка и получить первое фото.
Что чувствует будущая мама
Растущая матка оказывает давление на кости, мышцы и связки, вызывая тянущие боли в пояснице у женщины. Увеличенный вес живота становится всё сложнее переносить, что затрудняет длительное пребывание в вертикальном положении. Домашние обязанности могут приводить к быстрому утомлению. По мере развития беременности и роста плода женщине необходимо всё больше времени уделять отдыху.
В пятый месяц беременности у некоторых женщин может начаться выделение молозива – капельки мутноватой жидкости, которые готовят молочные железы к кормлению.
Во время беременности объемы и размеры женщины увеличиваются каждую неделю, из-за чего растянутая кожа может стать сухой. Стянутость может приносить дискомфорт, поэтому рекомендуется применять специальную косметику: масло или крем для увлажнения и питания тела.
Во время беременности у некоторых женщин может наблюдаться кровь на зубной щетке или незначительное кровотечение из носа. Это объясняется воздействием на кровеносную систему и расширением сосудов. Питание беременной женщины должно быть насыщено продуктами, содержащими железо и калий.
Женщина может испытывать легкие болезненные ощущения внизу живота, напоминающие схватки. Это говорит о том, что мышцы промежности и матка подготавливаются к родам, растягиваясь и тренируясь. Не стоит беспокоиться по этому поводу, но врач всё же лучше проконсультирует.
Что делать будущей маме
По мере роста малыша в утробе матери увеличиваются его потребности во питании и кислороде. Даже при продолжающемся рабочем процессе беременной женщине следует стараться вставать с рабочего места, разминаться и гулять на свежем воздухе как можно чаще. Недостаток кислорода в организме будущей мамы может вызвать гипоксию плода.
Для прогулок и передвижения беременной женщине важно одеться свободно и удобно, носить обувь на низком каблуке, избегать тяжелых сумок или пакетов. Часто окружать себя красивыми вещами, смотреть веселые фильмы, а лучше мультики, слушать приятную музыку также важно. Посещение театра, выставок, прогулки в красивом парке среди цветов и фонтанов положительно отразятся на эмоциональном состоянии будущей мамы и станут надежным фундаментом формирования настроения малыша.
